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( a; u8 s9 j. P5 |, J2 \+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- t/ y/ k) Q5 `9 k! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材tvb now,tvbnow,bttvb! O# X& n. v+ m
蛋.....3顆www3.tvboxnow.com4 X9 T5 K4 z2 t: G3 O7 P
青椒.....1顆* } x% b# z" Y$ d
白飯.....4碗
$ @$ @2 W, o0 @4 A6 ~) Q# W& @" E烤肉醬.....1匙
# w8 s. c; N$ R' Cwww3.tvboxnow.com梅花肉片.....200g
. R q* P6 A, p" t黑胡椒粒.....適量
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$ `5 X6 u2 ^4 Q0 Kwww3.tvboxnow.com作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D! x4 R' @$ j* t- i$ o6 @
1. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用公仔箱論壇8 A+ x ]1 m" l7 T# @5 Q
( o* j7 L* Q! ~& zwww3.tvboxnow.com2. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘tvb now,tvbnow,bttvb& D- A; m# y6 {
" u+ [; F& w% D/ }7 ]) L1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒: A' U8 b) O0 u1 [! |! D
公仔箱論壇: l6 u% @; c7 R& }% g# [# v1 y$ I
4. 加入白飯拌炒均勻
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3 ?) A: T) V3 s公仔箱論壇5. 最後放入青椒.拌勻即可
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, m4 F- A$ _5 C0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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; b5 \8 k# P/ \. g$ I8 _* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整
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青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養www3.tvboxnow.com" L& |! A# C1 j; q# t) o. X- @
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發表於 2015-11-22 05:08 AM
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發表於 2015-11-22 08:15 PM
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