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雞大腿２隻
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香蔥．．．．適量
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秋葵．．．．適量
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西紅柿１個
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日式調味醬汁１００克
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. x e3 D) ~6 A% M! j做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k0 Q5 n) C! K! l( ?" Z ]7 H5 v
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( s$ u' c3 c3 U/ z3 U+ g) c4 A6 E公仔箱論壇１．雞大腿洗淨去骨,留雞腿肉備用。
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２．將去骨的雞腿肉放入平底鍋（鍋內不需要加油）中小火煎制。tvb now,tvbnow,bttvb5 O; R: O! b& S' ? G
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３．雞腿裏的肉脂煎出來後,２面煎成金黃色時,將香蔥入鍋,再將１００克的醬汁烹入鍋中。www3.tvboxnow.com. a; k$ e0 i. I3 J3 t
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４．沖入適量的開水,蓋上鍋蓋,中火燜制１０分鍾,最後大火將湯汁收濃稠即可。
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５．米飯盛到碗裏,秋葵切片焯燙擺到碗中,西紅柿切片也擺到碗中,最後將煎好的雞腿切成條狀擺到米飯上,撒上香蔥末和白芝麻即可食用。 |
發表於 2015-9-28 11:33 AM
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