[健康資訊] 春季養生排毒這樣做！漢方藥師再推5樣解毒必吃

abcd0816

{春分} 新曆三月二十一日～四月四日tvb now,tvbnow,bttvb' n& I0 U. W# z

, h, D2 w6 N4 C8 J3 y. t終於脫離酷寒，是溫暖日子增多的時期。約為現代曆中的三月二十一日。晝夜在春分這一天幾乎等長，與彼岸的中間日子一致。 - ]* i1 R4 m1 O& T

. D4 w5 D, t* ~7 P4 {連春分在內的前後三天加起來的七天期間，就是春季的彼岸。除了要舉行祭拜祖靈的佛事，也會進行開啟農事的祭神等活動。
; `& \9 E, k, t! F+ g. j8 zwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com1 ~5 X! H; j% H9 r" W" ?- u' h
此時也是山櫻花或江戶時代種植的染井吉野櫻盛開的時節。聽得見春雷巨響，宣告春天來臨，日本辛夷、木蓮等植物陸續開花。
) Q0 ~9 l' W) @/ w. q4 c: E8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b& N  r( I& T; Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @+ k. h) ^+ M
檢視相片www3.tvboxnow.com1 j% r3 z. N* c& k$ Y8 s% C. \
公仔箱論壇! F( v. G% ]) T0 t1 j( S
' B4 ~2 Z$ W+ [! d: N; t: T% y
春天,春分,養生
& |. R& I* X. N, Y% |7 N& }tvb now,tvbnow,bttvb更多
0 f% I, @3 s* c; q- S6 N公仔箱論壇✤ 注意事項
( R2 x0 R: O# L  ?0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H  q  k9 n+ B- m2 z6 ^( c$ L
憤怒情緒會在春天增強。由於所有事物即將開展，怒氣是重要的能量，使人踏出第一步的源頭就是怒氣。但如果怒氣過強，會把身邊的人全部趕跑，導致一事無成，因此適度控制怒氣也是必要的。
2 {; X# x, ?" l' \0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s6 v  z4 P8 U% H2 Z  p
此時可以試試吃點甜食。甜食會讓人面露笑容，放鬆心情和肌肉，減輕怒氣。相反的，缺乏怒氣，覺得渾身沒勁的人，攝取檸檬或草莓等酸味食物，可以刺激心志。 公仔箱論壇: A$ k3 M* l" v$ s2 f- c0 L/ M2 u
www3.tvboxnow.com& V) {4 }6 `; E3 m
這個季節正是所謂的「酸溜溜的青春」，在活動後食用醃過蜂蜜的檸檬，可以增進檸檬酸循環(注1)，讓人精神旺盛，也能攝取到維他命C，效果極佳。 公仔箱論壇; f- y' i5 f# K* e

" E1 p: b% F5 pwww3.tvboxnow.com又因為酸味能促進腸子蠕動，可同時獲得排毒千萬不要嘆氣，因為會在同時吸入惡氣。用力吐盡氣息有助於排毒，吸進良好的氣。
8 U3 \2 R/ E) I4 [4 _; Qtvb now,tvbnow,bttvb
" x& U; J9 |. Y0 |/ Q6 R
% A5 @# K/ n7 k, d3 l0 i✤ 健康管理公仔箱論壇8 K& X2 j6 T; s7 S# Y4 P
公仔箱論壇* o& Z2 o/ {& w( H2 y& h
晨起或刷牙時會覺得噁心，或是嘴裡有苦味。嚴重時側腹會變硬，右邊肋骨底下硬得連手指也插不進去，就是必須留意的徵兆。
1 ?, S" l+ U% N) E
0 i2 R+ D1 Y+ ~症狀嚴重時必須服用漢方藥，但如果還算輕微，可以多食用黃綠色蔬菜。尤其是綠色的葉菜類，能幫助消化，產生解毒、淨化的效果。   s; W) ]! j; b3 W5 U
公仔箱論壇1 b- o/ _: K. P8 v* \
下一頁告訴您更多春季排毒防病好食物！
( n* }4 _$ D+ [/ H公仔箱論壇
" |/ j  ?3 p1 j1 ]" Z  F% I: ?5 z7 G' T- s6 p* @6 }& }
由於肝臟功能疲扁桃腺虛弱的人容易腫脹。想要消腫，可以服用有清熱作用的菊花或金銀花等生藥，而小黃瓜、萵苣等夏季蔬菜也有效果。 tvb now,tvbnow,bttvb; Y3 r4 A- T! }4 d
+ x7 \4 \# N: D1 g3 c# W* h
根據漢方醫學，以當地土壤中的蚯蚓煎製而成的生藥有解熱效果。觸摸左右兩邊乳頭中央的脈輪(注2)，也可以消腫。 tvb now,tvbnow,bttvb1 V! `/ A% y: N  {# G) j

" v8 [, V! s* Z: u+ X+ }6 t
! J$ j! M5 B, {+ p' x( S# t3 \公仔箱論壇✤ 宜攝取的食物tvb now,tvbnow,bttvb* L' X  C! D0 y% o0 F+ Y7 n
公仔箱論壇/ _1 H9 \* u. H! D& l" Q
紫蘇具有辛味和溫性，有治療感冒、解毒、發汗、排解壓力的效果。在五行中屬於肝木、脾士、肺金，能強化呼吸功能，增進腸胃蠕動，有優越的解毒作用。
- k; h8 C8 f+ d5 L+ Lwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb1 a1 `5 F2 e% ^2 ]) x3 ^3 S% K7 S; m, d9 G
漢方藥也經常用到紫蘇，讓人心情開朗，預防感冒。紫蘇在殺菌和防腐方面的功效自古即廣為人知，甚至被稱為「蘇葉」。近年來還有人發現它有抗過敏的功能。
7 [6 ~- D' w; I& E; a3 c5 D; I3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 w2 g* d& J. Y: ctvb now,tvbnow,bttvb日本料理會使用類似蒲公英的菊花裝飾生魚片。菊花在五行中屬於肝木、肺金、腎水，具有微寒性，能治療腫物，消除眼睛疲勞，當然應該盡量攝取。菊花也可以抗菌，能消除咽喉炎、上火，預防感冒等毛病。 公仔箱論壇; B: b. z6 C% S1 w, y
  ?# b  Y1 C6 w2 R2 \8 l/ A
香菇是平性，在五行中是代表肝木的食物，對神經、肌肉有益，因此最適合用來緩和春季的壓力。對過敏症狀也有效果。 www3.tvboxnow.com( A; y; F" s, S- k
公仔箱論壇% a, U1 l+ ~  P9 k% l0 |3 D# ]) n0 L
蘑菇也是平性，屬於五行中的肝木、心火、脾土，一般認為可以治療癌症，含有維他命D，是一種健康食物。能清淨血液，改善血液循環，對高血壓、美化肌膚也有效果。
, g) ^7 ?. L  u( P$ M公仔箱論壇
; T) K6 G: l; ~0 F) o: F土當歸在五行中屬於肝木、腎水，具有辛味和苦味，是溫性食物，可治療感冒引起的頭痛、鼻炎等症狀。乾燥的土當歸根稱為「獨活」，用來治療關節痛、寒症和水腫，也有解毒作用。
% R, F1 A" g7 ?( L6 A5 `  ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r! C$ R% Z$ @& l& R/ a
注1：又名「三羧酸循環」，是有氧呼吸的第二階段，統一碳水化合物、脂肪和蛋白質的代謝。注2：印度瑜伽觀念中，分布於人體各部位的能量中樞。