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耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。
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「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。
$ z# R8 ^# |9 j! q |後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。
. k6 Y6 r _' {9 K+ i" n, O: e4 Bwww3.tvboxnow.com有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
) a$ N1 r+ q& W [( k公仔箱論壇而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。+ c: [( a! h/ Z( I5 M y
有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~( [ g; I8 h/ L6 v9 m
此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。
$ ^- u4 }" u9 C' C, w! J( m無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
$ R4 C3 V# R% x$ X7 a8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% Z# v% s" J$ q3 k: Q護心8要點重點整理# n8 s. z' A% u
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護心8要點 重點 tvb now,tvbnow,bttvb6 W) Y% T2 G$ Z+ X
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1 控制血壓
0 D" v* t7 D, K( T, o$ Qwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇: P1 D- R1 f2 F4 A Q5 g' {
1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。公仔箱論壇# ~! n" p* G) R; a+ O
公仔箱論壇- \1 D; r5 M9 ?7 P
2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。- C% J0 o3 q8 d; a. r$ w
5 Q2 g+ [4 u* D3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.根據S-ABCDE調整生活形態：& X8 N" E( H0 p$ `1 W. y5 g+ h
S：限制鈉攝取TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x2 y8 ^. Q) o9 P6 n
A：限制酒精攝取tvb now,tvbnow,bttvb2 i' O5 {* ~( }$ T& T( D
B：減輕體重( O% V6 f# n: {& S. O: D2 j
C：戒菸% O: z6 v4 }9 b( s. A/ L1 s2 r8 x
D：飲食調整
. M8 o( w) Z8 Z- Q2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E：規律運動
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2 O. J% d0 w; o. G/ y' O) gwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇9 f& J5 x) a I( y1 j
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3 r7 E! J5 k9 ?4 c8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.血脂怕高不怕低。
( y/ }( z( j6 E公仔箱論壇2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。www3.tvboxnow.com9 A9 Y1 a2 U+ X& K7 L. `% S
3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l/ k) @$ \2 z+ l
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# w- t2 u6 U) x5 T9 v8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 控制血糖
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2 V( f+ B4 W3 \7 [% xwww3.tvboxnow.com1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。
/ p n. N( n1 C5 ^1 B, ~6 r0 Swww3.tvboxnow.com2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。www3.tvboxnow.com( j4 v5 r4 c0 P3 \) q
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4 吃得對
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1.多吃蔬菜水果。公仔箱論壇# q* x3 }) e8 p+ ]
2.多吃全穀類食物。
; e( v! W, ~) G' y/ D) e2 o% X3.選擇優質蛋白質。
# y4 j7 q T( G& g; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.選用液體植物油。
8 w% x( U6 {0 E9 b( u' Y公仔箱論壇5.避免加工食品。
$ i6 c8 g; I0 [$ u; G: n4 Xwww3.tvboxnow.com6.少吃含糖食物及飲料。
+ c0 g. y) |/ c) t2 rwww3.tvboxnow.com7.低鈉飲食。
0 A2 Q9 S) `. L! R; I1 j0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.限制酒精攝取。www3.tvboxnow.com5 \' {4 l7 ^; {5 A" k" `
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5 g: ?$ z! t! V( t/ V* Atvb now,tvbnow,bttvb& N7 m* q+ v) O
5 睡得好
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0 s! _' a/ ]! I" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.每日至少睡6小時。# `! ]$ q! Q' a$ @
2.最好睡7小時。
3 ~; U p0 h k: ?* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.不是睡愈久愈好。& U5 \2 q8 v7 q J: b! T( u
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6 多運動
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2 u3 l% ~" n1 k: j5 Q0 a& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或公仔箱論壇& z) \ L- e* A0 C7 z
2.每週至少累積75分鐘高強度運動公仔箱論壇 E) A; f8 V& l7 h# e5 a q0 _
3.只做一點運動比完全沒運動好
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e8 r- y0 C9 b; c( g公仔箱論壇7 別太胖公仔箱論壇8 k- J+ o, |' N+ k& H" ?6 h4 D
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1.BMI維持18.5～22.9kg／m2
r2 q- }0 i& ^# jtvb now,tvbnow,bttvb2.飲食控制加上運動
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, z/ g0 S6 E0 U3 d; P8 不吸菸4 W. B+ _0 ^. W! z8 [$ I
" p$ N) I# @3 B( E" Utvb now,tvbnow,bttvb1.及早戒菸
3 N0 ^* p! j& m3 J3 @$ Xtvb now,tvbnow,bttvb2.拒絕二手菸
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7 y& i _( [$ P6 V' P$ H* I$ s( e資料來源：江晨恩提供，取自《》
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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