BeiDouChef

& [- A" K* r: L+ b$ o* g) }咖哩鮮蝦焗通心麵
0 |" L) F3 y7 @' D* ?$ c7 s公仔箱論壇【材　 料】
9 c! }: J% s  H' z/ g; F0 e. A- \白蝦         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j9 N3 o" n0 j4 a' G
洋蔥         30公克
, t  ?: ?& r3 D; b3 P  w6 Fwww3.tvboxnow.com熟通心麵         150公克
( G8 n% Q0 r  Q, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         50公克
* g  M8 R+ |4 }4 i6 {  X0 K- `: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ ^" E  V- T) \% p2 g: l3 `
【調 味 料】
/ {& j; ]/ Z. O' m公仔箱論壇咖哩塊         1塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [6 H) a' F" X, g4 l8 x
高湯         100㏄
3 o4 r/ A) X% O: Z( Y" N% g- k$ v鹽         1/4茶匙8 e2 I" {: Y. P2 v: M9 b
* t1 `) e5 B( ~* K6 U- O
【做　 法】# i% z, U4 T" X: q2 i6 H- n5 K
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
8 Z- K, i- U; d! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
: i9 m- _0 U9 X" K( B' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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! e* O! _" i: z- f6 m9 qwww3.tvboxnow.com焗烤鮮茄丸子螺旋麵% i8 c0 ~4 j4 w3 [- |
【材　 料】
- T; c% P& V- G% R9 j0 ~& O, ?www3.tvboxnow.com豬絞肉         300公克
( [% ], c8 ~1 L$ \/ t7 d* \蕃茄片         20公克
6 K) }' ?4 ]1 I  R) v; E; Ltvb now,tvbnow,bttvb洋蔥片         10公克: f3 w5 i6 _$ a
螺熟旋麵         120公克% O: Z( i' W' n
起司絲         30公克
8 T' Y0 g" G; w% r" P) K洋蔥末         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~, m- L. |. d  b! _
蒜末         1小匙
: i: n. c# p- b4 O- fwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com2 J. Z' W% k+ D
【調 味 料】
% N; Q. x$ e6 Q  c* u公仔箱論壇綜合香料         1/2大匙公仔箱論壇+ u4 e9 u: h  p/ Y* V/ i* N
義式蕃茄醬汁         200公克
2 Z5 o0 u" s: J  UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         200㏄tvb now,tvbnow,bttvb' @. w; ]5 r+ B: L

* p  _" [6 [% c/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃　 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 r$ r$ y5 f$ A0 Z1 A
鹽         1/4小匙
7 l1 p* X& E% V3 ^! V# [0 q. G公仔箱論壇胡椒         1/4小匙
1 x1 I( T5 e* Q- B5 L/ L! K$ C+ Ktvb now,tvbnow,bttvb蛋         1顆
) y% A* [  Q7 @( C, |太白粉         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]2 |2 B" O9 [0 e
/ Z' E! j' {( R' Q( W$ T
【做　 法】
2 `; d) q3 z1 ~+ y$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。1 E" K: Z# Z- ^8 k6 R* O- u
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
# t$ e% |1 f. ~; t1 D6 e3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
* h* F# b/ `. D9 d# K6 E7 U4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y! R( W9 N$ R: C$ N/ [2 J1 E
南瓜雞肉焗螺旋麵3 u" H7 o7 q. \9 c
【材　 料】
5 \# b, B/ J* m: g+ W5 ]tvb now,tvbnow,bttvb雞腿肉塊         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w, q* ]& P5 J- [" t& ^
洋蔥丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S5 r$ G- H; W2 s/ F
熟螺旋麵         150公克
8 F' j5 \1 K0 o/ Dwww3.tvboxnow.com起司絲         30公克
2 _  o0 c  @$ \: N9 Ltvb now,tvbnow,bttvb
( g8 W2 k0 t9 l8 s! B4 n$ C, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m. m- A) s0 b, I
南瓜泥         2大匙
& K' Q0 u) f' h4 \2 b( c' Twww3.tvboxnow.com高湯         100㏄1 V8 V% `& e  F0 K/ g

( \2 G- H" q% J* O$ [0 ?' m【做　 法】
: ]* Z+ Z- h3 t) r0 w公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。$ j5 Z+ s9 o1 z3 N- G( P( V
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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/ ~4 i9 b4 m7 ~0 g6 q焗烤鮪魚蝴蝶麵tvb now,tvbnow,bttvb6 U* @% j+ \7 Y1 v
【材　 料】$ y5 l" Q" S2 y, _1 |
罐裝鮪魚         50公克
) @- F- B  W5 i! N6 S1 y洋蔥丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb  r" P# `6 {0 p3 o% I
蝴熟蝶麵         150公克公仔箱論壇# k+ R  V) z/ h* g1 D7 q2 x
起司絲         50公克
+ z3 e4 u1 \8 `2 Ytvb now,tvbnow,bttvb3 z: x/ N( m9 r. X- ^8 ]. I
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  e; A8 q. }" K+ [6 q3 A
奶油白醬         2大匙www3.tvboxnow.com6 O& ~$ z; ]% |. `" o

# K2 l( J5 l# i2 y& R0 @1 d8 I/ k公仔箱論壇【做　 法】3 z' `$ g$ e. g3 i- {9 }
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
  ]5 T$ x& f$ Otvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
$ s; o8 h: e& a' M. v. u) g3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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www3.tvboxnow.com1 L- B9 \5 a+ |$ [! }7 _" N; o
焗烤墨魚通心麵
" k% r1 Y8 [; s4 {: f' A【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k: t2 v, `4 Q8 O5 B1 j
墨魚         80公克
& Y6 z* C& Y! x$ X9 \tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         20公克
# G( Q" Y! i# V8 K) g% c1 ?/ o& z熟甜豆         20公克
: X: g! f& e9 Y& Y! s  ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟通心麵         120公克
4 ~9 S2 C- z! Y, F起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q% {3 ~- ?( K- `7 K% T- u
tvb now,tvbnow,bttvb1 ^% u- q) Q& _4 U0 _7 v" Q/ W
【調 味 料】. b4 W# Z% S! J8 {* a4 Z" e5 k5 F
墨魚汁         2大匙
' @! L/ ]; O7 Z1 U+ u# f高湯         100㏄
# ?3 p3 j! O, o- v) ?6 }( n) [
3 P# o" O+ g- @9 @& I' ]+ V2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
+ |( _) N2 k/ b2 ~# E+ {1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。5 R* W/ m: a9 t2 a8 I1 y$ N
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
, S' `" S6 q9 N! v  N  G3 f3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  S7 g5 P1 N4 y1 F4 N1 s
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵; ^( i( f. P! r& L; x; m, N
【材　 料】4 g9 z, u2 b) u; m5 x0 B; ?# D$ g3 h
鮭魚丁         200公克公仔箱論壇8 Q) n8 ?/ D' A2 m% W
蝴蝶麵         120公克
- u3 l  H0 ~9 A0 Owww3.tvboxnow.com起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u* l2 N( S9 Y# ^$ E3 u
洋蔥丁         10公克
! k+ C% P* g5 ztvb now,tvbnow,bttvb玉米粒         20公克公仔箱論壇3 b: b* K+ C8 C7 B) i  q1 f* T9 V9 E

: ~, p$ o7 k( R% ?- a0 ~! r5 o公仔箱論壇【調 味 料】
6 I6 O4 I' n6 T: }公仔箱論壇奶油白醬         3大匙公仔箱論壇5 ?; e! M% S) d5 K8 U. C: S

7 P3 F& r5 E. Z5 L1 owww3.tvboxnow.com【做　 法】
) P0 z7 E7 q: q( k: x" j公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
. z& e, `0 ^" d7 @, {9 H1 ?3 N公仔箱論壇2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
5 g8 O: x; L' n5 W0 a3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

7 G% S1 I* i, B/ e5 m4 @$ P
義大利肉醬千層麵1 o2 P& {/ u- Q# T; v& ?; J# S
【材　 料】1 h+ J( O) k8 d1 `5 V$ C+ B2 ~2 [
義大利千層麵         4片! A, @% H4 Q5 `- K! j
絞肉         80公克& d6 g& Y) H$ u
蒜末         1大匙
9 I3 J2 p; _6 q4 J. z9 n洋蔥末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb) \" n  o" u, [( n; X3 u7 p' G+ X
西芹末         1/2大匙
0 J! s" a6 H2 ~0 I1 A# h紅蘿蔔末         1/2大匙* v9 t4 l- L0 `% H+ ~: h+ E, Z
蕃茄糊         1/2大匙
" s! f& l# T0 ^( w& A* s3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。整粒蕃茄         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 T; `/ C9 D) m  t& l2 l& ?
月桂葉         1片tvb now,tvbnow,bttvb  J; o8 J/ s9 l' f8 f
義大利綜合香料         1小匙
" q9 A9 [, D; {1 Btvb now,tvbnow,bttvb9 l# g) D! _0 j: Y
【調 味 料】
! [1 W' w3 n4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         300㏄
" v* V" j- P' d7 i& g+ t# G) d公仔箱論壇雞粉         1/2大匙
9 m' }0 {+ ?8 E, F' Q& ^0 v" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         1大匙www3.tvboxnow.com# {% r5 t8 @2 P" k* b& d, u- |6 f
橄欖油         1大匙. ~; X4 S; ^, z: i% B: O

8 H9 p) M0 ]" j8 |【做　 法】公仔箱論壇, o- U2 E2 I9 w6 h% z: ?/ w
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
+ f! v9 t( u' T- fwww3.tvboxnow.com2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。公仔箱論壇3 w  e0 V  \" |9 R
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
3 {5 Y$ R: ^; z" |% n4 bwww3.tvboxnow.com4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N  i9 N5 Y& P% R: E/ V
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇) {7 M' C9 a" V3 B
希臘田園涼麵公仔箱論壇% `9 i/ N5 ~* R
【材　 料】
' N' K% ?' B4 Y# Mwww3.tvboxnow.com貝殼麵         100公克
" \; ~4 [  L0 i9 X, E小黃瓜         1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C6 b: m& v5 {+ @; I, \
綠橄欖         10顆www3.tvboxnow.com5 A* t) f# Q+ e. o4 t
巴西里末         1茶匙
% f2 N* l/ \9 k9 \% Z. l$ m( e! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 b/ L4 C  p6 H0 |, d1 e3 \* `
【調 味 料】
0 s' |4 M5 k2 ^7 @# s新鮮檸檬汁         3大匙
# j: u+ k% s& G, }www3.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙) {; E! F% H1 c
黑椒粉         1/2茶匙
1 h7 e4 W, }+ t$ b( {! U糖         1茶匙
, b! V$ V( B) `7 Ntvb now,tvbnow,bttvb薄荷         1茶匙
' h0 m& h4 h2 b6 z# [: c# y8 ]  otvb now,tvbnow,bttvb奧勒剛         1/2茶匙
4 e* C$ `1 E) h" _2 ?tvb now,tvbnow,bttvb迷迭香         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g: }" f% Q' u" z, f0 ^6 N
橄欖油         2大匙公仔箱論壇9 B5 \- o) @% Y& T. c# k$ b7 z

, d8 v' \3 t7 q- m! X% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
5 i/ [" h4 l+ @: Y; J- S6 lwww3.tvboxnow.com1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
+ t+ K( R) O! S" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
% T4 V: J6 U2 S( ]% @3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。' ~; F* m/ J+ v, }+ H& f, y0 I* d3 A
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

BeiDouChef

6 ?! u6 f8 K9 [6 x3 F- _tvb now,tvbnow,bttvb墨西哥辣涼麵
( m4 G/ [6 X, G" A( z- S% Y3 K, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb  p+ Z' N' ]" _4 g8 V
筆尖麵         120公克
+ e' @/ |, s. e8 N2 Gwww3.tvboxnow.com玉米粒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  R( s' J- q* h( }' h% b& m
蔥末         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @- o8 e# p1 {
彩椒碎         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [. [  a- f8 W- F3 Y2 k& Z( L
蓮子豆         4大匙
, A* ~6 R- P% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄丁         1大匙
" v) Z! |: U) i6 |4 G0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, F: i" C" J' a% c9 ]6 J* Y" Ktvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】www3.tvboxnow.com5 ^" s% J- f! M9 a) w$ E) l
橄欖油         1大匙
/ w3 M* ]8 }6 z( j! ?$ X  p7 C% ]tvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A/ u( w# F( R* _& Q
Tabasco         1大匙
& V) h7 y2 F. i1 A# e! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄醬         3大匙
+ ^) ~5 ^. H2 @$ T* `, W/ hwww3.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb1 Y6 L  `* z: m3 s% S
糖         1茶匙9 s; O( S# A+ `/ }- M- a2 O
tvb now,tvbnow,bttvb6 l9 O7 n3 x; \8 O# H2 K% \0 c
【做　 法】, ~! |, S. S: ~4 T) E/ i" W
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k8 L/ C; K3 S4 |0 q( g- c% H4 N
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。, d. e0 c7 v4 t2 t' v; m
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

- F2 d/ Z4 [. U; y/ ftvb now,tvbnow,bttvb豆泥天使麵
% W$ `1 e; N' k* c6 v0 g【材　 料】
. H2 x) s1 v+ B8 E1 ?1 N9 W公仔箱論壇天使麵         150公克
3 V  x0 X  L& K8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑橄欖         5顆7 l% ]  h2 `: F6 r- N7 w
冷凍青豆仁         100公克
7 R, N' \* f& w$ p+ ~* O小蕃茄         5顆
) E; @# o. [1 }' N0 Ytvb now,tvbnow,bttvb
/ b7 N9 o7 R) n- y* s! f0 x) u【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t2 e3 ^' N) }% n) d
黑胡椒粉         1/2茶匙
8 S+ t2 q% |/ H8 U( ~, o- S3 nwww3.tvboxnow.com鹽         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, w! g3 ?6 v; ?3 d# t! C
鮮奶油         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ \1 ]- P5 D; g. Q
蒜酥末         1茶匙7 k4 `, `3 z* e

6 B6 m6 G+ P3 O6 R1 C& w【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i; N8 R  r  e4 U/ H: x2 M- |
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
% k8 a) K0 i5 p# e9 O& {tvb now,tvbnow,bttvb2.黑橄欖切成圓片狀備用。
; i6 X  ^7 z* j2 ]; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。0 G+ {5 W/ @. G  l1 ^
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

3 \2 Y! I9 Q0 d$ W' i9 ^檸檬汁天使麵
( _- P0 J3 T* Z' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @  [1 T- w) V/ `* F4 G
天使麵         150公克" \. ?# s, P9 W. R
小豆苗         20公克
% @  _! X. \3 q- ~8 H" @6 t" t公仔箱論壇小蕃茄         8顆
/ I& p/ I  `+ f# ~! m
* y" y9 W& ~4 Ztvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
3 ^* e2 ]0 O3 n. o; c5 awww3.tvboxnow.com花生醬         2大匙' l- o, y2 [9 i  [
橄欖油         2大匙! R; ]1 G! q0 @5 N7 @, S
蒜泥         1大匙www3.tvboxnow.com1 S( a2 k2 f5 t7 s$ A& a6 G
檸檬皮末         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 C' P  k; H" \% G' I) ]1 {
檸檬汁         5大匙公仔箱論壇6 w( ^' j" n4 y' f* v/ h
鹽         1/2茶匙2 E9 }4 v# J: H& b
薄荷碎         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb3 C, [. y  q% y' w
黑胡椒粉         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {, _; W! |/ k: _5 }2 f1 W% ~' o0 |

8 q& Y* i) m! f2 r【做　 法】; j& |0 S3 \; s# Y" f( r
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。www3.tvboxnow.com8 e/ ], p) H& ]5 D
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
5 B; o$ v( L& T# u& w# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
4 r$ U  w; G9 H. m! kwww3.tvboxnow.com4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb2 g$ M# C# G8 ~. f% `1 Y3 d, G
法蘭克福貝殼麵
) d' e$ Y! Z8 ^3 h* [" M/ K公仔箱論壇【材　 料】+ K$ t0 A1 q6 S) B+ m2 x
貝殼麵         120公克& y. U8 v9 p( j( F
火腿         50公克
. C5 e( f" P7 ^蒜花生碎         1大匙
. n5 j& V. I0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔬菜沙拉         數種
# d7 }& i1 c! N" p! Z; T" _5 c
3 T7 L% b9 Y0 m$ q5 C2 |+ H% {* d【調 味 料】
: V0 ]8 j! U/ Y9 C7 J0 gtvb now,tvbnow,bttvb蒜碎         1/2茶匙
7 ]7 m$ K; M4 r! q& U2 ?/ e% Ewww3.tvboxnow.com美乃滋         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ o  a+ F: U2 N. X
芥末醬         1又1/2茶匙
9 e* J7 J) {, a9 o4 ?9 F, P9 {www3.tvboxnow.com蘋果醋         1又1/2大匙
/ H  }  Y$ @1 wwww3.tvboxnow.com檸檬汁         1又1/2大匙
; B. c1 K9 d" ]7 H' j/ utvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙
2 K# ^0 X5 [0 d' `/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙
' }4 z* S3 e  c/ I5 n# [  uwww3.tvboxnow.com黑胡椒粉         1/2茶匙% c/ c" c$ o2 O: @

0 P" {0 A4 i* ?+ R0 G* hwww3.tvboxnow.com【做　 法】公仔箱論壇' Y1 ]$ h( T5 a$ ]
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb# b. ~( v. `! N0 |: E! A# D) ^' w1 a
2.火腿切丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb, o8 |4 z6 o0 _' ~4 Y: o2 n% f4 W
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
! [6 W) ?& S$ t) d) @  N9 q公仔箱論壇4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

) R* c+ n* c8 g8 [& X; _2 A) }tvb now,tvbnow,bttvb羅勒醬涼麵
0 `( T( f& `, `- [9 ztvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
. }: }0 E% d5 G' G9 B% y9 @義大利長麵         100公克
' O' ~1 ?8 d+ S* A( g1 l公仔箱論壇羅勒醬         適量
) }/ }' J5 ^# J+ [. o6 p1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔         20公克www3.tvboxnow.com' X3 y5 N( J; C. N9 S3 k
紅甜椒         20公克www3.tvboxnow.com0 d6 {3 o' I2 Q
番茄         1顆0 R5 ?* t$ q" }1 i" g4 i
青豆仁         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb  v  n$ T+ v& @- }. v' K2 f
青蔥末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb% K: f. O% a- g5 R* c: k- t
羅勒         少許公仔箱論壇! W6 f+ ?4 \- A1 `, ^8 ~

  D! |% M  Q* S3 r7 w3 ]% O【做　 法】
* T- @. r7 h% E0 A7 S' N1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
- @7 N% _; r. K" E/ p公仔箱論壇2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i. z) D, k3 k6 c( v- }% }/ S
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

$ d- B: U5 ]7 |% ctvb now,tvbnow,bttvb菠菜涼麵
) u8 k  }5 g- t3 y) i/ O, q  Swww3.tvboxnow.com【材　 料】
5 k7 R4 l- ^! v8 Y3 B公仔箱論壇筆尖麵         100公克3 S, z) f3 J- i# x
菠菜         100公克1 K: Q" j0 }6 m
紅甜椒         50公克www3.tvboxnow.com3 ]0 O" t2 q+ {
小番茄         8顆: k! I1 z* y0 S3 g5 r2 h/ p
起司塊         2大匙
4 z. Q, B1 X. T3 G* T9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥末         3大匙4 B! X4 `% [! j. E2 m- z0 V4 g; ~
羅勒         20公克
) T; z9 U. b4 I* e$ t  l: O# rwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {+ p* m- u3 a* s4 q7 g4 o' W0 {
【調 味 料】
/ l  u; G3 p4 y' u8 T! b6 mtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         3大匙
1 u* n+ C+ H3 f  `; K" l$ B2 [白醋         1大匙
7 }4 t5 D. E7 |" l公仔箱論壇芥末醬         1茶匙www3.tvboxnow.com, Q5 J' w, ~+ S0 ^# p0 O9 F6 e
鹽         1/2茶匙
  \9 i0 X# G$ v5 m( L0 ]胡椒粉         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ Z5 n' P, A9 U& c9 {/ q& K, S
蒜泥         1茶匙$ |% E$ P- ^) J0 a% D& G
  ?* k# A+ Y/ Y
【做　 法】
+ y) ]) Z2 C/ n" |& h1 q7 w( a公仔箱論壇1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
6 w  x4 _8 Q( h, {: H8 B公仔箱論壇2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。www3.tvboxnow.com$ ^: J& `2 G$ K* H/ _
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
' o8 ^4 Z3 P: X# e. b( w  X( Etvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。; m; K% f- Q% s7 i3 h
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

7 d4 l( _. p. [/ O- L6 j公仔箱論壇鮪魚醬涼麵( j/ A7 |/ w8 h/ q
【材　 料】) k% E- a) t; r: l  s: A
螺旋麵         100公克
3 [- ?# g! |# q9 I2 p公仔箱論壇鮪魚罐頭         2大匙
$ Q* S* |# y; M: Ztvb now,tvbnow,bttvb番茄         1個tvb now,tvbnow,bttvb1 J" h8 h' y# _2 R) \! G
紅洋蔥碎         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb! Q5 k5 F1 N/ _$ k1 y' G3 d0 z4 e5 b
三色蔬菜         2大匙
  e- c/ m" k* h8 S* }tvb now,tvbnow,bttvb
: D$ S8 s1 W9 f5 V* Z# U1 ^/ U7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
4 `4 L( b" }5 @7 u# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜碎         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb1 o# V: V2 _/ ^+ o4 V: D4 P7 k# K' r
美乃滋         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x, x: f* O: ]7 K* l5 h" n+ b
芥末醬         1茶匙5 {& u9 e6 p& |3 v1 T! N* t
蘋果醋         1又1/2大匙
8 t2 G% w0 p3 M+ S% I6 F+ \, }檸檬汁         1又1/2大匙公仔箱論壇# r' Z. X- C! G$ `  n
橄欖油         2大匙3 b7 I; C- T( c9 ?3 h: i! H1 u
鹽         1/2茶匙. ?) D! @* P* ?8 p
黑胡椒粉         1/2茶匙
! p& ?+ d! z% C( }5 R2 W. {$ I' b公仔箱論壇# c6 d; {1 W, a
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb' Y5 I( h: \- O/ y9 J) H: x
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
, q) e$ j3 ?0 F2 o7 @2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。1 V' K; U+ J" Q+ L: Y( N% x
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
8 [" p0 I8 a2 r) P  @/ G+ @  Y3 X5 |: X* ltvb now,tvbnow,bttvb4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。公仔箱論壇' l! o) F. f8 G' i* n
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。