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一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」。
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+ p& D0 @/ M l7 @( ?, n' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你也有這樣的經驗嗎？每當壓力一來，胃就痛得受不了。「壓力型胃痛」大多是情志因素不暢，或生活、工作壓力等造成胃脘脹悶，攻撐作痛，脘痛會連及脅肋部，併見大便不暢而下腹作痛。務必對症調理，才能有效改善症狀。穴道按摩１、太衝取穴位置：是人體足厥陰肝經相當重要的穴位，從腳的大拇指與第二趾的趾縫之間，往腳背方向約一寸半（大拇指略寬）的距離，凹陷處即是。
* R( {6 Z! p3 w4 k! i- v作用：肝腸上亢的人，多按摩太衝穴，能緩解起伏情緒而引起的胃痛。
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圖／太衝。
6 ?. `9 V7 O6 _/ {# k7 |www3.tvboxnow.com W" O/ t7 L1 r# t) b2 s
1 @: b3 z: \% jwww3.tvboxnow.com２、外關取穴位置：位於前臂背側，手腕橫紋向上三指幅寬處，也就是位於腕背橫紋上二寸，尺骨與橈骨之間。公仔箱論壇+ j( g2 }8 A; I1 Z4 `
作用：促進胃液中消化酶的分泌，讓胃部食物能充份運作消化。
9 c0 \: k# j2 D5 p) t! S9 M- n公仔箱論壇 www3.tvboxnow.com! @* @- ~4 x1 Y' K" `
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圖／外關。tvb now,tvbnow,bttvb6 J- |6 |: t/ ]8 ^9 N
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# \6 H4 |1 o* c' l+ m4 Z0 B& twww3.tvboxnow.com３、合谷取穴位置：大拇指與食指虎口處， 在第一、二掌骨之間，約在第二掌骨的中點，左右各一。
9 e! X ]$ e: ]作用：可以宣泄氣中之熱，並有疏通氣血的效果。tvb now,tvbnow,bttvb! W6 A4 }, B0 A8 }- C X
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! t, ]+ L' M8 B圖／合谷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~7 T/ r1 |" \& V. Q
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中藥茶飲桂花紅棗湯材料：玫瑰花7.5公克、桂花7.5公克、陳皮5公克、紅棗5顆、冰糖少許。
9 o5 k s% \% R. v# p& ytvb now,tvbnow,bttvb作法：將藥材洗淨並放入鍋內，加入約500～800C.C.清水煮沸後，轉小火熬煮15分鐘，再燜泡15分鐘，撈去藥渣後即可飲用。公仔箱論壇" \0 ? K; X& l% A( h: u% ]' p& g
藥材介紹桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。
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& j5 p% M8 w7 Q' I1 I公仔箱論壇桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。
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. |, w( b$ g3 g) m/ {3 Gwww3.tvboxnow.com中藥湯品茉莉山藥蓮子湯材料：茉莉花5～6朵、蓮子15公克、百合15公克、山藥15公克、銀耳15公克、紅棗5顆、冰糖少許。; }$ L$ |8 ~1 T" w, T. P
作法：www3.tvboxnow.com3 `0 R( e7 J; B- G+ A
① 先將銀耳洗淨，泡開，備用。
5 s5 f# C9 F0 w) iwww3.tvboxnow.com② 把紅棗洗淨並剪開去籽，備用。7 Y4 t( K" b+ {7 f9 \, f
③ 把洗淨的蓮子、百合、山藥、紅棗同時放入裝有1200C.C.水的鍋內，煮約30分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb2 i# P; j- @6 W V, o; M
④ 待銀耳、蓮子變軟後，再把去皮且削成塊狀的山藥放入同煮，最後放入適量冰糖和茉莉，燜鍋約5分鐘，等茉莉花的味道出來即可熄火。
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發表於 2024-7-16 06:38 AM
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