 | | 南瓜：一块（约500克） |
 | | 鲜虾：300克 |
 | | 南瓜籽（熟）：一小撮 |
 | | 淡奶：半罐 |
 | | 水：5碗 |
) S' J# p$ k2 v6 p, s, m& A 南瓜浓汤是一款十分地道的西式浓汤，但做法简单，且甜糯可口，有润肺益气、补血美容、促进儿童生长发育等一大堆好处，真是男女老少皆宜呢。
' M! r- v/ Q6 `" g JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 调味料：
9 N2 y9 H5 j* o 淀粉：适量 油：3汤匙 盐：适量
% G! _! J' |, ^3 |( G5 C8 Y 做法：; y8 I/ ~) S1 o* ?* G( c
1. 虾洗净，轻轻把头掰下，可看到有虾线相连，轻扯，即可把虾线也拔出，接着剥壳。剥好后的虾肉用淀粉抓匀后用水冲干净，重复一次，这样虾肉较爽滑；接着把虾仁稍剁碎，用盐和油腌入味；
3 ~1 e7 D* v. n8 t+ L CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 热锅放1汤匙油，倒入剥好的虾壳，炒至变色，倒入煮沸的清水，小火煮30分钟，成虾壳汤；
8 a8 u0 N ^3 N F6 k" i3 G& R 3. 南瓜洗净去皮、去籽，切小块，用微波炉高火“叮”4分钟。也可上锅蒸15分钟；' @0 |8 `# s; h
4. 把南瓜、淡奶和虾壳汤倒入搅拌机打成糊；
' ^/ V: j' P7 r3 A 5. 把南瓜糊倒入锅里，小火煮开，边煮边搅拌，以免沾底；放入虾仁丁，熟后下盐调味即可。装碗后撒上南瓜籽做装饰。tvb now,tvbnow,bttvb# S* N2 }9 v5 B3 `3 X/ y; G1 U
功效：
( P4 z2 M0 I# wwww3.tvboxnow.com 补血美容，降糖降脂，解毒抗癌，保护眼睛，促进生长发育。# d6 Q5 m- m( s% x$ }! p
# P( H" d9 R5 L8 D, g/ U公仔箱論壇 ●靓汤心水& _ M# E7 e! y
1. 挑选老南瓜，口感更甜更糯。
4 N3 I6 s+ s+ ~/ @www3.tvboxnow.com 2. 虾最好先放冰箱急冻室冻半小时，方便剥壳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [1 ]+ y/ T+ _) e" J
3. 虾壳汤可用罐装鸡汤或水代替，但虾壳汤除了味道鲜美，还能补钙。www3.tvboxnow.com9 {7 c k2 N. A0 |, r2 G. c
4. 喝此汤可配法式面包，蘸着吃，更能引起贪玩孩子的食欲。 |
發表於 2009-2-16 10:40 AM
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