別以為家庭主婦不用上班，其實整理家務花的時間可不比坐辦公桌來得短。利用2口瓦斯爐同時烹煮，將每個做菜步驟安排得妥妥當當的，只要花30分鐘就能做2道菜，其他的時間，就可以跟其他媽媽一起話家常囉！tvb now,tvbnow,bttvb& P/ R9 k' k3 M3 c/ @0 q* q! }
, }& O5 {$ M/ u+ w' c w3 ?tvb now,tvbnow,bttvb青蔥燜雞腿( f, d$ W7 H* O' l& n7 U) a
製作時間：30分鐘
% u8 f8 [3 [( I PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：去骨雞腿1隻、青蔥10根、醬油50c.c.、酒100c.c.、冰糖1大匙
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' w0 J- J: G Q$ j, S: R# |8 j1.鋪雞腿
6 E9 T% b4 P% r- f! x6 t, U6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 將青蔥洗淨之後切成適當長度鋪於鍋底，續放上去骨雞腿。
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2.淋醬汁
' ?1 f% V: C9 e2 s1 H3 x, g4 _5 o 將醬油50c.c.和酒100c.c.調勻後，淋於步驟1上。
) K2 T, F- S, f/ I9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. w S2 `; @& Z* r, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.灑冰糖
' b/ T0 I, {4 m5 g' O6 D5 @公仔箱論壇 續灑上冰糖之後，先開中火燒至沸騰，後轉小火燜燒30分鐘即可。
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花枝炒番茄
$ {+ }+ a/ p$ d3 n; d9 |www3.tvboxnow.com製作時間：10分鐘
8 Q, T* a( C$ u; @1 u- s6 f9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：花枝1尾、番茄1到2顆、青蔥2根，鹽、酒各少許、油適量
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1.切花
$ ~+ f4 i$ s7 y1 i2 Qtvb now,tvbnow,bttvb 花枝去皮膜後頭切4塊、身體剖開攤平後表面切花。
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2.調味6 P: ]! S& X5 S+ S- Q- P6 ~
將切成適當大小的花枝以鹽、酒抓拌調味後備用。
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3.拌炒tvb now,tvbnow,bttvb' I3 D- G) o/ g# e1 J5 t* M
油鍋熱後先下番茄、青蔥爆香，續下花枝拌炒至熟。 |
發表於 2008-11-19 11:12 PM
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