全身不只有腦部會中風！「3補3降」飲食法穩血壓
* C* Q& }! ]5 b) O, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【早安健康／向紅丁（北京協和醫院糖尿病中心主任、主任醫師）】
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常見中風症狀有哪幾種
; J b2 R. e3 @8 S7 |1 uwww3.tvboxnow.com一提到中風，人們就自然地會想到腦血栓、腦梗塞、腦出血等，其實，腦外中風也是多發病，在臨床中發生的部位不同，其表現各異。
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; c9 x f h, \0 o# h2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腹中風
, w5 p, Y" v4 P. R0 S* g+ n+ D5 Mwww3.tvboxnow.com臨床較罕見，主要是由於腹腔內動脈小分支的動脈瘤破裂，或動脈粥樣硬化的薄弱區破裂所致。
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+ _5 j* w- \0 R" t8 W; P$ x& X" ewww3.tvboxnow.com發生人群
1 P) V' @( y8 d2 j4 Z多發生於50歲以上的老年人。
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( ~' i! b1 b" n' U wtvb now,tvbnow,bttvb症狀 www3.tvboxnow.com/ H- I& A) g1 ^7 j
突發性腹痛、疼痛劇烈，噁心、嘔吐。多於飯後，尤其是暴飲暴食後引起腹痛，沒有固定的疼痛部位。有肺氣腫、肺心病、前列腺肥大、習慣性便秘等疾病患者，在用力排便或劇烈咳嗽時，腹內壓力突然增高，極易使腸繫膜血管破裂而導致中風。有些高血壓、急性細菌心內膜炎、輸卵管炎及動脈瘤破裂也是造成腹中風的原因。
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: N1 W7 Y9 n8 R: i; |" v) m公仔箱論壇注意事項
. \) Q8 z4 h+ p0 ~6 w( b4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。該病發病突然，如不及時救治，會有生命危險。 8 L6 p1 f5 J& W8 y! i* v* {
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眼中風
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發生人群 - u3 ]& O3 S0 b3 b
多見於老年人。患有動脈硬化、高血壓、風心病、心肌炎、心內膜炎或糖尿病者為多發人群。
9 v4 F: W5 H+ D6 S- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E- i+ E9 U/ d6 E& P# S& S
症狀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?0 T }$ |6 A0 ^
視網膜中央動脈和靜脈栓塞，視網膜、黃斑出血等。發病前常有一過性失明，持續幾秒鐘或幾分鐘後好轉，如此反覆，且持續時間逐漸延長，視力明顯下降，嚴重者會導致完全失明。 6 a) \ V: B7 \4 {& X
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注意事項 : x2 s1 q" i9 I9 J3 _% k0 u
患有高血壓、動脈硬化、糖尿病等疾病的老年人應經常檢查眼底，測定視網膜中央動脈血流速度，檢查血液黏稠度，積極治療高血壓、動脈硬化和糖尿病。一旦發現視力突然下降，應立即去醫院眼科確診治療。 www3.tvboxnow.com0 g [+ {0 `3 W: n( L, X4 H+ {+ X
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子宮中風
" o( m* T F; a+ zwww3.tvboxnow.com子宮中風醫學上又稱老年性子宮內膜出血性壞死。 公仔箱論壇! }- W/ w3 H1 r' X9 d1 Y% S9 I V7 A2 n
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發生人群
5 q/ b* X3 T* t( U5 L$ n: d# C6 w5 X公仔箱論壇停經後的女性。
( `& c& C2 l+ ], s! r# M% G. D( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _" D6 S/ `' E Y$ ~1 i& v
症狀 ; g9 L z; W* G6 e
停經後發生子宮內膜壞死、陰道出血以及心血管功能出現代償性失調等表現的一組症候群。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a, s1 d+ b- c4 w2 y" x
婦女停經或卵巢功能衰退，血中的膽固醇及甘油三酯逐漸增高，造成動脈硬化，當動脈硬化嚴重時，子宮因內部動脈硬化而發生微循環障礙，導致局部缺血缺氧，子宮內膜會壞死、出血。
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1 ]7 c. Y) ]% c( z7 \! Ptvb now,tvbnow,bttvb注意事項 1 X! X/ l( e4 T( F: n. |2 T4 x2 r
有無子宮增大及盆腔包塊。診斷性刮宮可幫助確診。有的人突然發生大量陰道出血，病人可出現休克。
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6 N$ f' k$ d; O- R: Y9 ]腿中風
5 E2 b7 P: N) p: T+ U8 h; `# e腿中風在醫學上稱為下肢動脈急性栓塞。 6 p+ R9 O; A* u5 p o6 E# O
9 B7 W b6 W4 q! F g7 ~3 p發生人群
; g* \% R# B btvb now,tvbnow,bttvb患有風濕性心臟病或冠心病的人為多發人群。
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症狀
+ y+ @5 v4 \3 K5 i' K9 |, S5 ]! w劇烈腿痛、麻木，下肢皮膚蒼白厥冷，活動受限，足部動脈搏動消失。如不迅速採取緊急措施，下肢缺血4∼ 8小時後，就會發生不可逆壞死。此時只能截肢才能保住生命，否則，病情迅速發展，大量的肌肉壞死，毒素吸收，可導致急性腎功能衰竭或感染性休克而死亡。 * v' X/ i) U) ^6 a! y, k. A; j2 h9 b
2 o1 e; l5 R3 O2 y注意事項 tvb now,tvbnow,bttvb# ?! }+ z- R7 n2 r* g6 n
及時確診就醫。能否避免腿中風可怕的後果，取決於病人去醫院就診時間的早晚。因此，患心臟病尤其是患房顫的病人，一旦出現一條或兩條腿突發性疼痛、麻木、麻痺、皮色蒼白、皮膚厥冷時，應立即到醫院血管外科就診，以免錯過救治的最佳時機。 公仔箱論壇. d5 e P. E K* T4 o1 ^
防中風自我調養法
. `: I% j L* `+ M' |4 N, d$ Fwww3.tvboxnow.com導致中風的因素有很多，如飲食不當、氣候變化、情緒不穩定等，老年人應注意這些誘因以便有效地預防中風的發生。 www3.tvboxnow.com* m% \0 m5 M( O9 H
! @1 {1 j+ i8 d" Y* \ Ztvb now,tvbnow,bttvb中風的預防保健
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& `% {3 t4 p+ ], }4 R5 o- b; H公仔箱論壇瞭解中風的基本常識
( [* F4 \6 e* i9 t! V' R) l6 T公仔箱論壇老年人及其家屬應學習一些預防中風的基本常識，瞭解可能誘發中風的潛在危險因素，日常生活中多留意老年人的身體及心理異常狀況，定期到醫院做檢查，以有效預防中風的發生。
5 ~+ L* i; g4 ^. n; c: |公仔箱論壇
$ G8 d- o6 S. O4 P9 c9 h; N警惕中風的前兆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U M) l/ A9 w0 V6 {
當老年人出現頭暈、頭痛、手足麻木、血壓起伏過大等症狀時，要及時醫院接受檢查治療。如果發現病人有中風的前兆，首先要讓其安靜休息，並積極治療，以防病情惡化。
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& I O- V0 Z% S: d) Jwww3.tvboxnow.com堅持「3補3降」的飲食原則 / k5 A8 g) ^% _7 k3 A
預防中風，日常飲食中要堅持「3補3降」原則，即補鎂、補鉀、補維生素、降壓、降脂、降低血液黏稠度。補鎂宜常吃玉米、蕃茄等；補鉀宜常吃馬鈴薯、黃豆、青豆、黑豆等；補維生素C和維生素E應常吃水果和蔬菜；降壓宜常吃芹菜、蘿蔔、橄欖油等；降脂可常吃洋蔥、包心菜、海帶、深海魚油等，少吃脂肪高的食物，如肥肉和動物內臟等；降血液黏稠度可常吃韭菜、黑木耳等。另外，進食不宜太飽、太鹹，必須清淡。還應戒酒，少食辣椒、生蔥、大蒜等辛辣刺激性食品。 www3.tvboxnow.com5 }; D. X! x/ W& K+ h
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注意勞逸結合
) S2 T- h5 t/ Stvb now,tvbnow,bttvb進入老年期後，應積極參與一些老年健身運動，來增強體質、提高抗病能力，從而延緩衰老；同時，注意不要運動過量，避免因過度勞累而給身體造成負擔。從事腦力勞動的人進入老年後，注意不要過度用腦，做到勞逸結合，適當參加體育活動，以增強抗病能力。
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+ {# D3 Y6 }6 X1 s! U! V保持情緒穩定
4 v8 e: y1 U/ K) y% _, s高血壓病人是中風的高發人群。因此，日常生活中，患有高血壓病的老年人應定期測量血壓狀況，遵醫囑按時服用降壓藥，必要時可隨身攜帶降壓藥；還要保持情緒穩定，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、打麻將、看體育比賽等，避免其因情緒受到刺激等而發生中風。 0 K# O( _4 a/ m; @# e# F
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多觀察天氣變化 www3.tvboxnow.com2 d Q6 W' l2 J" s: a8 {- s6 j
天氣變化也會對高血壓病人的情緒和血壓造成不良影響，如夏季氣溫驟升或冬季氣溫驟降都會導致高血壓病人的情緒不穩定、血壓產生波動。因此，患有高血壓病的老年人平時更要注意觀察天氣及氣溫的變化。 公仔箱論壇) m3 k6 Y. P. D( ?0 Z) ^
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保持大便通暢
$ m' t. y' G- P: p, p老年人很容易發生便秘，而便秘時，用力排便會使血壓突然升高而誘發中風。因此，血壓偏高或有中風先兆的老年人，要格外注意保持大便通暢，防止大便秘結。
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' @6 ^8 x& I( X, k公仔箱論壇老年人預防中風的幾個盲點
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3 H# T. a/ M" k% k$ `公仔箱論壇盲點 1：血壓正常或偏低不會中風
) r+ g4 \. {7 ~www3.tvboxnow.com中風分出血性中風與缺血性中風兩種。其中缺血性中風的病因在於某支腦動脈發生了堵塞，導致局部腦組織因缺血缺氧而喪失功能。血壓正常或偏低的腦動脈硬化病人，由於腦動脈管腔變得高度狹窄，或伴有頸動脈斑塊形成，或有血脂、血糖、血黏度增高等因素存在，均可能發生缺血性中風。
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* v' q0 Y/ Q; B0 p盲點 2：小中風無關緊要
; `1 t7 D0 J1 X$ z0 V$ V9 z醫學上稱微小腦血栓引起的瞬間腦局部缺血為小中風。約有一半小中風病人在5年內會發生偏癱，因此必須高度重視小中風，及早就診防治。不少中風病人發病前在短時間內出現過一側肢體無力或麻木症狀，伴有突然說話不利或吐字不清。但由於上述症狀常在數分鐘內消失，頭部 電腦斷層攝影檢查正常，而不易引起人們的重視。 tvb now,tvbnow,bttvb0 }& {3 }) D l# a! [
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盲點 3：瘦子不會發生中風 ! j! F0 J4 Q0 K+ n4 L o. u
有些人以為瘦子不會中風，於是拚命減肥。根據相關機構對患有高血壓的60歲以上的老人進行的跟蹤調查發現：瘦子也會中風，只不過比胖子略少一些。所以，不管胖瘦，都應採取綜合防範措施，避免中風的發生。 0 e) E0 n J1 F4 H; y7 m
7 \5 J6 b+ T0 _& [2 U/ kwww3.tvboxnow.com盲點 4：少服幾次藥沒關係 & K' B7 E& O L3 q+ E- r4 `
一些老年人由於記憶力差，常忘記服藥，結果可想而知。所以，建議應將自己常服的降壓藥、降糖藥、強心藥等分開包裝，上面註明服用日期及早中晚具體時間。或者製作服藥備忘錄，把每日用藥種類按時間寫在一張紙上，貼在醒目處。或者讓家人適時提醒自己服藥。 |
發表於 2018-2-27 12:03 PM
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