本帖最後由 假書僮 於 2009-5-18 11:44 PM 編輯
; Q% P5 W- j6 l! B3 z3 G公仔箱論壇
( M F" E# M, ]8 j; n* B% m' Dtvb now,tvbnow,bttvb人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。 公仔箱論壇8 V: `3 x9 p5 _& O
儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。
2 B1 j9 k2 Z' n% Z* c6 \tvb now,tvbnow,bttvb以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。 1. 綠葉蔬菜 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，
4 z5 i# z$ I8 @& J8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。
0 [- [* c7 X, m( r常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。 2. 粗糧 常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。 www3.tvboxnow.com' M8 _9 L* e: ?" D
粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。
. y( |0 i, p. C8 v$ A" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。 3. 葡萄酒 飲葡萄酒有益心臟健康。
' k8 }6 b, e/ \! M! @: [! J1 ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇 p0 ?# d$ g8 H* G' q
它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。
- P7 P. I2 B0 G- W! X# M! qtvb now,tvbnow,bttvb有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。
. d+ c2 R$ d% |% h7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f" ^( a0 i0 O, h
近年用于治療痛風也見功效。 4. 豆豉 研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。
6 A W# Q# c" O0 p* p1 Mwww3.tvboxnow.com還能促進體內新陳代謝，
6 m9 }% G4 J* o& ~' o0 j Etvb now,tvbnow,bttvb清除血中毒素，起凈化血液作用。 ' a8 s2 b& `' w* i3 u, H- Q: Y/ b
此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。 5. 水果或果汁 可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。
( q2 [- L2 O# y3 r公仔箱論壇水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。
" I. `* ^! D! T- A9 l4 V, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解 ”，最終經排泄系統排出體外。 6. 綠茶 綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。 tvb now,tvbnow,bttvb# Q/ Z& k4 i& z" t
常飲綠茶還能防癌和降血脂。
( o4 O! l( a# g/ U1 Pwww3.tvboxnow.com吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。 7. 海帶和紫菜 它們含大量膠質。
- G9 P m3 j( ~3 F1 |. u% U6 Xwww3.tvboxnow.com能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。
+ }- p( s8 D2 i {: Xtvb now,tvbnow,bttvb腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。
5 S: W5 E( ?0 W& t7 T) p0 D V公仔箱論壇它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。
2 q, i6 B w h* D# S, E- Ltvb now,tvbnow,bttvb常吃海帶和紫菜能降低癌症發生率。
. X1 ` l: U; {: P+ q i' T V' b! [- F7 r# V6 s* j
) L4 h9 C, e7 W6 w+ _4 Mtvb now,tvbnow,bttvb 8. 黑木耳 黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。
* c6 d, o$ J2 }. H; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。
2 I4 g2 k$ t( t9 ~0 I公仔箱論壇
* n6 a+ [' t% F7 }/ l7 j
, H! Q/ F7 V, O" K( u- W) o+ P3 {www3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com2 s# p/ b. m7 @- r) h7 u
, S8 e; G8 d, v# w& A8 s% g, `6 z) Dtvb now,tvbnow,bttvb; {( g" w/ K) l( h+ O2 O+ j
3 B0 l' A5 I* i' b# m
0 @. h( m& L/ P- {0 Q; z( Gwww3.tvboxnow.com' l! ^- r8 {6 @) g* `/ r5 U
# J g$ \1 n5 }; C: Y6 Y: g% k& |公仔箱論壇9 x: A0 l4 _3 p- J& |
: L3 b& j N$ h0 e- j- M' N5 @公仔箱論壇www3.tvboxnow.com+ T4 |# R4 p% ^5 X" f$ U$ h6 }. Y" d2 M
" S, M$ V( Y6 _& f; w
/ w _. _! `) R \: n |; A/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 ~+ ~8 n; P3 a: A# ~7 m" Vwww3.tvboxnow.com
5 I( l/ X4 F6 V6 \1 b7 S公仔箱論壇公仔箱論壇3 H" ` }( v i/ I! g
1 M9 D% L/ o+ k& N2 h. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" ]1 F" L7 H+ q" I# @- G. z9 Ptvb now,tvbnow,bttvb
p4 o) s0 Q' qtvb now,tvbnow,bttvb
0 O% X- l* D5 V) _tvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com! Z) Q$ G+ W B- k4 H0 J0 n
|
發表於 2009-5-18 11:41 PM
| 
