一、早晚兩杯白開水：
7 X1 V# V6 [- A3 F- a+ W% {( Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k7 {6 `: z, m& [
充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性，缺水會使她們的身體過早衰老，皮膚因“縮水”而失去光澤。tvb now,tvbnow,bttvb9 Y3 A- _ [3 {7 V
但由於女人的代謝比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，這就會使身體和皮膚的問題: I" F0 x7 M! A
同時出現。www3.tvboxnow.com7 L/ \4 d8 x) X7 z; T
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女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能$ l3 G1 u* Z; G k+ u/ T) b
保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沈積，使衰老提前來臨。
- H9 A& o0 n' [' {1 J2 ~公仔箱論壇因此，每晚飲水的作用不能低估。
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二、一個番茄：
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) B9 x( @4 r/ ltvb now,tvbnow,bttvb在水果和蔬菜中，番茄是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證一個番茄，可以滿足一天所需的維生素C。
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+ ]& z! p& c! x+ @公仔箱論壇三、一杯醋：' Y- @2 R( h5 k7 \* v
: c( _8 L6 F( h$ w6 F/ e0 r/ h' lwww3.tvboxnow.com女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生，已經是重復多次的保健常識，對於tvb now,tvbnow,bttvb/ M1 O, \0 S, Y" c# A7 a
女人來說，除了飲食之外，在化妝臺上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷一層醋，保留20分鐘後再洗掉，可以使
% H% K- [* \7 [* M, `& R" l Bwww3.tvboxnow.com手部的皮膚柔白細嫩。如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到保養的tvb now,tvbnow,bttvb+ X9 e" H, h1 T- e* n" _+ Z
作用。tvb now,tvbnow,bttvb C4 u; }5 G. T* m
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四、一杯優酪乳：
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$ Q' _: K6 f. m# o公仔箱論壇從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是優酪乳，更容易tvb now,tvbnow,bttvb$ V; P1 W& W5 l3 f: o/ J0 d
被人體吸收，所以，女人應每天保證一杯優酪乳。tvb now,tvbnow,bttvb, _- V4 g+ m8 E8 v0 x; V
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五、一瓶礦泉水：
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一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一
& a( L/ k0 W4 c. E塊乾淨的紗布，然後敷在臉上，待紗布變乾後再次浸濕，如此反復，就等於給面部做了一次微量元素的營養補充。
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3 d+ Y* ^1 O# x# X2 `tvb now,tvbnow,bttvb六、一袋茶葉：
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$ }" e0 I7 g1 j2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性，茶是最天然、最有效
5 U" X5 A6 k) r7 [/ p$ J9 i的減肥劑，再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。
6 }, Y( J; M/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K5 M4 I2 v+ X( @
七、一個簡單的面膜：
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每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沈積在面部的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動“。 |
發表於 2007-9-13 11:25 PM
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發表於 2007-9-13 11:34 PM
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