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La Soupe 湯
6 I! U/ K3 n1 T5 I' a; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @" y4 s, C; `9 u' k" x) W9 k1 b

& h# G* B0 a5 v' E5 Y) r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |! i; p9 Q5 i0 ~$ x
海鮮酥皮濃湯
$ U7 K  H$ n$ W0 L1 k, ]% Y【材　 料】
6 {- ]  q( l) G9 M1 H酥皮         1片www3.tvboxnow.com* s$ q% ]8 ~  f2 p! T5 P+ k) `
玉米濃湯         500㏄. i5 W4 q! z9 o
蛋黃         1顆
! D, ~4 H4 f8 r9 a, J公仔箱論壇鮮蝦         5尾tvb now,tvbnow,bttvb8 z" M1 n! S1 c5 _% {9 x/ o5 b. \
魚片         30公克# K5 x; g" j9 S$ e8 l2 |
透抽片         20公克公仔箱論壇$ q9 J) h5 m; j! Q/ ]) v9 V
www3.tvboxnow.com$ k$ G7 a$ a8 m" @$ r
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb% n; j- `) L' I3 o" _: I
粗黑胡椒粉         少許公仔箱論壇6 t5 _, B0 \$ Z. ~* [8 K
公仔箱論壇2 i" L1 l) z" i$ v) H  P
【做　 法】# A* z8 t: N! a  ~# o! C
1.烤箱先預熱至150℃備用。www3.tvboxnow.com  [$ B2 W, J, T+ T+ g$ `
2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。www3.tvboxnow.com* w  w1 ^, M# f, q7 x# c+ n
3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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1 {/ C1 \- J3 `9 b. wtvb now,tvbnow,bttvb大麥濃湯麵包盅6 s; V" W) n3 v9 d6 o* H9 \
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W; Q4 p) @& f# H! B: I
燕麥片         50公克www3.tvboxnow.com2 t" j; @1 l4 k5 Q" m
西芹         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [/ X+ s# l" V- j. K
洋蔥         20公克
8 W, r6 ^  H3 H! }! X7 m0 B奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 t2 `7 o9 q% T! F. e
雜糧麵包         1顆
, ]. j; k, r& k2 i( D% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b! n3 I4 O2 S0 e
【調 味 料】
: \( u% r- |& L4 D; C公仔箱論壇雞粉         1/4小匙" ~. G# j0 ]' E2 b# k8 o
雞高湯         500㏄6 x. j" e% Q; B6 D0 {8 E0 _8 V

/ ^: f8 x) E: U4 g! F7 Y7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇4 h4 [7 B+ J( d) [; B* E
1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。) V; j# i$ L+ f8 |5 N
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。www3.tvboxnow.com2 f$ c# F: ~7 K9 D/ U/ z
3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。
8 q, A, {0 D$ xwww3.tvboxnow.com4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb2 w6 {5 A) o, x5 \3 x, |
芋香濃湯) E, @0 u8 y% \. ?7 u4 d
【材　 料】公仔箱論壇% d( X/ N, a) F- j" a$ h' }
芋頭         200公克
+ s0 r9 J/ ^5 N; {7 O" L) Y! y0 }西芹         10公克
4 F7 z, w+ d# x5 E. n洋蔥         20公克
& `6 C# C5 ^, }' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         1大匙公仔箱論壇  m* t( }  L" V2 L3 e3 y
www3.tvboxnow.com+ o' h8 K3 r* g# D( a
【調 味 料】
: D2 Q0 \# k" `- M8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/4小匙
) b1 o$ W6 {* a+ C8 Cwww3.tvboxnow.com雞高湯         400㏄+ ~. E2 G; W4 d7 ^+ B# C  e
動物性鮮奶油         50㏄
& n* j- o& e( E3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. {2 W; U  G/ t9 S6 l6 b
【做　 法】; ]( T- P5 G6 B( w
1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [- c: f4 o+ r, V0 w- b
2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
# a; B, C$ v. n% U) J2 j) r3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。www3.tvboxnow.com" t' q3 P3 \* r7 d6 _
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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3 |0 w5 M' w0 `: d$ P) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蒜馬鈴薯濃湯: @, H7 b" C( K* M0 f- L/ G, S8 l2 e
【材　 料】
- t5 p, g7 ~. ttvb now,tvbnow,bttvb蒜苗         20公克公仔箱論壇& }3 x3 _4 R1 ?
蒜頭         5顆
. C! N( ?. V# i. b西芹         20公克% F4 N5 u2 U) D1 r
馬鈴薯         100公克
) B% ^( e# c' U5 ~2 d! q, @3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x) t2 o! a5 H( Y
奶油         1大匙
9 J# i0 a" H9 w; L" bwww3.tvboxnow.com
( \/ E  ?; S( P' y$ Y, A% ?www3.tvboxnow.com【調 味 料】; @: }  d$ X: H- G' y
雞粉         1/4小匙
/ c2 n( l$ O, ^/ R1 ^+ E  ]www3.tvboxnow.com雞高湯         400㏄1 i$ _0 p0 }+ f6 A. f0 N
動物性鮮奶油         10㏄www3.tvboxnow.com, m  o; E9 O$ W# j/ a0 Q0 k: r
公仔箱論壇6 P% [' x8 Z( o& b
【做　 法】
2 M' w/ r8 ?$ m- s# }( rwww3.tvboxnow.com1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
5 [) j5 ]; Y: O. L" `2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。- H* A) P( @2 }% \
3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
, l  y3 O, l0 N0 @$ Y9 u# ?4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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3 [  ]- m6 o7 b9 z" f
雙色花椰菜濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G; \  z7 ^  N$ d0 z2 a
【材　 料】
0 `) k: e$ y$ S, G7 S7 i2 A- c0 Wtvb now,tvbnow,bttvb青花菜         100公克, M% f; @: j+ b7 Z) N
白花椰菜         50公克
  E. g  I. m" I, w' l% ?& N( E9 E西芹塊         40公克4 g) d$ k( Z$ G6 M6 g/ O: x
馬鈴薯塊         100公克
. y7 `& Q$ s* D% owww3.tvboxnow.com洋蔥塊         40公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i. [9 U1 v! r" E, m
奶油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb* z. J8 _% R- h$ G3 e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]' Y# x1 G. `) S- r" L5 W
【調 味 料】5 O* [! ?* `- D1 u' q" `
雞粉         1/2小匙
0 w. k# F0 e7 W( M+ Y0 X1 X% i: `2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         600㏄0 j2 A5 C' L7 M$ [4 [; f/ _! I$ m
動物性鮮奶油         100㏄
9 s* x: _4 r& y. iwww3.tvboxnow.com
6 H( U/ U' ]* h# R4 _tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
; @$ v- `7 u1 P% m7 R3 ~公仔箱論壇1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l* ~9 F" J: u% I$ P8 G6 J
2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。5 k3 x9 ]' K2 H
3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。公仔箱論壇' @1 p" b5 l0 K6 l. H' l
4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。
: g2 C0 n! v. l! @# X+ c& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j: B) F6 l2 h5 H! D/ c) J3 z* ?
6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
3 ]& ^  Q2 N7 j0 M7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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, b& O! _3 j4 ytvb now,tvbnow,bttvb洋蔥起司濃湯
+ L" \4 U$ H; P0 e7 G3 |公仔箱論壇【材　 料】
; p( l( L; r$ h$ M. z: Utvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         100公克
( ~& e# P. ~% o; hwww3.tvboxnow.com土司麵包         1片
" z" u5 ^2 I  T* z& C5 V8 e公仔箱論壇起司絲         1大匙公仔箱論壇) {4 j) \, D, `3 m8 v- b, X
麵粉         1大匙
7 b) P5 C$ p4 t: y  t; F7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 q' {$ Q2 k) }% L$ }4 `/ |4 k【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 A, R! D/ ^1 }6 @: Z
起司粉         1大匙
  d$ `$ B5 E! q4 H- C$ q8 N) {公仔箱論壇紅酒         50㏄tvb now,tvbnow,bttvb. L2 ^: Z9 Z  G+ Z: L
雞高湯         500㏄
/ S) m5 W7 D6 k5 Y2 g4 x
5 O8 I! H$ Y+ B7 t( Q3 e. ~【做　 法】公仔箱論壇6 W  y. \  D$ l5 {' Z
1.洋蔥去皮切絲；備用。
4 V) D4 z$ I1 M& G6 w4 y2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。
6 h1 D) s/ |* n4 O$ M1 s8 x: Qtvb now,tvbnow,bttvb3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb1 ~1 j& t3 m4 m5 F) B$ i
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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www3.tvboxnow.com2 e$ L; T( O! L9 o  w
奶油西芹濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V  @; c/ z, F- ^; v5 R
【材　 料】
+ i2 L9 q* j$ ^" b7 l雞胸肉片         50公克
- L# H  M# |3 t- c: X0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦仁         20公克
. p! n. g. R$ @3 K9 ~! P; u/ ?$ K公仔箱論壇西芹塊         200公克tvb now,tvbnow,bttvb7 q* q6 X7 E6 u3 E8 K$ y
洋蔥塊         30公克
: ~6 W9 R/ l; F# V1 [1 y' @# Gtvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯塊         100公克
7 D4 v9 k  |1 }5 l4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         1大匙
3 o4 V3 x" a0 H( `0 G! `7 P8 e, o! t: |- s
【調 味 料】公仔箱論壇( m; Z! T; l' t, f/ C# h, F" Y
雞粉         1/4小匙www3.tvboxnow.com7 b4 r& v2 j# ]) d
動物性鮮奶油         50㏄
9 n, E+ m* M, g# z, D$ h雞高湯         400㏄www3.tvboxnow.com/ H- o  d% F) B+ H" s9 A3 g1 N9 |1 b6 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P8 q; V2 M( {9 B8 Y% B; M7 Q. ]
【做　 法】www3.tvboxnow.com1 w6 }2 R$ H. p
1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。公仔箱論壇. U- ~& J5 @! ~
2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `3 |1 G( {- x) d" h$ j5 ?
3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。
+ ~# U! c9 }3 o; k2 X4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。www3.tvboxnow.com6 g* ]3 m8 q# }
5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K; D4 z3 c; _5 ~) \) i' v
6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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公仔箱論壇2 }+ w3 G: T& l0 J6 C4 p
紅蘿蔔濃湯公仔箱論壇+ S; {$ J" E! m/ P3 C
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb& g$ e, b  r+ A9 b
紅蘿蔔         200公克tvb now,tvbnow,bttvb( v0 e5 |( w3 V8 p. ~
西芹         10公克tvb now,tvbnow,bttvb. t0 W' L, v( r0 t
馬鈴薯         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \/ Z3 y: E7 q8 [0 G* {
洋蔥         20公克
. h7 {- c2 L7 D! G: l2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         1大匙www3.tvboxnow.com) |4 q6 M3 k. \8 |
公仔箱論壇8 q4 S7 k' {! _2 A, ^8 u
【調 味 料】
) q1 s+ Z% E4 s& n2 h* l雞粉         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p2 Y5 M2 j4 c% t- R
動物性鮮奶油         10㏄
3 Z. [, k( G" Q9 e! ?' F雞高湯         400㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V: j! ^9 |: X" k
. F* Z3 n& e- X7 o
【做　 法】
7 l, D0 a) O5 E$ D9 O1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
" M8 L' C3 V0 U* T* X, J3 N  j2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @# z/ e- g3 y
3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。公仔箱論壇# ]" M* L" u! h; S
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j$ i" r  c7 F# |4 L' Y0 J- G
青豆濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h& X! Y* I4 D, r$ a1 V8 q
【材　 料】www3.tvboxnow.com# f9 Z, b/ i0 `2 N/ G
青豆仁         80公克www3.tvboxnow.com4 F! K/ A+ e) B8 d% i" P
西芹         10公克tvb now,tvbnow,bttvb/ k/ Z) @9 N+ x& ~/ S4 E- ?$ g
馬鈴薯         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h# G: ]6 X" Z1 z2 ~1 q" q6 W  P
洋蔥         10公克5 ?: n* x$ X, Y" [* r
奶油         1大匙
* I) \: g  m  _% ]公仔箱論壇
+ Z! G+ \: R3 v" D; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】www3.tvboxnow.com/ T0 D8 }& B* C' `, m8 K
鹽         1/4小匙
. S% M. x9 s6 a  Y# v公仔箱論壇動物性鮮奶油         10㏄www3.tvboxnow.com8 i& Y4 h( F# l+ B5 @, C
雞高湯         500㏄
3 A  D7 H% K- Y9 etvb now,tvbnow,bttvb
* m( t6 a9 J" N" K' c. D* L0 J【做　 法】
4 _1 Z$ H( A2 D( p& {1 Y公仔箱論壇1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。www3.tvboxnow.com2 h, S2 k! g1 M( c* j. n% ?
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
6 w3 k8 _; |2 C! s  p0 qtvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。www3.tvboxnow.com0 G( @  |& T: k4 I' j
4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。0 H0 f, [% e4 G& ^4 p" ^8 V
5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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蕃茄濃湯tvb now,tvbnow,bttvb8 k% {/ y8 ]2 \( H3 a
【材　 料】# f9 n4 p( A4 g6 l& Q# T, [
蕃茄         200公克tvb now,tvbnow,bttvb8 V3 s0 B* b. {! e3 |% [$ O: y2 N
西芹塊         10公克
  D0 @4 c! z; S8 y. D# G馬鈴薯塊         50公克
4 ^4 e7 d: I" Q) k* H( ~tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥塊         10公克
- ?! Y0 g# K* D+ A# h$ O& Z公仔箱論壇奶油         1大匙
0 h" I% w& n5 J% V0 awww3.tvboxnow.com百里香         1/4小匙
/ X& f/ U. d; X7 i" c: Z! N% O2 J' m, z
3 S$ ?0 W! U7 ]3 qtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
$ f7 P& D3 ^5 }- k. J& N) F公仔箱論壇雞粉         1/4小匙公仔箱論壇% x# \0 g$ j( h& L) i" z$ ^
雞高湯         400㏄
% M2 O  k5 Z) q$ `+ v6 m9 i公仔箱論壇蕃茄糊         1大匙公仔箱論壇* C: [! p' |$ ^  W

4 t( \/ ?# H3 Q, {6 Q0 y9 a4 m: h【做　 法】
' }% K- O! d- p9 c  L公仔箱論壇1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。
! D- s0 b  z' b+ c5 B) ?2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。9 g5 _# G6 o' _( Q- u
3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb6 [. o5 K# z! Q" W) O4 Y6 D, M+ P2 W
4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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  {5 I0 \/ }' [3 m公仔箱論壇法式蕃茄海鮮湯tvb now,tvbnow,bttvb9 C: u$ A& u! w4 q& K4 t$ }' `+ l/ T) B7 G
【材　 料】
) h( H# X+ G' }) r6 T$ {tvb now,tvbnow,bttvbA.蛤蜊         3顆
  e2 H, E; P* N* j6 b淡菜         1顆
9 V8 S/ V3 L7 L. r. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。干貝         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `: Z9 W. n; f, P; x+ u" e: W
明蝦         1尾
+ N/ L8 C8 g9 m  dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花枝         2小片
( y" Q( u4 H- d" w' p1 }2 M: `9 W# gB.罐頭去皮蕃茄         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E. ?; Y. {! m) f
橄欖油         10㏄公仔箱論壇" r  O( _  R2 V3 b) |
白酒         15㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H: v% B% V: P+ n; X( j* m
高湯         250㏄. b7 ?) T' j: Y; m+ F- q0 R

) B7 n% s; w2 X) @2 J1 [www3.tvboxnow.com【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e$ p/ A( V/ j3 T
新鮮百里香         2支公仔箱論壇2 C6 L( N" N, `/ z& D
新鮮月桂葉         1片www3.tvboxnow.com  D8 {' Y& r- Y7 z( q
鹽         適量
5 a! z+ n3 }* n  V公仔箱論壇胡椒粉         適量公仔箱論壇* |2 D" }2 S% y/ o0 b
% L( J5 P& p6 }3 Z  j6 f+ P- S' x
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b8 }# I) q' t, e. C' }2 P
1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `! l7 x- k5 ]# D
2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。tvb now,tvbnow,bttvb4 q' O, s7 j, z: T& F
3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

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洋芋南瓜湯         tvb now,tvbnow,bttvb8 V) Q2 K. d9 u% N2 q( M0 b
【材　 料】
  z4 ^& `4 u- I! ?2 o! D9 m公仔箱論壇橄欖油         45公克9 m  v9 o. g4 O: x
香葉         3片
5 q1 S% k7 E# h2 \+ @蒜頭         35公克公仔箱論壇+ ?7 h4 K: i& x; t
洋芋         300公克tvb now,tvbnow,bttvb: U, `& \- K+ B
南瓜         200公克
1 j- J9 F' L2 g; t, g7 a1 ?7 O鮮奶油         適量www3.tvboxnow.com1 V' I, M; `- O
. c7 r' K, p1 `
【調 味 料】
! T* T: F5 y* H- ~$ J# k8 f原味高湯         3罐tvb now,tvbnow,bttvb1 T& T4 _5 O, m0 D+ M# @" P
鮮雞晶         1/2小匙' k! I& d' l* M& D! k
黑胡椒         5公克
2 t* P! F: M, {) S! w+ N1 Ctvb now,tvbnow,bttvb糖         25公克
8 p$ L: R2 _$ Y& A水         500cc
8 v( c. r$ c% s- q; L
* R  y* P* O: n0 [+ R【做　 法】
5 C1 M" @' v. D/ h. Swww3.tvboxnow.com1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
9 H6 A: I. D# p/ a* D1 cwww3.tvboxnow.com2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。
1 ]: q! t2 ~$ \! C9 N+ K5 y& g3 J5 `3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。8 W0 C4 e) {3 k% ?5 [3 W
4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

( q" W! O3 H, G1 C4 w3 O3 Hwww3.tvboxnow.com酥皮濃湯(2)         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J) N8 X6 Q2 c$ P. b, U
【材　 料】- b9 k/ r5 ~' D" B
洋葱         1/3個
! {* k( y$ n  @/ ~* V$ S$ G# kwww3.tvboxnow.com培根         3片6 }# a& {- L5 H* q' J* X9 u; @
蘑菇         160公克
8 Q& A0 j/ G! b) Awww3.tvboxnow.com蒜末         1小匙
6 I9 L* k' S3 V  D: Q4 h玉米粒         80公克
4 l% \9 T) l3 }7 _% y3 u/ B) l8 @  O+ etvb now,tvbnow,bttvb麵粉         40公克公仔箱論壇. o0 T; T* g' V' @, A
奶油         40公克
/ b0 K# B2 o! X  w( \4 N酥皮         4片+ P( `6 b8 H( ?" G/ M
蛋液         適量www3.tvboxnow.com- i* g5 z; X% o8 c0 L
黑芝麻         少許$ l$ p( ^7 j' @. K

! H% b2 ~/ O% X; X公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb: B( ^: A' r( T7 Y+ k  x7 v
鹽         適量
0 P* P0 z9 X. }4 k: `' y5 ^白砂糖         適量
0 a" n* v; M9 B! g+ L; O牛奶         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb/ X+ r/ P  g" b5 ]3 k9 Q4 E( X9 Z
高湯         500㏄www3.tvboxnow.com# ~; ]1 e! U$ d! w/ a( X( i
鮮奶油         2大匙公仔箱論壇8 [0 H$ F1 g3 z

; z+ F6 z6 J- @$ U% s1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
" l3 y1 E& W% m3 c( [9 V* e公仔箱論壇1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。
. }/ x8 ?. D5 Y& A0 D公仔箱論壇2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。
( f% q( H  X8 u1 q! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。+ F& w+ ~: l& \3 ~' ~
4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m7 A/ A/ d; ^, z( e6 J7 O
5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

. C9 O& V- j  d公仔箱論壇酥皮海鮮濃湯         www3.tvboxnow.com: L' ]% o, V+ H4 E
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m' v% F$ j- m9 l& C" E" s7 v
洋蔥         50公克
% t6 O$ N2 S6 J# e/ A公仔箱論壇大蒜         30公克
) }  a7 K/ k+ y/ s3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。月桂葉         1片- K/ c" G; q7 ]% j3 l
馬鈴薯         1/2個
& J" e$ f0 Z5 U" v) d; Z1 L" U7 R' uwww3.tvboxnow.com蝦仁         3隻www3.tvboxnow.com0 u& W- e5 B! ?& o- Z
魚肉         30公克tvb now,tvbnow,bttvb2 k, t4 E0 Z4 c; L
透抽         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T& @' c. `9 d' b: o/ b  ~
低筋麵粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb" Q6 b$ ^# K$ H7 x: j7 N9 @
高湯         500cc
8 G+ P# b8 H' g* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酥皮         1張
( m) y, h$ H) P& T: T. I白芝麻         少許
2 m# t4 v' ^0 V9 b, r9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G6 S1 @4 o$ Y
【調 味 料】www3.tvboxnow.com# S. l( M' }% M5 b4 f
奶油         30公克
$ Z5 c# R9 ~/ n( w. d鮮奶         100ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y; z: r& z$ J
鹽         少許$ N+ ]8 N6 z: D. d- {0 [, G8 c
糖         少許
& [1 @8 J2 Y) \. D9 Y) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]5 Q$ {2 E, {2 b$ T; N% P" T
【做　 法】
- R7 k" o, k- Q, [" l$ j: Y' c. Uwww3.tvboxnow.com1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。
) i' `8 u1 M- _4 x: dwww3.tvboxnow.com2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。
) g/ f% @" d* L# I5 r) I0 Nwww3.tvboxnow.com3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。
/ K8 P9 j" O% X/ Q: q$ C( X4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。
" Y: F! F. q, w1 p3 O% Q; V" c: L5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。0 f6 s% {6 H/ M6 e9 }/ \
6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

BeiDouChef

公仔箱論壇2 C2 l" ^# B1 y0 V8 S, s/ M3 W) ]* p) K
鮮蚵濃湯         tvb now,tvbnow,bttvb9 K' U5 u+ |6 Q% b0 `
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 _4 j& a2 U: ^9 f  A# k* [
鮮蚵         150公克www3.tvboxnow.com0 P8 c$ ^/ T8 @- d: U
洋蔥         50公克& |  C! N2 W! t7 |1 x2 q4 ]# X$ O* g
洋菇         50公克
0 Z4 u) b8 k5 U) W9 Z馬鈴薯         60公克
7 W2 H7 `( S& V& |公仔箱論壇胡蘿蔔         20公克tvb now,tvbnow,bttvb& L# f' c+ v8 I9 W; p' G0 e& V
奶油         20公克公仔箱論壇1 f" @+ j2 e4 K1 D0 e7 x2 n
麵粉         2大匙
6 m5 I1 Y7 \4 N; nwww3.tvboxnow.com鮮奶油         1大匙+ g: T1 }" Z* O, y6 F6 {5 |
水         500㏄
- [2 L- T5 [$ n7 swww3.tvboxnow.com
. n  B& |1 Y/ ~tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
8 h* b- j! Q2 Z9 _% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。
% q$ v2 `' Z" W; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。
3 q$ l- Y8 F/ J6 j$ R3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。
8 f/ b  x0 ]/ z. B  ]) A$ P2 F! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。