「不孕」有可能是吃出來的？許多女性籠罩在不孕風險中，除了跟高齡、婦科疾病或先天性因素有關，吃錯食物也是一大地雷！中醫師指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多廢物，可能造成荷爾蒙紊亂或失調，提升不孕的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k# j. \- l5 d v/ i' }. J
6 j) g- U6 m1 _, d; m" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於飲食西化，西方人愛吃的肉類、牛奶、乳製品（例如：優格、奶油、起司）也成為我們常吃的食物。以傳統製作方式來說，這些食物的養分的確可以幫助身體正常運作。
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* y/ Z T( s- jwww3.tvboxnow.com人工添加物過多 血中代謝廢物大增
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但是，自從食安亮起紅燈，這些原本天然的食物，往往也摻進了高果糖玉米糖漿、麩胺酸鈉（味精）、防腐劑、人工色素、人工香料等添加物。另外，有些來源不明的乳製品和肉類，可能也含有人工注射的荷爾蒙、生長激素、抗生素等，讓原本美好的食物變得不再天然和健康。
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. ]/ t+ c# c! C$ Z# i2 w公仔箱論壇中醫師張若偉指出，當我們攝取過多不自然的食物，血液就會一點一滴受到汙染，再加上現代人運動量不足，當人體無法處理過多的營養物質，血液中就會出現各種代謝廢物，例如：膽固醇、游離脂肪酸等。
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膽固醇過量釀異常 不孕風險跟著提高' S A! x* g/ P0 K
5 e2 C# U' j( |( i" H事實上，膽固醇本身就是組成荷爾蒙的前驅物，過量的膽固醇就會導致女性荷爾蒙運作異常。因此，飲食不當造成的荷爾蒙紊亂或失調，是加重現代人不孕的一大因素。張若偉中醫師建議，平常應少吃以下5類食物，有助遠離不孕風險！
4 `$ _% f0 s) N# C) s! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p# M# E- A3 ]( d* r. \ e4 n5 c
這5類食物少碰 拒絕不孕找上門公仔箱論壇# `! U: e7 F* o: n) G! Q$ f4 a! ]
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1.冰冷的食物
1 ^4 l/ X8 v ~8 Q5 b# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `8 N1 a6 X0 E. r) E+ p" G
包含冰涼的飲食以及屬於寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ], N) G V$ L9 B6 L
$ P* [. H( ]0 s2 ? R公仔箱論壇2.燒烤、油炸食物www3.tvboxnow.com8 C9 U6 k# U" l) _) Y- Q
0 q% }0 Q- q z3 h& p0 n& J( itvb now,tvbnow,bttvb太油或脂肪高的食物，例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。
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3.刺激性食物
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包含人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物，如咖啡、可樂、濃茶等，以及煙、酒、檳榔。
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" @+ I+ i. L. ~" t! t% a4.過量的乳製品和肉類
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# l! s0 r% N" D; b. Y- t/ ltvb now,tvbnow,bttvb包含肉皮、肥肉、內臟、來源不明的有殼海鮮類。
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0 ^% ]# J/ F. t \5.甜食
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1 ^2 B3 t0 N) {$ Ntvb now,tvbnow,bttvb不要刻意吃甜食，如飲料、蛋糕、糖果。
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6.其他7 k3 w- \ Y2 M$ O6 S
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包含各種宵夜、零食、發酵、醃漬食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E; a8 b% I* ~
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(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-1-7 02:08 PM
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