[美食介紹] 青红萝卜煲牛月展 ， 描述： 宽中益气、健脾益胃、舒筋活络

尛滊靤

　
  G$ P5 f7 U. s, hwww3.tvboxnow.com　
2 R7 q2 w8 ~, E1 n8 O4 xtvb now,tvbnow,bttvb
/ g3 w# u  R( q( i5 `0 X* B! u% U公仔箱論壇　　青、红萝卜配芡实煲牛月展，醇香清润可口，能宽中行气、健脾益胃、舒筋活络、为仲春时家庭靓汤，老少皆宜。www3.tvboxnow.com) Y" \; J$ A) q- ?4 q
　　材料：青萝卜200克，红萝卜150克，芡实25克，牛月展 500克，猪脊骨150克，生姜3片。
0 r( O: C( U' s/ M- Rwww3.tvboxnow.com　　烹制：各物分别洗净。青、红萝卜去皮切块；芡实稍浸泡；牛月展切块；猪脊骨敲裂。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升（10碗量），武火滚沸后，改为文火煲2小时，下盐便可。为3~4人量。

guiyisky

thank you