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一緊張就胃痛?3穴位+桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」。
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+ p& D0 @/ M l7 @( ?, n' uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你也有這樣的經驗嗎?每當壓力一來,胃就痛得受不了。「壓力型胃痛」大多是情志因素不暢,或生活、工作壓力等造成胃脘脹悶,攻撐作痛,脘痛會連及脅肋部,併見大便不暢而下腹作痛。務必對症調理,才能有效改善症狀。穴道按摩1、太衝取穴位置:是人體足厥陰肝經相當重要的穴位,從腳的大拇指與第二趾的趾縫之間,往腳背方向約一寸半(大拇指略寬)的距離,凹陷處即是。
* R( {6 Z! p3 w4 k! i- v作用:肝腸上亢的人,多按摩太衝穴,能緩解起伏情緒而引起的胃痛。
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圖/太衝。
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1 @: b3 z: \% jwww3.tvboxnow.com2、外關取穴位置:位於前臂背側,手腕橫紋向上三指幅寬處,也就是位於腕背橫紋上二寸,尺骨與橈骨之間。公仔箱論壇+ j( g2 }8 A; I1 Z4 `
作用:促進胃液中消化酶的分泌,讓胃部食物能充份運作消化。
9 c0 \: k# j2 D5 p) t! S9 M- n公仔箱論壇 www3.tvboxnow.com! @* @- ~4 x1 Y' K" `
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圖/外關。tvb now,tvbnow,bttvb6 J- |6 |: t/ ]8 ^9 N
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# \6 H4 |1 o* c' l+ m4 Z0 B& twww3.tvboxnow.com3、合谷取穴位置:大拇指與食指虎口處, 在第一、二掌骨之間,約在第二掌骨的中點,左右各一。
9 e! X ]$ e: ]作用:可以宣泄氣中之熱,並有疏通氣血的效果。tvb now,tvbnow,bttvb! W6 A4 }, B0 A8 }- C X

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! t, ]+ L' M8 B圖/合谷。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~7 T/ r1 |" \& V. Q
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中藥茶飲桂花紅棗湯材料:玫瑰花7.5公克、桂花7.5公克、陳皮5公克、紅棗5顆、冰糖少許。
9 o5 k s% \% R. v# p& ytvb now,tvbnow,bttvb作法:將藥材洗淨並放入鍋內,加入約500~800C.C.清水煮沸後,轉小火熬煮15分鐘,再燜泡15分鐘,撈去藥渣後即可飲用。公仔箱論壇" \0 ? K; X& l% A( h: u% ]' p& g
藥材介紹桂花味辛溫,有生津健胃之效,且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。
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& j5 p% M8 w7 Q' I1 I公仔箱論壇桂花味辛溫,有生津健胃之效,且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。
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. |, w( b$ g3 g) m/ {3 Gwww3.tvboxnow.com中藥湯品茉莉山藥蓮子湯材料:茉莉花5~6朵、蓮子15公克、百合15公克、山藥15公克、銀耳15公克、紅棗5顆、冰糖少許。; }$ L$ |8 ~1 T" w, T. P
作法:www3.tvboxnow.com3 `0 R( e7 J; B- G+ A
① 先將銀耳洗淨,泡開,備用。
5 s5 f# C9 F0 w) iwww3.tvboxnow.com② 把紅棗洗淨並剪開去籽,備用。7 Y4 t( K" b+ {7 f9 \, f
③ 把洗淨的蓮子、百合、山藥、紅棗同時放入裝有1200C.C.水的鍋內,煮約30分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb2 i# P; j- @6 W V, o; M
④ 待銀耳、蓮子變軟後,再把去皮且削成塊狀的山藥放入同煮,最後放入適量冰糖和茉莉,燜鍋約5分鐘,等茉莉花的味道出來即可熄火。
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