腰酸背痛穿護腰？醫：護腰也有副作用！
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; Y+ o0 w% A; A0 N6 W【早安健康／骨科線上姚又誠醫師（臺北榮總骨科部脊椎外科醫師）】tvb now,tvbnow,bttvb. e: ~9 N- ~0 d/ V( R, ]
' K, X5 q7 B* j1 o( P: j2 j# \4 C許多下背痛的患者，在疼痛發作時都會選擇穿戴護腰 (lumbar support)，來保護脊椎、改善背痛。坊間有許多各式護腰，長短、軟硬不一，價錢差異也很大。該如何選擇？
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0 }# q2 O; B1 H1 F1 Jwww3.tvboxnow.com另外，許多民眾工作時需要彎腰，常因此而腰酸背痛。到底穿戴護腰對於下背痛的預防與治療有幫助嗎？ tvb now,tvbnow,bttvb( K0 _- F2 N5 U3 H
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護腰種類
7 h* {: X! g* _5 F7 Q$ P護腰分成兩大類。
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7 ?# w/ O# {. ?5 y第一大類， 軟式護腰或稱圍腰 (soft corset)，常被使用來緩解急性下背痛、或當作椎間盤手術或單純脊椎減壓手術術後保護。 * _) q* T) k- l" ~. Y' V- I
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第二大類， 硬式護腰或稱背架 (rigid brace)，常被用在脊椎骨折後或脊椎融合術術後保護。兩者最大差異就是軟硬度、穿戴後的舒適度與保護差很多。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C" X& y1 p2 F6 o( p% v
護腰,下背痛,腰痠痛
1 u% a1 D# O; t& S4 l- g' G' {tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' d/ l7 d# o# \. w
護腰的好處
R: n4 h; O1 O0 a0 w, n R0 U傳統認為護腰的好處包含：固定患部、分散受力、改善疼痛與促進患者功能恢復。 www3.tvboxnow.com7 ]; Z4 x4 n" U7 U1 ]3 T/ u7 c) S! {
* m" C0 P) H$ w. [) C2 |4 vtvb now,tvbnow,bttvb醫學界對於穿戴護腰的好處，其實是有許多爭議的。某些研究發現的好處，在其他研究其實是被推翻的。
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根據一項針對醫師的研究發現，骨科、復健科或神經外科醫師，會習慣建議病患使用護腰的比例其實只有 56 %的醫師。
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3 |$ r( g9 \$ s, r8 q o護腰的缺點
$ ~' \+ p& g* ^相比穿戴護腰的優點，穿戴護腰的缺點其實是非常常見。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q9 G Y' E0 F4 g) X
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包括皮膚接觸造成的不適、過敏或破皮。護腰會有額外花費，而且穿戴護腰造成過度保護，可能會拖延患者術後復健與恢復。長期穿戴護腰造成腰部肌肉萎縮、長期使用患者會因依賴護腰反而降低活動。 s- [) L5 H( }2 V- @5 p1 i8 w
護腰,下背痛,腰痠痛 tvb now,tvbnow,bttvb. q4 `! {7 O, h9 T' e6 h+ q! R$ U
護腰與下背痛 ) h5 p0 N- p: J8 j
根據一篇大規模的實證醫學分析，在沒有背痛的患者，穿戴護腰不能預防短期或長期的下背痛發生。 ; k6 Y3 I# P4 ]% \9 T6 k) c4 @
6 v4 H9 t9 d+ [6 f. Xtvb now,tvbnow,bttvb穿戴護腰對於短期下背痛的患者的疼痛沒有幫助，但是對於短期下背痛患者的功能恢復有部分幫助。而且護腰與其他治療，像是止痛藥物、復健等相比，並沒有更好的止痛效果。
2 M$ K+ l: H. y; ?) [) F5 g護腰,下背痛,腰痠痛 tvb now,tvbnow,bttvb' O/ E) k" A) B! \3 H
結語
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6 I8 E6 C T- J h1 R4 Gtvb now,tvbnow,bttvb對於短期或長期下背痛的患者，護腰不能當作疼痛的主要治療方式，而且穿戴護腰也無法預防下背痛的發生。但是在患者接受其他治療，像是藥物治療、復健等情況下，穿戴護腰可以當作合併治療，促進患者日常功能的恢復。 tvb now,tvbnow,bttvb$ |- |# P, R/ O/ g& c4 j6 k
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根據筆者的經驗，護腰的使用多半用在急、慢性下背痛發生，患者又無法好好休息，需要工作或外出時。
( m2 @7 {7 ^. t3 |0 U! A& L/ N- b5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K7 Z1 H$ U' z% l I
這時穿戴護腰，目的在保護腰部、限制患者活動、提醒患者避免活動太劇烈，並提供腰部出力時的部分支撐。 www3.tvboxnow.com4 P$ S3 Q+ Z/ |! v
! c; j9 t6 A" s7 ^" p' j; U3 Z1 p9 Ztvb now,tvbnow,bttvb但會提醒患者，當休息時、不需工作活動時，要儘早拿掉護腰，避免因長期穿戴護腰的副作用。 |
發表於 2018-2-14 01:19 PM
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