十大营养食品:
1 y- t! `% ~' ~+ ]6 Vtvb now,tvbnow,bttvb1绿茶 (GREEN TEA) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x5 n( Y2 a! \7 a
-防治各类癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。
: G' K/ G0 g2 j$ u3 _$ Jtvb now,tvbnow,bttvb-预防心脏病
4 i- a/ r8 K; z* G+ U公仔箱論壇-用来漱口可防治蛀牙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o* L* n' z. [7 f- J7 ^
) N& V. }( s- U, Q6 U& H" k公仔箱論壇2三文鱼 (SALMON) % b9 q: O3 H, ]
-含有OMEGA-3S脂肪酸 / ]) l3 h! c O, V4 P
-可防治血管阻塞 - o, ? ~! v2 b- g: O' a- H/ q' R
-预防脑部老化例如老人痴呆症 1 D7 B3 g5 A1 Y) f( O+ G C& |
-降低胆固醇 6 O; @7 E1 T, R+ j
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3菠菜(SPINACH)
+ e( Y7 A5 D. k& P/ l2 _公仔箱論壇-含大量铁质及叶酸 公仔箱論壇2 Z7 d! p5 {+ m% v
-可防治血管疾病及心脏病
& O; j: B3 [6 ^) p公仔箱論壇-保护视力 9 A) ]/ \3 z% F1 u- p1 p- w8 w
-热量低
. d3 v) ^: y) b5 C w: ^ c* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 a4 P# q$ r) |/ Bwww3.tvboxnow.com4西兰花 (BROCCOLI)
' |' @8 g& U7 U2 W. v- F/ `6 g r公仔箱論壇-含丰富胡萝卜及维他命C
! v V8 S+ p6 J-减少罹患各类癌症的机会，如乳癌、直肠癌及胃癌等。
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4 b s5 F1 }/ Q( \1 M* a+ r/ S+ Y5蒜头 (GARLIC) * T! x8 h! Y: l# y$ b4 Q
-防治心脏病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E( Q9 j7 z4 y4 H0 b
-降低胆固醇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d1 E) ]; U* n4 U9 N' V, C
-杀菌
% G' l- W+ L5 Pwww3.tvboxnow.com
8 T: w3 @3 |( t5 l6红酒 (RED WINE) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z9 `8 I" n- s$ f* O# E
-含抗氧化剂，有助增加好的胆固醇
) I- B& V* W$ @$ m& u( X ?% R公仔箱論壇-减少血管硬化
! ?2 D7 q, J {+ M% ^3 x% a& N* [$ ?; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-喝小量对心脏有益
3 m0 i ~; G$ g* g) V6 k V- i. W$ [* Ytvb now,tvbnow,bttvb
' Z: l# _! j' F" \" d- }; `7西红柿 (TOMATOES)
. I6 w9 g) k! a! @0 i( ctvb now,tvbnow,bttvb-含有具抗氧化功能的红西红柿素 www3.tvboxnow.com F7 l F& r" S/ h& L/ h5 M8 Q6 I
-防治前列腺癌 tvb now,tvbnow,bttvb: E' D$ D! C. G; O0 b
-防治与消化系统有关的癌症 - ]' a/ C- ?: E& j1 j0 U7 [
-有丰富维他命C
/ Q: [2 l% A( r4 v! k/ ~: Etvb now,tvbnow,bttvb
; |+ \! y4 B- I公仔箱論壇8果仁 (NUTS) 公仔箱論壇3 O1 G# W- {; A0 d+ c+ K2 W" `2 v
-含丰富维他命E
9 a( j' q" Z4 k. g5 M# A-降低胆固醇 + D* z1 ~* ~9 F( U R
-预防癌症 公仔箱論壇4 ^1 y) T9 T4 A7 h) v3 `# L8 u6 g
-含甘油三酸酯，预防心脏病
; b7 p3 \$ `1 @( ]# C$ s8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 q, P1 _* y5 B4 J. y% N
9燕麦 (OATS) ! B8 R3 S0 ^1 R) j% A# {9 _$ H
-降低血压 公仔箱論壇/ X' J" [+ k4 M3 O- b
-降低胆固醇
, ?, i7 w) q Y. T7 O: @5 ?6 T-防治大肠癌
1 ~& l7 e- {4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-防治心脏疾病 : G2 d9 B5 B: j& J/ I2 {
, X# \/ f7 y$ n- Kwww3.tvboxnow.com10蓝莓 (BLUEBERRIES)
3 Y; [, h+ ]3 [+ |! z2 W7 T-抗氧化
" U0 N$ @$ t; @( K6 W. \5 f-预防心脏病
7 C& } y. M$ W* K% K-防治癌症
9 M: g) \+ u+ }' t7 D-增进脑力% ?2 l# P, A) Q: |: i8 t
; l; n# {% t( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十大垃圾食物:
[1 Q( R6 a' i- Y公仔箱論壇一、油炸类食品
6 {: D4 m/ C, l5 }0 R/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉) 3 J' y9 o* p! }+ W; C
2、含致癌物质
4 e- y. e! G$ k" T, v$ v8 u 3、破坏维生素，使蛋白质变性 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~3 t$ G+ }8 d# C
二、腌制类食品
" O* o/ b; m+ m8 s0 p5 z公仔箱論壇 1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌 tvb now,tvbnow,bttvb' h* S$ D5 d! S- \8 l
2、影响粘膜系统（对肠胃有害） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u& q7 b) Q& d2 a* ?7 Q* y
3、易得溃疡和发炎
1 v$ C8 |% I) S+ e8 `# @8 _- K* U7 i; ?tvb now,tvbnow,bttvb三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）
+ u4 R) k* G. ^( b# p! I公仔箱論壇 1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用） : O6 U, Z! H! P; u/ `- q
2、含大量防腐剂（加重肝脏负担） 公仔箱論壇+ B* t! b1 V6 N$ Q E7 m
四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?" [. _& ~3 O) H
1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）
( l9 M; u6 O/ p. vwww3.tvboxnow.com 2、严重破坏维生素
0 l0 G- |9 b% g) `! B" |www3.tvboxnow.com 3、热量过多、营养成分低
5 J+ X8 {1 ~: M# O0 H6 M- ` Ytvb now,tvbnow,bttvb五、汽水可乐类食品 www3.tvboxnow.com. G9 C2 i) z9 ^9 P/ p7 n0 x4 I
1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
) X$ I" o: q" I! ^# s1 Y8 K7 a8 i 2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
6 b9 q$ `: }, v1 c: e7 n% _7 j! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
+ m: v2 l* g" ^/ q$ atvb now,tvbnow,bttvb 1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝） 公仔箱論壇- I" r7 Z4 b T2 ` O. N! Q1 f3 [4 R
2、只有热量，没有营养 www3.tvboxnow.com5 e6 [! _6 k& U9 g
七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类） www3.tvboxnow.com1 }9 O+ p' _ N8 P* _
1、破坏维生素，使蛋白质变性
6 V9 N/ ?; C8 F+ p/ ?" K+ ]6 M 2、热量过多，营养成分低
3 i; a1 h/ D4 [ F) R ywww3.tvboxnow.com八、话梅蜜饯类食品（果脯） . [& p' r1 A9 \' a9 t- ~
1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
) i( x% y5 H/ [& U" _3 e1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝） tvb now,tvbnow,bttvb9 N( `9 M3 O$ f9 M1 o( `
九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
4 w4 G2 @) k2 T公仔箱論壇 1、含奶油极易引起肥胖
1 {5 X2 M3 @9 f pwww3.tvboxnow.com 2、含糖量过高影响正餐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U, T/ b. M5 k: H7 v; o. y
十、烧烤类食品 tvb now,tvbnow,bttvb2 v1 y6 k: s& k' `' o" A
1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R/ B: G, R c& j! U9 Z6 b, V ?
2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性
# ?% W1 z% c4 y3 u I1 L 3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担） |
發表於 2008-8-18 11:51 PM
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