做法超简单 即使唔识煮野既人都可以做到！
: t- E: w' w) b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z, E: V% o. z& N9 m$ e$ s3 b# l
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5 G& j; X, W2 k( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：公仔箱論壇7 [7 X* Z" u, e$ ~
牛扒 （呢个当然唔少得啦）www3.tvboxnow.com9 c+ n. i8 h n. V( U. X) a
8 e/ S4 i V) b腌制料：
/ D8 |" F+ R7 T0 }& U ~0 O/ E3 k公仔箱論壇Worchestershire Sauce (超级市场买得到） 1 茶匙7 `" n: n; u$ Q3 O) O- l+ Y
生抽 1 茶匙
2 C( d1 c5 | y" V5 X ~www3.tvboxnow.com蒜 （切末） 适量
! O1 A9 ]0 q. j9 ?3 Zwww3.tvboxnow.com黑胡椒 适量
$ p0 ?! F7 P! K9 v( ?9 ^4 R& L( w公仔箱論壇柠檬汁 适量www3.tvboxnow.com& h8 I' J6 z6 ]/ f! Y: q
Rosemary (可有可无 听说有防癌作用 加落去调调味都几过瘾）
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- {8 X# u1 h7 u. v做法：7 J& D* h# [) q* W
全部mix在一起腌一小时，然后拿去煎， 香喷喷的牛扒就出来啦！
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[ 本帖最後由 魔女的诱惑 於 2008-8-25 06:18 PM 編輯 ] |
發表於 2008-8-25 06:12 PM
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