在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
+ A/ F) V! U& S G* y3 Jwww3.tvboxnow.com上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意
F6 U/ w0 S3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~0 w! l/ c( _% k
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
6 A1 w0 Z) L- Y7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
+ ]$ [1 }" v4 R$ C( d- vtvb now,tvbnow,bttvb使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
% `+ {3 Z0 H6 o+ ~7 F, g7 Z5 K; J能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧
& O5 u# J1 N% w) T( O的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。( T1 v; y b/ g
. d' l: ^7 `" V& ?" ?/ Gwww3.tvboxnow.com人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，tvb now,tvbnow,bttvb! s8 K- \0 f: J. I+ g; L, ~5 Q
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
^) R+ E9 W/ o0 [0 h9 Y上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
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久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，tvb now,tvbnow,bttvb+ {/ q+ L& O9 ?/ a: }* o' c. y
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢www3.tvboxnow.com* `& L( F* f6 g7 ~: B
復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
