 | | 雪梨：两个 |
 | | 黑豆：大半碗 |
 | | 排骨：500克 |
 | | 姜：3片 |
 | | 水：8碗 |
* B! V% L3 `6 {2 k4 h0 `" I; Ztvb now,tvbnow,bttvb 黑豆和黄豆同属一家，但皮为黑色，含花青素，是很好的抗氧化剂来源；还含有丰富的维生素E，也是一种抗氧化剂，能清除体内自由基，减少皮肤皱纹，保持青春健美。因此黑豆是女性很好的美容养颜品。但相对于黄豆，黑豆的皮硬和涩，较难入口，黑豆制品也不多。不过用黑豆来煲汤和粥，还是能较好解决硬和涩这个问题。
7 A% @3 j ^0 Z- [1 ?) v UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (3－4人份)
3 Q3 t' Y1 o% b- _- Q公仔箱論壇 做法：
1 I" ]" [6 e, X( C4 Q! ~3 k5 W/ _* Mtvb now,tvbnow,bttvb 1. 黑豆洗净，用清水浸泡2－3小时；tvb now,tvbnow,bttvb e8 F: r: ~1 o: P' F1 r
2. 雪梨洗净削皮去芯，每个切4瓣；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h1 I, U7 W. q( s o
3. 枸杞洗净稍浸泡；
9 A" S) y U' A7 s: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4. 排骨洗净斩件，汆水捞起冲净；
4 ^" Z( K- l( {9 C7 y7 L2 D+ utvb now,tvbnow,bttvb 5. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味食用。' f0 _' a0 Y$ D2 F0 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y& X5 w9 {) L) A: c
功效：- F6 Q2 `6 w K2 X. r
补肾滋阴，生津润燥。常食有效改善面色晦暗无光泽、色斑、黑眼圈及面部油腻潮红、痤疮等皮肤问题。
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3 ?$ i& L: Z* Kwww3.tvboxnow.com靓汤心水
$ X8 g9 P; E" M: a& l 曾听过黑豆浸泡后变“白豆”的假货事件，大家在购买黑豆时可以用手搓一搓，看手上是否会留下颜色，不脱色的才是真货。 |
發表於 2009-3-18 11:49 AM
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