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[健康資訊] 吃錯東西害了妳?小心不孕找上門

「不孕」有可能是吃出來的?許多女性籠罩在不孕風險中,除了跟高齡、婦科疾病或先天性因素有關,吃錯食物也是一大地雷!中醫師指出,攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多廢物,可能造成荷爾蒙紊亂或失調,提升不孕的風險。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k# j. \- l5 d  v/ i' }. J

6 j) g- U6 m1 _, d; m" hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於飲食西化,西方人愛吃的肉類、牛奶、乳製品(例如:優格、奶油、起司)也成為我們常吃的食物。以傳統製作方式來說,這些食物的養分的確可以幫助身體正常運作。
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* y/ Z  T( s- jwww3.tvboxnow.com人工添加物過多 血中代謝廢物大增
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但是,自從食安亮起紅燈,這些原本天然的食物,往往也摻進了高果糖玉米糖漿、麩胺酸鈉(味精)、防腐劑、人工色素、人工香料等添加物。另外,有些來源不明的乳製品和肉類,可能也含有人工注射的荷爾蒙、生長激素、抗生素等,讓原本美好的食物變得不再天然和健康。
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. ]/ t+ c# c! C$ Z# i2 w公仔箱論壇中醫師張若偉指出,當我們攝取過多不自然的食物,血液就會一點一滴受到汙染,再加上現代人運動量不足,當人體無法處理過多的營養物質,血液中就會出現各種代謝廢物,例如:膽固醇、游離脂肪酸等。
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膽固醇過量釀異常 不孕風險跟著提高' S  A! x* g/ P0 K

5 e2 C# U' j( |( i" H事實上,膽固醇本身就是組成荷爾蒙的前驅物,過量的膽固醇就會導致女性荷爾蒙運作異常。因此,飲食不當造成的荷爾蒙紊亂或失調,是加重現代人不孕的一大因素。張若偉中醫師建議,平常應少吃以下5類食物,有助遠離不孕風險!
4 `$ _% f0 s) N# C) s! jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p# M# E- A3 ]( d* r. \  e4 n5 c
這5類食物少碰 拒絕不孕找上門公仔箱論壇# `! U: e7 F* o: n) G! Q$ f4 a! ]
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1.冰冷的食物
1 ^4 l/ X8 v  ~8 Q5 b# QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `8 N1 a6 X0 E. r) E+ p" G
包含冰涼的飲食以及屬於寒性的食物,如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ], N) G  V$ L9 B6 L

$ P* [. H( ]0 s2 ?  R公仔箱論壇2.燒烤、油炸食物www3.tvboxnow.com8 C9 U6 k# U" l) _) Y- Q

0 q% }0 Q- q  z3 h& p0 n& J( itvb now,tvbnow,bttvb太油或脂肪高的食物,例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。
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3.刺激性食物
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包含人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物,如咖啡、可樂、濃茶等,以及煙、酒、檳榔。
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" @+ I+ i. L. ~" t! t% a4.過量的乳製品和肉類
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# l! s0 r% N" D; b. Y- t/ ltvb now,tvbnow,bttvb包含肉皮、肥肉、內臟、來源不明的有殼海鮮類。
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0 ^% ]# J/ F. t  \5.甜食
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1 ^2 B3 t0 N) {$ Ntvb now,tvbnow,bttvb不要刻意吃甜食,如飲料、蛋糕、糖果。
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6.其他7 k3 w- \  Y2 M$ O6 S
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包含各種宵夜、零食、發酵、醃漬食物。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E; a8 b% I* ~
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  • soforlee

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