睡觉时禁带六种东西,最后一种最严重,可能致命

人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，
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   也是科学养生的重要内容。
　　但如果 www3.tvboxnow.com3 q0 b: j. h# n. k" o% P
　　忽略了睡眠中的一些细小事情， tvb now,tvbnow,bttvb2 T3 ?& l- H& [# E1 Q& l5 H
　　会对健康不利。
　　1 戴「表」睡觉。 tvb now,tvbnow,bttvb" d5 Y/ J' j$ q2 u* e9 t
　　有的人喜欢戴着手表睡觉， www3.tvboxnow.com- n& t3 C' t3 `# h5 w" A
　　这不仅会缩短手表的使用寿命，
　　更不利于健康。 - c; y2 T* B% j2 w' K2 |  Q
　　因为手表
　　特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，
　　但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。
　　2 戴「牙」睡觉。
　　一些人习惯戴着假牙睡觉， ) t0 l) s# c  A2 h
　　往往睡梦中不慎将假牙吞入食道， www3.tvboxnow.com( i, l2 R. \' Y
　　假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n3 y' h* @& K* B, m: c; P1 {3 K
　　引起大出血甚至危及生命。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V( J+ b; |9 R  O$ S; T
　　因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，公仔箱論壇9 s# d' B- Y; o! r% O3 P0 L( e
　　既有利于口腔卫生，又可安全入眠。
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　　3 戴「罩」睡觉。
　　美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现，
　　每天戴乳罩超过１２个小时的女人，
　　罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出２０倍以上。 tvb now,tvbnow,bttvb; {& u' S, H! @: V: v) }. E
　　女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，
　　而晚上睡觉就没有这个必要了。 9 c8 m3 I" B/ ]7 o3 y3 Z! F

　　4 带「机」睡觉。
　　有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。
　　美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备， ) d4 {/ a/ z' i
　　如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，
　　都有大量不同波长和频率的
　　电磁波释放出来， . \2 @  r# X) b1 T) P: l
　　形成一种电子雾， www3.tvboxnow.com/ W9 x6 x* _% @4 d6 A0 E
　　影响人的神经系统和生理功能的紊乱， $ @, z2 R2 }- q& R
　　虽然释放量极微， tvb now,tvbnow,bttvb3 Y5 l# h7 [) v# _$ u
　　但不可不防。

　　5 带「妆」睡觉。 3 d* `. ^# b& g% \5 K
　　有些女性尤其是青年女性， tvb now,tvbnow,bttvb) h: u. H! R" r8 V$ \/ `* Y
　　她们往往在睡觉前懒得卸妆。
　　须知，带着残妆艳容睡觉，
　　会堵塞你的肌肤毛孔， 7 H. O* m4 q% I( }
　　造成汗液分泌障碍， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a9 F" {0 X  X! u' U
　　妨碍细胞呼吸，
　　长时间下去还会诱发粉刺， 7 {( b" N5 W& Z5 s0 R
　　损伤容颜。
　　所以，睡前卸妆洗脸很有必要，公仔箱論壇1 x" v2 `) K7 W
　　可以及时清除残妆对颜面的刺激， tvb now,tvbnow,bttvb3 {: _! n; `, V; d$ [& a7 B) W0 S
　　让肌肤得到充分呼吸，
　　仅可保持皮肤的润泽，公仔箱論壇1 E, e5 Z* D  p8 I( f; q7 H
　　还有助于早入梦乡。

　　6 带「别人的老婆」睡觉。可能睡醒被别人打死

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