
1 e4 J1 U0 [* c' z0 [/ x9 {! ?狐臭吃什麼有幫助?鳳梨、香蕉有幫助?可多補充 3 類食物。公仔箱論壇/ h/ A& q2 N+ @5 e7 u6 ~( l
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0 ]+ b/ x1 B3 c2 {公仔箱論壇無論是汗臭,還是狐臭,惱人的體味問題,不僅令人令人尷尬,更經常成為人際關係的一大阻礙。究竟想改善身體異味困擾,該怎麼做?狐臭問題除了透過手術根絕外,調整飲食和生活習慣有幫助嗎?高敏敏營養師教你這樣吃+做,拒當「聞腋青年」!手一抬起來竟然有狐、狐狸味?!在電梯裡更是尷尬到「手不舉」,拒當「聞腋青年」,千萬不要自己用偏方胡亂嘗試(生薑濕敷、辣椒水擦拭……不僅沒用,還容易導致皮膚過敏!)雖然嚴重的狐臭問題可以透過手術根絕,不過還是可以透過飲食和生活習慣,來改善令人尷尬的味道。
& K3 z* B) T8 H, ~, q- a5 z( kwww3.tvboxnow.com狐臭吃什麼?可多補充3類食物深綠色蔬菜:如莧菜、芹菜、菠菜等,含鉀、鈣、鎂的蔬菜,可維持體內酸鹼平衡,淡化體味。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F. C7 u& @; A* U7 U
助排便水果:如鳳梨、香蕉、奇異果等,幫助消化道健康,降低體內毒素堆積、減少體味。' X5 U+ ^2 Z8 w- j& Y
充足飲水:體重(kg)x(30-40c.c.),增加體內代謝、促進排便。7 \! ?' u/ L: I
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# z8 ?7 }0 s1 f4 @+ N: w0 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有狐臭困擾的朋友,平時可吃些鳳梨、香蕉等助排便的水果,維持消化道健康,降低體內毒素堆積、減少體味。1 @6 d& W- ?# }, V$ ] j) G8 y
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; w; `+ V9 \% w5 f7 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體味重的人,盡量少吃5類食物重口味食物:如炸物、咖哩、辣物等。因為油炸物會使皮膚分泌大量油脂,皮膚上的細菌分解油脂之後容易有異味。調味重的食物會刺激汗腺分泌,食物的揮發性會從排出的汗水被帶出來。公仔箱論壇& f9 }3 f- q; J8 a# H9 x5 m
酒精:酒精會刺激汗腺分泌汗腋,且長期喝酒,肝臟代謝能力會降低,身體無法正常透過尿液排毒,便會改透過汗水排毒,也會導致異味加重。tvb now,tvbnow,bttvb8 W1 G) c: V. y" o& }: C! [. v
海鮮:海鮮含有大量蛋白質,人體在吸收時會產生氨,若吃過量就會容易有體味。
/ w3 p* \4 v2 Y5 C, q- {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅肉/加工肉品:人體在代謝時會產生乳酸、尿素等等酸性物質,含有酸性物質的汗水接觸空氣中的細菌後就會產生異味。公仔箱論壇8 `5 a7 d, S% D0 r8 F
濃茶、咖啡:和酒精一樣都會刺激汗腺分泌汗腋,使體味加重。公仔箱論壇& Y) D. x2 O1 {5 d6 ^. o+ G
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; k: B9 m i. ^4 }! \9 I) |濃茶、咖啡和酒精一樣都會刺激汗腺分泌汗腋,使體味加重。tvb now,tvbnow,bttvb! k: n) d$ ?/ h1 I; g1 ?
! K; x2 c8 M5 v' b+ @5 X9 Q: c+ JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [# u$ _1 J0 G7 L( u+ I! f
飲食之外,5方法有助降低體味維持標準體重:過胖者會有較多皮膚皺摺,易導致細菌積存,也比較不好清潔。
) c4 w3 C1 w, o0 `, Y放鬆心情:壓力大、緊張時容易使掌管汗腺的交感神經活躍,這時汗腺就會分泌汗水。' s3 _9 |" j1 ~6 v+ }
多清潔:汗水接觸空氣的細菌後容易產生異味,所以可以多清潔、盡量保持乾燥,減少細菌滋生。公仔箱論壇2 ^: G. j0 ~- z0 D* |5 C8 R
局部除毛/抑汗:避免汗水和細菌附著在毛髮,也可以適當使用止汗劑產品,抑制汗腺分泌汗水。7 a" V# Z, I2 [& l# F0 ~$ B
求助醫師:若真的深受困擾可以尋求專業醫生幫助。4 O1 r: ?" w& e& B
其實很多人都有多汗症的困擾,尤其現在天氣漸漸熱起來,這種尷尬情況真的內心很社死(Social death)。建議先從生活飲食開始著手調整,也切忌不要自己用偏方胡亂嘗試。tvb now,tvbnow,bttvb" a* M: g9 B ~ G4 o# j2 Z

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