女生請注意！在尿尿完後，千萬不能做「這件事」！不然到時候上廁所的次數將會越變越多！85％的女性都會做！真的要小心啊！
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. H, }0 K( X7 N4 I. nwww3.tvboxnow.com一般都認為，尿液是人體排出的「垃圾」，其實不然，它是檢測健康狀況的「晴雨錶」。
, v8 }5 i0 c: {- C7 B公仔箱論壇人們吃下的食物經過消化吸收，會在血液裡形成尿素、尿酸、肌酐、肌酸等「毒素」，只有通過尿液將它們及時排到體外，才不會影響健康。
' G% s8 @1 ?+ C9 K4 P8 I公仔箱論壇健康的尿液有一些標準，如果指標發生了改變，就可能預示著疾病。www3.tvboxnow.com& g5 b1 I$ H: a: d
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小便和健康到底有著怎樣的關係？人們在小便時應該注意哪些方面？《生命時報》記者在泌尿外科、男科和婦科權威專家的指導下，總結出「健康小便指南」，供大家參考和學習
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健康的尿液什麼樣 尿液顏色：淡黃透亮。 tvb now,tvbnow,bttvb4 {8 S5 M5 z9 i/ _ {) f
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+ c0 h, ^/ U9 R* J! Q+ J公仔箱論壇北京大學人民醫院泌尿外科主任醫師指出，健康的尿液應該是淡黃、透亮的，不會有沉澱、渾濁的現象。
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但很多因素都會影響尿液的顏色，比如飲水量、體溫的變化以及食物、藥物的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h; `+ Z1 Z' L! R: G, n
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喝水多的時候，尿液可能像白開水一樣，是無色的；喝水少、出汗多的時候，尿液就可能會呈啤酒似的黃色，這些情況都是正常的。tvb now,tvbnow,bttvb0 H E; r" ?( b+ ] w
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排尿頻率：每天不應超過8次。
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北京大學腫瘤醫院泌尿外科主任告訴《生命時報》記者，從理論上說，一個人每天的排尿次數不應超過8次。 7 [* I! O+ d# K
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* ~' H# [, j1 \: @白天7次，晚上1次，這是最佳比例。
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0 U$ V9 `2 \3 n+ Y' R& k; Stvb now,tvbnow,bttvb「但個人飲水量不同，白天排尿4—6次也是正常的。公仔箱論壇* P% A. M2 l% K: L7 Z& F% ?
, S( @, m8 C0 [. D0 v公仔箱論壇」許清泉補充說，夜尿最好不超過2次，如果睡前喝水較多，起夜次數隨之增加，也是正常的。tvb now,tvbnow,bttvb- u6 n6 g Z8 K7 s
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但如果晚上沒喝多少水，卻老是起夜，就要留意疾病了。
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尿量：每天1500毫升。 . w' @- M* E1 ?1 L' m1 r f
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我們每天的排尿量應該在1500毫升左右，但由於人們的飲水量不同，只要每天的尿量多於400毫升、少於3000毫升都沒有問題。
3 ~2 s G2 `6 itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q8 i6 D/ \5 E/ A% o7 u& j
泌尿外科專家提醒，一天的尿量少於400毫升，就是少尿的表現；而多於3000毫升，就屬於多尿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l" A9 _9 V0 P; [9 G6 {
1 n" g v8 ?; y! ^: D. W Q公仔箱論壇男人：排尿後擠下會陰處 最好站著小便。
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中華醫學會男科學分會候任主委、北京大學第三醫院男科病診療中心主任薑教授表示，男性最好站立排尿，因為男性的尿道呈S形，站立時，受到重力影響，尿液可自然排出。+ ]6 e1 F. b# v8 g/ x
Q! G* u) q. G# C* P9 h: Z* }tvb now,tvbnow,bttvb如果坐著排尿，尿道會變成倒鉤形，受到壓迫後，造成盆腔充血，尿液相對較難排出，而且時間長了，膀胱、尿道可能出現炎症。
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! N: N$ x N! d6 i0 d% P而蹲著小便會讓尿道壓力發生變化，尿液可能逆流回到膀胱，也容易誘發炎症。
( X% e: D9 L% ^& t# b5 w4 ^' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com% T" S/ o, n L! m# I6 y) d
小便後別立刻坐下。公仔箱論壇1 h4 S$ E: v& m2 s, e) B5 \5 ~6 @
7 p8 t0 C8 N3 E) W4 ewww3.tvboxnow.com中國中醫科學院西苑醫院男科主任醫師指出，男性排尿後如果馬上坐下，會造成殘留尿液倒流，給尿道中的細菌可乘之機，容易誘發前列腺炎。7 O6 n! Y C1 _8 `6 ~" S; @( l
' V* p- @1 n1 d* J$ Otvb now,tvbnow,bttvb排尿後，可用手指在陰囊與肛門之間的會陰處擠壓一下，這樣做有助於排出膀胱中的殘留尿液，還對治療慢性前列腺炎有一定好處。
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小便勁大不代表性能力強。 tvb now,tvbnow,bttvb: ^# T: J) ^/ b5 V
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不少男性都用小便的聲音、力量和時間長短來衡量性能力，實際上，這兩者沒有太大關係。
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性能力在很大程度上取決於陰莖勃起的硬度和持久能力，這跟陰莖的血液微循環有關，和小便的表現無關。
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偶爾尿分叉不用擔心。tvb now,tvbnow,bttvb% \4 P. p2 ]. b, o$ Q: U
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出現尿分叉，主要因為尿道或尿道開口處有阻塞，比如憋尿會使膀胱內壓力增大，排尿時力量大容易暫時改變尿道口形態，造成尿分叉。
: U' C) c$ W$ H; N' L1 O) x* C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _/ K( G: h, B1 ^9 A
以上兩種情況都是正常的，但如果出現持久的、高頻率的尿分叉，就要去醫院做下檢查了。
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女人：別用濕紙巾擦私處 小便後要擦乾。 g3 c$ n j) y1 J" p, y
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婦科主任醫師提醒，女性私處的肌膚有較深、較多的皺褶，小便後，如果不及時擦乾，殘留的尿液會將內褲弄得十分潮濕，給細菌繁殖提供溫床。tvb now,tvbnow,bttvb! G8 G$ C% a/ q
; [, C$ s# ] d8 X1 S: k* T7 g7 uwww3.tvboxnow.com「擦的時候一定要用乾淨的衛生紙從前往後擦，最好不要用濕紙巾。」專家解釋說，一是因為很多濕紙巾都添加了化學成分，對女性私處的健康不利；二來用濕紙巾擦拭後，依然會存在潮濕的問題。tvb now,tvbnow,bttvb& [) R0 c0 T9 Y
3 m% A) @" ?' p2 Q0 M) \; d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R( }- |% L+ p% F/ L, }; a
和男性相比，女性泌尿係統更脆弱。
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) e( w' B. N1 y) ~' `/ x; d女性的尿道很短，和膀胱緊密相連，外界細菌很容易沿著尿道上行進入膀胱，引起尿路感染或炎症。公仔箱論壇( l) l/ O8 K& S, J9 V: ]' B
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所以，女性小便前後應該洗乾淨手，不給細菌可乘之機。
) X' u$ K/ i5 A/ P4 V8 z4 ptvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com. a5 j4 K% A9 u$ o- K2 ^$ l2 [
學會保養，尿路暢通。% d V) s: d- A: E
2 Z, ^* w$ W7 p, _! @9 v世界衛生組織調查顯示，女性尿路感染髮生率比男性高8—10倍，為了讓尿路更加暢通，女性平時應注意保養。
& x) D4 W( j& N3 c! A- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" g( y. B% ]2 |- v, n婦科專家建議，女性應多喝水、少憋尿，經常清洗外陰，勤換內褲。/ t$ Q! s, }% y. }4 _7 T
9 K$ L1 @, r. h- C. j9 e判斷小便健康有三個指標 在泌尿外科專家看來，判斷一個人小便是否健康有三個指標，即排尿不費力、有尿憋得住、尿液淡黃透亮。公仔箱論壇( ?/ ~; r4 s5 d
/ x) U! K! u' }* |, E一旦長時間出現以下某種症狀，就要注意健康問題了。
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8 f8 o. r' j- V' V! Htvb now,tvbnow,bttvb尿頻、多尿。
5 H7 D t. _( T, l如果不是飲水過多造成的排尿次數超過8次，就叫做尿頻。
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泌尿外科專家說：「小便次數增加，每次尿量減少，有可能是膀胱儲尿功能下降。
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如果小便次數增加，但每次尿量沒有減少，就是多尿，有可能是身體的代謝功能出現問題，比如糖尿病等。
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」如果尿頻的同時，還伴有尿急、尿痛等不適，應警惕是否患上泌尿係統感染。www3.tvboxnow.com/ e, f. Z v G, @) H7 |9 [
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排尿時間變長、連續性不好。6 C% B4 b! l0 _4 G: K5 f5 B6 i6 F
2 \# |" G7 o9 U7 e0 u9 r! y. m男性排尿時間明顯變長，連續性不好，有滴滴答答的感覺，排尿困難，尿無力，中老年男性夜尿次數增加等症狀，都是前列腺疾病的信號。
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尿液泡沫多、有異味。4 t0 S* |2 o4 u# J9 O& }
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排尿時，如果發現馬桶中泡沫增多，尤其是早上第一泡尿泡沫明顯，可能是腎臟疾病造成的，應該及時去醫院做尿常規檢查，看尿中蛋白是否增多。如果尿液有種爛蘋果的味道，要懷疑是糖尿病的徵兆。
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泌尿外科專家最後提醒，如果你的尿液性狀和顏色發生改變，且持續時間較長，又難以從攝取的食物或藥物上找到答案，就有必要去醫院查出具體原因。 |
發表於 2018-1-28 04:12 PM
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