孕期要适当地补充铁质，以防止出现缺铁性贫血．猪肝是铁质很好的来源，但由于肝脏一般都要过滤毒素，所以也不要过量进食，一般一周最多食用两次便足够了． tvb now,tvbnow,bttvb; d9 W+ j4 M) d1 {7 j8 w: G: I
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材料： * i# F; m f/ W
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猪肝１５０克，瘦肉１００克，枸杞叶一把，姜片少许，生粉／料酒／盐／鸡精／适量． 公仔箱論壇; L6 [* N1 v$ @4 B7 A( O
: ^! B h' C+ |& Ktvb now,tvbnow,bttvb做法： 2 b' n, z! m3 j
# N3 D) N0 k/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．将猪肝和瘦肉切片，加入生粉／料酒／盐拌均匀腌片刻； www3.tvboxnow.com: ^# [$ I" j3 W8 o7 D% ]
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２．将枸杞叶的叶子和杆分开，杆折成小段备用；
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３．汤锅中加入适量的水，放入姜片和枸杞杆用大火煮开，煮５－６分钟分捞出枸杞杆不要； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L9 M* l9 ~/ d, A0 v8 Z# ]
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４．倒入猪肝和瘦肉同煮１０分钟后加入枸杞叶，煮开后滚一会调入盐和鸡精即可． |
發表於 2008-12-11 01:50 PM
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