身體缺什麼就該補什麼，收好這一篇，不必特意跑醫院問醫生了！
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" g( a& N" z! [3 ^( y: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體上出現的一些小問題，大部分都是缺乏必要的營養成分引起的。知道這些日常養生小知識，身體缺什麼補什麼，常見小症狀自己判斷自己護理。
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一、手指
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1、手指關節發紅：是微循環不好，應補胡蘿蔔素和維生素A、蛋白質；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X: U. [$ x* L- {& ~+ j9 f" @
b& Y; y( q" {% ?7 y* T8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、手指尖中間發黑：補維生素B 族與鐵片；& N2 v8 S4 O! }1 N r" W8 F
' M8 ~" t9 ]8 J4 F7 A, j: e' N; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、手指甲有豎紋：可以用蛋白質粉；
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# z2 c8 ]( Q, E5 }7 Q7 ]7 ?% Ttvb now,tvbnow,bttvb4、手指甲有橫紋：補蛋白質和鐵元素；
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2 I! G/ I5 |5 J5、手指甲軟：補卵磷脂；公仔箱論壇: q5 x: @) J! n* r; C. l4 E
: A; V7 `6 T+ D% ]. kwww3.tvboxnow.com6、手指關節肥大：補鈣鎂片；; x& D( m1 E8 Y% X: v0 K$ `5 C: S7 H
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7、手指關節發紅：補維生素C、蛋白質；tvb now,tvbnow,bttvb1 Q1 q3 d6 e5 w
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8、手上長繭：補蛋白質；
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9、指甲凹陷上翹，易斷：補微量元素鐵；
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& x, R$ i K8 e, v: V3 G3 O3 ~% f- jtvb now,tvbnow,bttvb10、指甲有白點：補微量元素鋅；- q% f/ Q6 m0 S: b2 @
0 _. @9 h& v+ A11、手腳冰涼：多為女性內體微循環不好，補維生素B族、E族；; K# h4 ^3 F3 U! L. T: U/ g. b" |
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12、指甲乾、脆：補維生素A和鈣鎂；
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13、灰指甲：是真菌感染，應補雙歧桿菌和乳酸桿菌。0 l* c: a- J+ c3 z: D+ J3 R( k( u
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, Q2 N: W/ R2 f0 m/ O( N0 twww3.tvboxnow.com二、頭
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1、頭髮枯黃：缺蛋白質；
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/ p' F$ d- z4 y0 i b2 ~2、頭髮疏稀：補蛋白質和維生素A；
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6 g. D8 M; X# b. w+ q0 ?3、預防白髮：補葉酸，泛酸和氨基苯甲酸;
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/ B! Z1 F7 d% j8 x+ h; j' b4、掉發：補卵磷脂；公仔箱論壇, K; _3 Z: z$ U1 v$ e$ [
j* ]( q! z0 a5、頭髮分叉：補維生素E；tvb now,tvbnow,bttvb6 Q( E+ H: ?9 b
5 v- U: \' @3 Q' Ttvb now,tvbnow,bttvb6、頭皮屑：補硒、維生素B2；
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7、頭痛：補維生素B/C/E族；公仔箱論壇. t7 B( \4 d1 h, d
! r+ c( Y. s% @- {8、預防腦中風：補維生素C/E；
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9 F8 ?' b8 w8 l# G8 \www3.tvboxnow.com9、頭暈：補錳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @! v' ]1 R9 b
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% s* W* ?& J; V0 L' T10、預防禿頂：補生物素；
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9 r% v/ ]6 r6 H公仔箱論壇11、青春痘：補維生素E/A；
2 e% u7 G5 E6 b0 X) J0 u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C6 ] O3 P: M) ?
# g$ N2 Z2 {) G4 B; L公仔箱論壇三、皮膚www3.tvboxnow.com6 T% r+ F+ A# u
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1、身上有小紅點：有可能是風濕，補維生素C和鈣鎂；+ C/ U( n2 ], @& _
+ T2 n U$ o8 }- I: W+ r( _" D公仔箱論壇2、冬天皮膚髮癢，夏天不癢：膽固醇高缺鐵或有高血壓，應補魚油和鐵片；www3.tvboxnow.com ~: V) Z) M1 J. o* t$ v" S- m
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# V1 d1 ?' y* G: O9 @! S/ }公仔箱論壇3、皮膚乾燥，毛囊角化：補維生素A；tvb now,tvbnow,bttvb) f+ m2 x. R: [ m3 l4 m) ?2 i
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4、皮下出血：補維生素C；
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5、水腫：警惕糖尿病，補蛋白質、纖維素和維生素B6；www3.tvboxnow.com. d, d1 u3 s; x( ^ q
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$ w1 c- z& K1 g$ c8 B6、祛除老年斑：補維生素A/E/C。
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% d+ V5 R8 e8 g& gtvb now,tvbnow,bttvb7、皺紋變多：補水，蛋白質；
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8、臉色發紅、有血絲：多是心臟不好應預防冠心病，補維生素B族；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s4 u/ s. W T- [, w/ R; o
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9、賴皮病：補鋅、維生素PP/A，維生素B族；1 V$ r' J' \' E+ {5 B0 x" J3 ~
) ` J0 X! ?+ n2 c$ @公仔箱論壇10、腳氣：補維生素B族；公仔箱論壇' c) |5 d X$ p- [8 Z
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11、渾身瘙癢：補微量元素錳與鈣鎂;
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12、預防粉刺、雀斑：補維生素B族；
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' [# k" g' \( t5 ]6 {tvb now,tvbnow,bttvb13、皮炎：補維生素B族，以B2為主；
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& k3 \7 N. {) h- H e& c14、扁平疣：補維生素E/A；
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+ G+ k5 a2 _! y# ^8 J$ _www3.tvboxnow.com15、疤痕：補維生素E；
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: h5 r% f7 n) e16、傷口不癒合：警惕糖尿病，補維生素E與纖維素；
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{6 Y" ]3 U. \% F* z, N" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維生素A族：促進新陳代謝，防衰潤膚，增強視力，預防癌症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `; X9 L x. ?; S9 Y: D# c
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3 _3 W3 b% K: S$ R公仔箱論壇維生素B族：幫助把攝入的脂肪、糖、蛋白質等轉化成人體所需的成分如胰島素等。tvb now,tvbnow,bttvb5 J9 U/ c& D z% f2 w+ e- |: l
9 L6 v# S3 X g! `( Z+ @5 E# htvb now,tvbnow,bttvb維生素C族：是體內的高效抗氧化劑，可預防衰老，抵抗癌症。
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維生素E族：促進生殖，改善血液循環，可預防心腦血管病。 |
發表於 2017-12-24 01:02 PM
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