讓身體好好排毒
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5 r( i- Q$ Q$ `# [4 A# l■ 肝的致命傷tvb now,tvbnow,bttvb' m! m! V; G9 K; ~
" L: Z, x" }7 @7 X; n1 A' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）tvb now,tvbnow,bttvb7 F# B+ J y, O1 y# z/ Q
2. 早上不排便。tvb now,tvbnow,bttvb4 p, J% @0 l- G+ T/ t9 R) p+ l% G
3. 暴飲暴食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^) E8 \+ {# ]$ ]/ \
4. 不吃早餐 → 透支。www3.tvboxnow.com5 G O4 U' C) k2 N( m, K4 J4 @
5. 藥物。
+ k* x% n1 O0 ktvb now,tvbnow,bttvb6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。. c0 W# c0 q4 x; b
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。公仔箱論壇/ u% F$ F3 k3 p$ ~: `( h1 _( g
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H8 |. a, V5 W. D) P
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
1 [/ s7 y4 ?8 _/ \4 _" S+ L10. 急躁。
4 f r7 Y4 t' p5 I要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。www3.tvboxnow.com4 x Z8 U' d3 n# [ A% }
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。tvb now,tvbnow,bttvb" J, P+ E" a- u
: ]: v# N! ?7 ~, Y3 t# B4 U8 f6 A原因：: t5 f+ R1 c0 I' P
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□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂，夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）要不便先睡一覺，天亮再來。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。" q8 j& [% I2 m' u! G
v/ H2 B- G# k% h& `* jwww3.tvboxnow.com□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
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2 }& F+ X: K8 Y* \□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
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□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。tvb now,tvbnow,bttvb7 W( F K; j3 I
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□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
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□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。4 v- Y" x7 \+ o' c% l
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晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 |
發表於 2007-12-3 09:07 AM
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