* x5 y5 N4 `+ ]: t. j0 C, c" p耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。
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6 o; f) _8 D; A6 L) l「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。
9 m$ n8 d. E( E7 A, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。
7 y9 L2 h( r4 |4 ]* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o( q6 u. {; B$ v' D
而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。
}: h, i* J/ a, t# d公仔箱論壇有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J- h( r9 _, @! m
此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。
( Q3 n# E" q# {1 a0 e. O- ]www3.tvboxnow.com無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：公仔箱論壇( z+ o- K. j6 X) Y7 i5 ~
; J: H! }8 a+ t% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護心8要點重點整理公仔箱論壇, ]( Z7 w. F8 v. N. n
9 C+ z9 F% u& ]: v護心8要點 重點
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1 控制血壓/ v2 j2 t1 f" h, _, u h' X4 O
1 I, b$ i" V- S! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。
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% N! ^% R/ w5 N! [( N" @公仔箱論壇2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。" `/ Z7 i/ H6 `/ V/ v
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3.根據S-ABCDE調整生活形態：tvb now,tvbnow,bttvb5 M8 Z+ I" a- S
S：限制鈉攝取
5 E( g5 v9 d1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A：限制酒精攝取 B) G1 C& F8 b
B：減輕體重
' B! Y- ?% D7 m公仔箱論壇 C：戒菸1 S9 m. q% u; b; M! t; X
D：飲食調整tvb now,tvbnow,bttvb; N3 A6 G$ @% t2 H1 O
E：規律運動3 L* O1 W7 j6 {: a5 X( @
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' |- E8 L" [5 ]/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 控制血壓tvb now,tvbnow,bttvb* n1 V* S l9 ?/ y% d! G* Y
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1.血脂怕高不怕低。
: W6 k5 z8 b I公仔箱論壇2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。
3 ~$ `; v) P2 b% nwww3.tvboxnow.com3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。" P) T; |0 P. u+ `& @: I/ h0 m
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3 控制血糖
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1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。www3.tvboxnow.com6 X0 ~3 k `) [* E$ m5 f* H$ P
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。/ K$ ?4 q' I7 v. p
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) _9 `" \8 b- C2 N0 ~6 U公仔箱論壇4 吃得對
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1.多吃蔬菜水果。公仔箱論壇' P2 T# i. }3 K. o
2.多吃全穀類食物。
9 `+ Y, W, B1 r; T公仔箱論壇3.選擇優質蛋白質。
# R% n+ Z3 Z1 N' awww3.tvboxnow.com4.選用液體植物油。tvb now,tvbnow,bttvb1 n- L" |* T8 Z+ F
5.避免加工食品。www3.tvboxnow.com }, m2 V d- B: C+ _
6.少吃含糖食物及飲料。www3.tvboxnow.com3 E3 O$ s/ y" y C, d$ O' q
7.低鈉飲食。www3.tvboxnow.com1 X( z8 M! G/ e1 s0 B
8.限制酒精攝取。
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, {% T$ s2 D0 [8 E: D) ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W% ?; n' d# H
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5 睡得好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J+ r! o1 K" n3 H3 p
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1.每日至少睡6小時。
) [$ k6 w7 ^$ M9 m2.最好睡7小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M$ v& K( F# L/ k4 X
3.不是睡愈久愈好。www3.tvboxnow.com! t! l( V( t; h8 E8 w6 W
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6 多運動
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1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或www3.tvboxnow.com% t' a1 m, G# H: G
2.每週至少累積75分鐘高強度運動tvb now,tvbnow,bttvb( J# G) O4 O% C, Y
3.只做一點運動比完全沒運動好
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1 Y* Y& Y# T( U5 I3 ^; ctvb now,tvbnow,bttvb7 別太胖
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: {7 F% S! J6 J* p1.BMI維持18.5～22.9kg／m2$ A+ X5 g# ?: K# W1 M' [9 U9 \- Z
2.飲食控制加上運動
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4 b9 g$ L- `8 j* k' G4 O公仔箱論壇8 不吸菸www3.tvboxnow.com3 P6 m7 Y5 Q. ~6 U5 |9 Z3 Y
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1.及早戒菸
6 C* j o" `( l5 y+ X2.拒絕二手菸! S5 {" [$ H2 o6 ?0 X
( O% b- g1 V! Z- |" X8 G( etvb now,tvbnow,bttvb資料來源：江晨恩提供，取自《》. ~+ X- o3 s2 G0 A
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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