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' Y1 o3 s; g6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N" x* h4 Z. o! I/ w% e: j
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- _- L4 U/ B0 {" a2 O$ j公仔箱論壇韭菜：行氣活血、補腎氣
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$ Y% |- M) D8 Z8 D1 s1 {6 |tvb now,tvbnow,bttvb韭菜有溫補肝腎、固精壯陽、強筋壯骨的功效。常飲韭菜汁，對高血壓、冠心病、高血脂症等有很好的輔助治療效果。初春時節的韭菜品質最佳，用以膳食十分鮮美。
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選購：挑選直挺、葉片不太寬厚，用手觸摸時柔軟的儲存放置於陰涼處
/ T, F) y4 L: z成分：碳水化合物、膳食纖維、多種維生素、鈣、磷等 # q! N$ e+ m4 {5 j1 R
烹飪：在鹽水中浸泡半小時，有於助清洗殘留農藥 : j) F6 }% ?: C8 | B
性味歸經：性溫，味甘、辛。歸胃、肝、腎經 $ D( U+ _% K6 U4 a2 T5 [3 o! d. y
產地：全國各地 6 A+ b* r2 A( a E, d. n& j
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不但可以預防習慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為「洗腸草」。
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9 u1 L6 t6 x6 Q7 M# W6 M- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。殺毒消炎 7 K* w& T; X% c6 k( W
韭菜所含的硫化物可以起到一定的殺菌消炎作用，可有效抑制痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌。
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0 U$ Y$ u1 L% o; e公仔箱論壇不補反傷身 www3.tvboxnow.com- r: F3 u1 `! Z% ?* s, I! w2 k
8 t- l9 q: o& x3 ]4 j+ l- 食用過夜的熟韭菜或存放過久的生韭菜。久放的韭菜中致癌物亞硝酸鹽會上升，吃了有害健康。
- 與白酒同食。白酒性溫，味苦辛，韭菜也性溫，兩者不宜同食。
- 不分人群食用。陰虛火旺、胃腸虛弱者慎食。
# y8 S2 N- A, \. Ytvb now,tvbnow,bttvb氣血雙補搭檔
% |1 W# B) }% r: r公仔箱論壇★韭菜+ 雞蛋
- r" I7 S. H# R5 E: ]3 [7 i二者搭配有溫中養血、溫胃健脾、溫暖腰膝的功效，對調補身體有很好的作用。
. H( X5 h) ?2 x' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 b) V- A' e9 W: Y: l0 Ctvb now,tvbnow,bttvb★韭菜+ 豆腐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X* u7 j& J7 ]6 c
韭菜有促進血液循環，提高性功能等功效；豆腐寬中益氣、清熱散血、潤燥。二者搭配效果更好。
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1 N* Y8 j5 l6 P! g5 I6 I0 U" p★韭菜+ 核桃
" q" W+ R4 X+ C H韭菜能補腎氣，核桃補腎健腦。二者搭配可補腎壯陽，輔助治療腎陽虛、陽痿早洩、腰膝酸軟等症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E: H. E9 R$ q; c; o
' R) z8 }. G- I* M: k8 Z春天吃韭菜！健腦、防便秘、排毒菜單都在下一頁
$ i: [6 R$ P5 ~5 j6 u- M- x( y公仔箱論壇公仔箱論壇2 Z. J3 M* c% e8 F. {7 V
% T4 m' f5 f. w韭菜炒雞蛋
/ r+ ^4 `' u. i$ _. q0 B韭菜100克，洗淨，切段，炒熟；雞蛋2個，打散，炒成塊；鹽、醬油、白糖、香油各適量。油鍋燒熱，加韭菜段、雞蛋塊翻炒幾下，加鹽、醬油、白糖炒拌均勻，淋上香油即可。
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功效：韭菜補腎壯陽，雞蛋滋陰、補心安神。韭菜炒雞蛋有補血補氣、協調陰陽的功效。主治腎陽虛弱型性欲低下、遺精、陽痿、早洩等症。
! Z: }; j' O1 Xwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R2 ^9 d; v) z2 i* x
韭菜炒核桃仁
, o+ x9 |& c# s, b韭菜150克，擇好，洗淨，切段；核桃仁60克；鹽適量。油鍋燒熱，下核桃仁炸黃，放入韭菜段炒熟，加鹽調味即可。
" ^& {3 B: w/ y- l0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K6 W5 e* ^. k8 U9 _+ W
功效：補腎強陽、溫固腎氣。適用於腎陽不足引起的陽痿、乏力，腎氣不固引起的遺精、帶下等。常食還可防治鬚髮早白、記憶力衰退等。
# a7 s& W# f( Q& m' o! z8 Q3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 M+ f4 y# `4 |6 K& F5 u公仔箱論壇韭菜鮮蝦仁粥
( e! l3 V: E' X% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜100克，擇好，洗淨，切段；鮮蝦仁50克；糯米、鹽各適量，糯米洗淨。將鮮蝦仁、糯米放入砂鍋中，加適量清水煮粥，待粥將熟時加入韭菜段，煮沸後加鹽調味即可。 公仔箱論壇3 ?! V2 U: M# m. y8 n0 X( [
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功效：韭菜和蝦仁、糯米同煮成粥，可行氣活血、固腎助陽、健脾養胃、防治便秘，適合立春時節養生滋補食用。
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1 I% U4 \9 {4 R n5 N) C5 d: xtvb now,tvbnow,bttvb韭菜炒綠豆芽 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]6 C) K) {5 \: a; Q D& K
' q6 S& C% a [# |- k. z韭菜100克，擇好，洗淨，切段；綠豆芽200克，洗淨；鹽適量。
5 v5 G5 l4 F1 y% l: H, y: H' I公仔箱論壇
7 q( v# {9 P, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油鍋燒熱，放入綠豆芽翻炒，再放入韭菜段繼續翻炒。最後加鹽調味即可。
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+ p7 @1 T$ s+ a9 y$ N) M+ r2 Q- F0 a功效：韭菜溫中、補腎、解毒；綠豆芽利水、清熱、消暑。二者同食可行氣調血、溫中補虛、清熱解毒，還可通腸利便、消除腹脹。
/ {! N9 E+ \* C: F) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 a0 z/ b9 T- ?# M+ @+ M: rtvb now,tvbnow,bttvb芋頭有哪些養氣血的補益效果呢？請看下一頁
8 I& h9 D. f( L! v9 u1 {+ C: A( Htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 `, d, e! j5 R& T# G; \
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0 r- U9 d3 E$ [+ L7 \tvb now,tvbnow,bttvb; k# ]& c/ x7 F H( Z6 p
+ z# ?2 i9 e4 w" x. P; @3 {更多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d7 N$ r4 i2 o$ Q* u5 l! l
* R$ u+ @+ x$ R5 L6 V0 e( Ttvb now,tvbnow,bttvb芋頭：調中補氣7 ?9 v) U- S: V# M: L
$ p1 C) e9 u( `% i* v" z k6 K8 z芋頭又稱芋、芋艿。芋頭便於消化，有調中補氣、益胃寬腸的功效。《滇南本草》記載，芋頭能治中氣不足，久食可補肝腎、填精益髓。 . I% h- ^& ? Q) T/ G/ M8 G
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選購：挑選體型勻稱，結實，沒有斑點的 www3.tvboxnow.com; D& ?- l3 f. |5 ~7 c4 A
儲存：乾燥、陰涼、通風處保存 tvb now,tvbnow,bttvb% z0 M, |: R, x) J9 k
成分：蛋白質、維生素C、維生素B 群、胡蘿蔔素等
! w/ z' S+ S$ u3 X3 V7 R, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烹飪：在處理芋頭的過程中，最好戴上拋棄式手套 公仔箱論壇3 U9 m$ t- O, K/ n
性味歸經：性平，味甘、辛。歸腸、胃經 www3.tvboxnow.com! c @, v5 v' X5 _, k+ ]* q
產地：全國各地 www3.tvboxnow.com) D ]5 [0 r, D( P/ a% d
, K8 o0 d% t( p" Y/ \% y% k公仔箱論壇大補氣血
3 I6 ]/ F( ^% C補中益氣 . U3 F9 v2 T5 ^5 d" i
芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，具有補氣益腎的功效，可增強人體的免疫力，對慢性腎炎、胃痛、痢疾等症也有一定的療效，尤其適合身體虛弱的人食用。
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功效延伸 / m$ H' ?* Q# I# {) s3 x7 h. g
# u$ ~/ c; ^( R6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。解毒防癌
' u- C( @4 f0 D& j: ?, |+ Mtvb now,tvbnow,bttvb芋頭中含有一種黏液蛋白，在被人體吸收後能產生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力。芋頭對癌細胞有抑制消解作用，可輔助治療乳腺癌和胃癌。 公仔箱論壇0 j) ]1 }5 d0 l
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潔齒防齲
7 p6 w. L$ y: E) ~tvb now,tvbnow,bttvb芋頭所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。
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% d9 ^( N/ U0 l: ^tvb now,tvbnow,bttvb美容烏髮 公仔箱論壇# h) l! h. X9 c( o8 x/ u: `
芋頭為鹼性食物，能中和體內積存的酸性物質，調節人體的酸鹼平衡，起到烏黑頭髮、潤膚養顏的作用。 ! K1 I3 ^8 v: _
& Q5 D, i: u0 c不補反傷身
4 L# x: [# n' Pwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q+ g, @$ C3 U3 p* j
- 食用未煮熟的芋頭。未煮熟的芋頭中含有的黏液會刺激咽喉，從而導致咽喉不適。
- 不分人群食用。過敏性體質、糖尿病患者，胃納欠佳者以及小兒食滯者慎食。
- 在食用芋頭的同時吃香蕉。
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氣血雙補搭檔
# v' U+ b2 V) X |) F9 T: G9 R★芋頭+ 蓮子
" |* z* G3 n btvb now,tvbnow,bttvb二者搭配有補中益氣、益腎固精、補脾止瀉、養心安神的功效。 tvb now,tvbnow,bttvb; G/ Q6 `( C& B; y; A K% v
: z$ [' k- B% w& p9 O* T7 htvb now,tvbnow,bttvb★芋頭+ 排骨 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \3 j' d- e M% ?# T- R
豬排骨能提供人體生理活動必需的優質蛋白、脂肪和鈣，搭配芋頭有益精補血的功效。 0 \' L4 g( U& r9 t7 Y8 c8 z) O5 b
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★芋頭+ 雞肉
4 W/ w6 r* Q; E; }: @9 _2 P4 k" N雞肉有補虛填精、益氣和胃的功效，搭配芋頭，對腎結石有良好的食療效果，還有增進食欲、幫助消化的作用。
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: ]0 Y! e0 E; E" g6 E+ ], R. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養氣血、潤腸胃，下一頁帶您做出養生芋頭好味道！ www3.tvboxnow.com, d/ C( y- c6 f% l' X+ [' [
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糖炒芋頭
D! p* U# p/ R% M( \6 P# S芋頭250 克，去皮，洗淨，切小塊；白糖適量。油鍋燒至六成熱後，下芋頭塊用小火炸3 分鐘左右，撈出，稍涼後再下鍋，用中火炸1 分鐘上色。 公仔箱論壇% h$ w$ I& p* N
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另取炒鍋燒熱，倒入水和白糖翻炒，化成漿後，放入炸好的芋頭翻炒，讓糖漿均勻地裹在芋頭塊上即可。 www3.tvboxnow.com- Z7 ]2 x9 V% U; k/ y& E- V* x
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功效：糖炒芋頭有調中補氣、補虛填精的功效，而且能增加食欲。適合體質虛弱、腎氣不足、免疫力下降者。
( ^* w5 s, a7 d( y* v. E公仔箱論壇
% w6 \) w8 y, B* a. t9 r [0 w/ D芋頭瘦肉粥 Z4 t- D1 F; d
芋頭50克，去皮，洗淨，切塊；豬瘦肉50克，洗淨，切丁；粳米50克，洗淨，煮成稠粥；料酒、鹽各適量。油鍋燒熱，放入豬瘦肉丁，加料酒炒熟後，放入粥鍋中，加芋頭塊熬煮。待米粥黏稠，加入鹽調味即可。 tvb now,tvbnow,bttvb# c d" t8 h% `# _' x) `- i
& F n. t) E( ]2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：此粥有補腎益血、滋陰潤燥、調中補氣的功效。適合體質虛弱者，也適用於大便乾結、二便不暢等症。
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( [$ a" V7 P$ ptvb now,tvbnow,bttvb芋頭蓮子粥
) O: v/ G; m; u公仔箱論壇芋頭150克，去皮，洗淨，切塊；蓮子10粒，洗淨，去心；粳米100克，洗淨；白糖適量。鍋內加適量清水燒開，放入粳米熬煮成粥。放入芋頭塊、蓮子，小火煮至粥黏稠，加適量白糖，攪拌均勻即可。
0 a; `. h; u8 v7 c1 ?tvb now,tvbnow,bttvb& h0 z) q' h0 [7 \6 _/ s9 [' p9 ?
功效：蓮子去心，取蓮子肉，和芋頭搭配可補氣益腎、健腦養心。也適用於腹瀉、便溏、口乾舌燥等症。
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1 ~+ C: g# D# e0 p0 {1 Y2 W7 B# d芋頭排骨湯
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芋頭150克，去皮，洗淨，切塊，隔水蒸10分鐘；排骨250克，洗淨，切段，汆去血水；蔥段、薑片、料酒、鹽各適量。
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先將排骨段、蔥段、薑片、料酒放入鍋中，加清水煮沸，轉中火燜煮15分鐘，揀出薑片、蔥段。再用小火慢煮45分鐘，放入芋頭塊同煮，最後加鹽調味即可。
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發表於 2018-3-13 09:15 PM
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