你知不知道「喝水」要含住再喝!!tvb now,tvbnow,bttvb9 ?1 Y8 h& A- l, o" d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B1 [2 X6 r! |7 v2 ]9 {* M
事實上，在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！tvb now,tvbnow,bttvb$ ]3 `2 L) I$ y: E- @# _
, ]' k) ^: q, M7 R" I o" S基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：
6 X% F4 P+ }; a3 U. X8 ztvb now,tvbnow,bttvb
! ^' X+ T1 b& q/ q' o+ W/ ], Z/ v2 J5 ^第一、咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，而必然會造成胃腸的不適，所以要先將水「含一含再喝」，主要是為了避免吞入過多的空氣而導緻脹氣。
1 c5 o9 |$ N9 z9 w0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: a) A+ E _+ x X2 \第二、含一含再喝，可以使得喝入的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱。
. M& p4 N' s- k; j. l+ H3 lwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb9 s, V# n+ \! v: U4 o# l6 K
第三、可避免因快速喝水而導緻胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸甚至消化酵素，而使得胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而使得胃黏膜受到傷害。www3.tvboxnow.com6 k# ?( r- w0 t. V
4 b0 _2 P6 L: @0 x3 G
第四、我們感到口乾才會喝水的，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味，並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H* R$ H+ ^" S$ t3 {- `* o# s
這也是喝水用以解 除口乾的最好方法。
& Z* I+ T9 R; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N6 a' o& V$ r
換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。 |
發表於 2007-6-19 05:05 PM
| 
發表於 2007-6-20 06:42 AM
| 
