有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？
% Q( H2 t$ {5 O/ p. _) ]0 b9 S/ Itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ U9 x$ X8 Y% q1 u7 }
年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！
" S7 b, y5 N4 M0 u4 ^公仔箱論壇
^- E: ~9 Z8 xwww3.tvboxnow.com老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。
* O4 X( a+ ^1 |+ `" qtvb now,tvbnow,bttvb& Z( u( ]% _- q- w! g, D9 v
原來，老前輩們利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!
0 U7 R( q! L2 Q' V- h5 j4 N8 z& f& ]- ^; f, ] A
你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。 tvb now,tvbnow,bttvb* k- J5 I2 M$ Y& ]5 e/ _3 a
/ p: A, |% H: e4 z提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。 " |$ G$ {$ O4 H2 h
$ Q2 S8 L, s& B& A& Uwww3.tvboxnow.com不然就是去唱「沒時間」吧！ www3.tvboxnow.com% ^' q* H& l' o
* W1 s G2 I3 z/ K- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K7 A/ z; E0 p4 L4 r* Z
6 X: m3 E6 E: g; j
學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣： 公仔箱論壇; n% S( L3 Z- s2 f! v5 x* p
tvb now,tvbnow,bttvb4 q/ n2 C- R* u1 V+ U
1.深呼吸 - 當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。 tvb now,tvbnow,bttvb& b$ ?3 t) G! R% z! |- W
公仔箱論壇* c% G' e1 Z, J+ r( a, y5 V! t
2.暫時離開 - 有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。
8 t! X2 ]# h- Y3 [' d# X9 t; [- v1 M2 C0 R/ P2 N+ z
3.笑一笑 - 不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看看微笑的自己。
# X) e' W- ^0 e# J7 G公仔箱論壇
9 r/ N: |; ]( d1 I2 a' M- o4.動一動 - 讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都會有大幅提升喔！ www3.tvboxnow.com: J6 L/ o2 G9 ~, ]" e
; a" }) J, E5 @# L! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.一次一件事 - 有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時，讓自己一次只想一件事，一次只處理一件事。
+ b }9 o$ V9 htvb now,tvbnow,bttvb8 d: a# L# Z: C; t5 M
6.整理一下再出發 - 讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。 |
發表於 2007-11-10 10:41 AM
| 
