聯合報 記者王麗娟／輯譯
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繪圖／杜玉珮www3.tvboxnow.com, D6 S$ }6 L& s$ i ]
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一些看似無關卻又常見的壞習慣，可能對男人的小弟弟造成短期或甚至永久性傷害，為保持雄糾糾氣昂昂，建議男性最好遠離下列十項不良生活習慣。www3.tvboxnow.com0 _" M# O3 s" |8 }( K- @* P
1.運動不足公仔箱論壇5 z% P; \9 z. i0 w+ L6 ^
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洛杉磯西達斯─西奈醫學中心的研究發現，運動的男人，無論是勃起或性能力表現都較佳。研究結果顯示，每週劇烈運動如游泳、跑步兩小時，適度運動三點五小時，或從事輕運動六小時，性功能表現較佳。相反地，很少運動的男性，性功能也差強人意。
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, C/ T, v& X0 }$ F2 mtvb now,tvbnow,bttvb2.菸抽太多公仔箱論壇7 O. k% ~3 @; `' I- A7 K& {5 Z
/ c; ~: B5 ~) \7 h- ^! g「英國泌尿外科雜誌」以參與一項八週戒菸計畫的65名男性為研究對象，調查他們在戒菸前、戒菸中途、戒菸後一個月的勃起表現。20%的研究對象坦承有勃起障礙，但最後，這些人中有七成五表示勃起變得較堅挺，且能達到最大性興奮，有效減少勃起障礙。tvb now,tvbnow,bttvb- c% Y. G7 m9 B' ~) p
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雪菲德爾大學2014年的一項研究也得出相同結果。研究人員以1970名男性的精子樣本進行分析，發現吸食大麻的318人，其大小與形狀正確的精子不到4%。先天不良的這些精子很難讓女性受孕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T( f: o7 v7 D' m- X$ n y
! Q, K9 \9 ?9 p3 C8 ^9 gtvb now,tvbnow,bttvb3.做得不夠
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2008年，美國醫學雜誌發表報告指出，做愛做得愈多，愈不可能出現勃起障礙。這項研究的對象是989名男性，年齡55到75歲，研究時間長達五年。0 X, F2 P6 Q8 S7 i
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研究結果發現，每週做愛不到一次的男性，勃起障礙的發生率是每週一次男性的兩倍。若想自救，最好每週能做愛三次，發生率可再降低一倍。
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' t& V5 d7 @5 h3 C! U4.睡眠不足
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密西根大學的研究發現，前一天睡眠不足，第二天男性的性慾與生育力即會降低。
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& ~" ^9 a9 l- d/ c, C芝加哥大學2011年的研究甚至發現，每晚睡眠少於五小時長達一週或以上男性，會出現睾酮濃度大幅低下問題，荷爾蒙濃度也會下降，比現在的自己老上15歲。7 ~3 V& |& e+ |* o" d8 F+ r
" y7 A+ y- D1 T: O5 e! n/ b5.不吃西瓜tvb now,tvbnow,bttvb. ?9 z4 g7 n" }. w6 _3 l: E
9 c" X N! ?2 h/ a8 @7 I3 B公仔箱論壇德州農工大學2008年發表研究指出，西瓜的瓜氨酸、精氨酸成分有助血管放鬆，作用與威而鋼相同，可有效治療甚至預防勃起障礙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k0 q- O, z- g8 j. p3 w
6 u+ G' i2 [' m* T6.吃太多垃圾食物& L: ~; `( F( L# g9 ] _; S& O
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哈佛大學2011年發表研究報告，指出嗜吃高反式脂肪加工食品的男性，精子品質較差。這些食品包括餅乾、蛋糕、巧克力、馬鈴薯片等油炸與加工食品。www3.tvboxnow.com' L6 k2 j0 k9 W. z
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7.愛看電視
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羅徹斯特大學2010年的研究指出，每週觀看電視20小時的男性，精子數量較不看電視者足足少了四成四。
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8.防曬霜未洗乾淨
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根據美國國家衛生研究院，防曬霜雖能預防皮膚癌，也會提高不孕機率。過濾紫外線的化學物質如BP-2或是4OH-BP，可能降低男性生育力多達三成。不過，研究院不建議男性捨棄防曬霜不用，建議回到屋內務必徹底淋浴和沖洗。
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3 `1 a5 ^( r& \. t9 J3 n% itvb now,tvbnow,bttvb9.不注重口腔衛生公仔箱論壇9 K/ j+ [5 l. R' n3 `+ E0 P' C0 _
' @" h$ a6 ]4 R2 p+ ywww3.tvboxnow.com「牙周病學雜誌」的研究人員發現，有牙齦疾病的男性，發生勃起障礙的機率是注重口腔衛生男性的七倍。2012年的一份報告指出，牙齦組織的細菌會周遊全身，造成發炎和破壞小弟弟的血管。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d3 H- J$ |* C( B ]( T$ r! |
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10.不喝咖啡
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德州健康科學中心大學的研究員發現，每天喝二至三杯咖啡的男性，其中有四成三較不會出現勃起障礙。這項研究證實，咖啡因有助於放鬆小弟弟的血管和平滑肌，大幅提高血流。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {( ^4 W4 s, @' ^
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" b, o1 x. M$ F! W, uwww3.tvboxnow.com來源：聯合新聞網 |
發表於 2018-3-23 10:54 AM
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