( @ T3 @& w, o3 b材料：公仔箱論壇: z7 O* g% H+ R. G3 n
青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {. d$ N$ z: W0 `+ r. p1 v
1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。
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|+ ~0 J+ _( a5 u0 U3 z' E2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。
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3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。
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- H. S. ]* J& e: P. U Awww3.tvboxnow.com4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~
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發表於 2008-9-19 02:05 AM
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