偏頭痛就只是頭痛嗎？不！專家告訴我們，你必須將它當作一次中風或癲癇的小發作來看待。tvb now,tvbnow,bttvb2 Z$ K9 b, w/ v- m) y3 _# ]/ T
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有偏頭痛困擾的人口超出想像！依WHO的統計，偏頭痛名列導致失能的疾病榜單上的第20位，估計美國約有18%的女性、6%的男性承受著偏頭痛所帶來的痛苦。用平均12%來計算，台灣至少也有約250萬的偏頭痛一族。www3.tvboxnow.com7 G6 A+ L3 u! B6 [) y8 K
偏頭痛究竟是怎麼造成的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @" b8 j) ?& ^8 {
到現在為止，偏頭痛還有許多待醫學界釐清的地方，但已經知道下面兩個現象，和偏頭痛的發作有密切的關聯：tvb now,tvbnow,bttvb0 s7 @4 H, y& d5 [5 l5 H# u2 ~( r, L
1）大腦部分區域的血流減少
: Z0 z8 v- Y1 o' p! G# F公仔箱論壇醫學影像的研究發現，在偏頭痛的發作前與發作中，大腦局部區域的血流會急劇減少，情形非常類似急性的中風與慢性的血管性失智症。事實上，根據大型流行病學的統計，有慢性偏頭痛的人，罹患中風與失智症的比例，要高於一般人。tvb now,tvbnow,bttvb5 o8 y! l$ E! w2 |9 y& W3 N* U
雖說如此，但研究發現血流減少可能並非偏頭痛發作的原因，而是結果。真正原因可能是下面的第二個因素。
7 T& `, f0 j3 `4 h" b" _$ M9 A2）大腦的興奮與抑制作用失去平衡 www3.tvboxnow.com, a! E; G8 P3 W
腦細胞興奮與抑制的兩種活動，必須處於平衡的狀態，而這是被一種叫做神經傳導素的化學物質所控制。當興奮性的神經傳導素（多巴胺、腎上腺素、麩胺酸）過多、而抑制性的神經傳導素（血清素和GABA）相對不足時，就可能導致偏頭痛的發作。7 [+ o2 m& b$ ]( n. R, \" k& \
這和癲癇的發作原因非常相似，這就是為什麼醫師會使用像鎮頑癲（Neurontin）、妥泰（Topamax）或Depakine之類的抗癲癇藥物來預防偏頭痛的發作，而且效果還相當不錯的原因。www3.tvboxnow.com0 K: z7 N, a( f! ]" Q
每當偏頭痛發作，醫師大多會開立強效止痛藥再加上鎮定劑、咖啡因、或類似麥角鹼之類的血管收縮劑緩解症狀，但是既然每次偏頭痛發作都像是一次小中風或癲癇發作，我們就應該儘可能的預防它的發生，以避免長期的不良後果。
) x2 R }# y& A: itvb now,tvbnow,bttvb除了上面所說的抗癲癇藥物之外，醫師還會用降血壓藥（尤其是鈣離子阻斷劑）或抗憂鬱症藥物，來預防偏頭痛的發作。但是，這些藥物都有著不同的副作用，讓大多數人無法忍受，因此取自大自然的天然成分，就成了比較好的選擇。
: U; `6 n3 |5 S" Zwww3.tvboxnow.com五大預防偏頭痛發作的植物萃取物或元素：
# X1 k( p* C! y6 v1）厚朴（蜂斗菜，Butterbur）
' O R, L2 _; v* A& F% o6 F古時候的歐洲就把厚朴拿來當做天然的頭痛藥來服用，近年來發現這個植物的成分具有止痛、抗發炎及舒張血管的功能。美國AAN與AHS兩個學術機構，都推薦厚朴可以有效治療偏頭痛。www3.tvboxnow.com4 c; f: a! i4 o" w% `8 Y4 I8 Y& n k
2）天麻素（Gastrodin） www3.tvboxnow.com. |) k0 Y8 i2 z% P; _# H
是常用於中風病患的一種中藥材，經證實可以增加腦部血流，同時可以增加GABA的濃度，因此具有預防偏頭痛的特性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i4 ~+ T/ F) u3 J' K& W1 q
3）鎂
& H7 [, e! q7 A' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鎂是興奮性神經傳導素的天然抑制物，可以恢復興奮性與抑制性之間的平衡，同時也可以增加大腦血流量。
/ U0 l4 e- H* d7 \! ~ G5 j+ ?4）小白菊 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X1 l& _( Y/ ~* G
會減少與偏頭痛發作有關的發炎物質的產生。公仔箱論壇4 ^. W% _( Y0 [
5）維生素B2（核黃素）
# j( G' ^0 h9 X& ~0 F$ rtvb now,tvbnow,bttvb可以強化粒腺體的功能，對預防偏頭痛有正面的助益。
5 s# ?, |$ b% v0 X! K0 gtvb now,tvbnow,bttvb四大類容易誘發偏頭痛的食物% Q/ u2 @3 q% Z3 L1 K
除了用藥物或天然萃取物來預防之外，有偏頭痛的人，最好能避免下列這四大類會導致偏頭痛發作的食物或食品添加物，來降低發作的機率。% t5 W6 L& [! Z5 L
1）味精：含有MSG www3.tvboxnow.com1 u. a" c! | H; {
2）醃漬過的肉品：含亞硝酸（用來殺菌及著色）
, E5 b! N( B& T: K* w2 s+ {3）紅酒、起司：含酪胺（Tyramine）的成分 tvb now,tvbnow,bttvb" n o% X% Y X1 E" W% d
4）巧克力、大蒜、生洋蔥：含苯乙胺（Phenylethylamine）的成分www3.tvboxnow.com$ E" ]* Q+ n; J8 ^$ v7 Z
偏頭痛絕不像許多人以為的只是頭痛那麼簡單！常常頭痛的人不要只在發作時買「ＸＸ疼」來壓抑疼痛，正確的診斷及預防發作，才能避免發生嚴重的後遺症。
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(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-12-29 01:59 PM
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