早安健康／寺林陽介（金町腦神經內科耳鼻喉科院長）
5 c4 k+ Y! f# \$ S8 l2 D8 |' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* T1 T& a. C2 x/ g6 Y, U
不可小看身體冰冷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H2 _+ z% J% C, H* b
* J) t5 h4 b; O' Qtvb now,tvbnow,bttvb健腎按摩，除了可以消除疲勞之外，還有其他各種效果。 tvb now,tvbnow,bttvb' u4 N& }/ W2 f
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消除腎臟疲倦、血液變得清澈後，也能因此改善血液循環不良造成的身體不適。像是身體冰冷。 tvb now,tvbnow,bttvb, H6 g1 \8 H) q3 D7 v/ b
# y% f) X% s8 X冰冷指的是體溫明顯過低的狀態。身體變冷不但容易生病，還會產生過敏、皮膚狀態不佳、生理不順、失眠、暈眩等不適症狀。
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. b# E; e# Y( l4 h$ s0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人都有手腳等末梢冰冷的問題，也有些人只是下半身冰冷，或是身體內側（內臟）冰冷。 公仔箱論壇) \$ Z( _" h& v
5 o. n5 y+ [; X0 btvb now,tvbnow,bttvb也因為這樣，即使自己感覺冷，但用體溫計也量不出有什麼問題；或是手腳感覺暖烘烘的，但其實內臟溫度過低。 tvb now,tvbnow,bttvb4 i; z+ U+ S. z; w# V
8 `2 v+ x1 X( O: ]! y- L公仔箱論壇一般來說，體溫過低會產生以下症狀。
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/ x7 w, w! g% W9 p1 y公仔箱論壇容易感覺疲累、水腫。
$ T/ w: p. I# }+ c+ i公仔箱論壇為肩頸痠痛、頭痛所苦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s7 t8 V) H m9 [' w/ c) v% j4 U& |4 b* H9 M
泡澡時要泡很久才會流汗。
_( n9 J* I, V2 a% r1 o, F; s3 v# swww3.tvboxnow.com即使注意保暖，身體（手腳等）也會很快又變冷。
5 P) l" H, g; T" O2 U0 s1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。容易拉肚子或便秘。www3.tvboxnow.com$ F, i8 c' i5 j* U7 J. z
容易感冒。當然，每個部位產生的症狀有所不同，有以上症狀的人要特別注意。' b v0 @ y4 j8 o! J2 S
& w B# E) u& G7 P$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎體溫過低，就容易覺得累且不易瘦
1 G, X( H8 n% v& S1 I0 o6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com/ i% q& ?: V+ @* z! R* m- @$ t
有人說身體冰冷是百病的根源，容易造成各種疾病和身體不適。身體冰冷會使血液循環變差，無法將所需的氧氣、營養素和荷爾蒙等物質送到體內的每一個角落。 www3.tvboxnow.com; P4 o- ~ m0 ?' F; [, y( s6 _! s9 y' O. x2 V
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因此細胞和內臟的功能會變差，或造成自律神經失調。此外，身體冰冷還會降低免疫力，使人容易生病。
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人體本來就具有先天的免疫能力。體內的免疫細胞隨時都在對抗外來的病原體和體內產生的癌細胞，如果我們消除了疲倦，身體便會幫助我們預防疾病。
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然而體溫一旦降低，免疫細胞的熱量來源—酵素的分泌量就會減少，使活動變遲鈍，也就無法維持身體的健康。 公仔箱論壇" y7 f4 s3 [' i e5 Z/ F0 \
* Y+ M1 H9 y3 U6 C) M2 V' C0 fwww3.tvboxnow.com身體冰冷會使內臟功能變遲鈍，無法完全消化吃進去的食物，影響人體攝取熱量。這時，身體各種不適就會以疲勞、倦怠、沒有食欲等症狀顯現出來。 公仔箱論壇( L3 b# [. ]! W9 d# u/ w6 H
4 }" R+ o. u: \& O此外，還會造成基礎代謝下降。內臟溫度每降低一度，基礎代謝就會下降約一二％。
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! y' r* N3 o7 K; b1 S. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新陳代謝的速度太慢會加速老化、降低熱量的消耗量，所以就變得不容易瘦下來。綜合以上所說，身體冰冷會引起各種不適，嚴重時更會引發癌症等疾病。
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4 j7 t% C& \, F+ l5 n+ O6 R公仔箱論壇◎腎臟是最怕冷的器官tvb now,tvbnow,bttvb. I9 V$ b P, \6 m: y' E; Y
" N- f6 f" ? [- S& U/ A8 L% jtvb now,tvbnow,bttvb身體冰冷的原因有很多，主要原因如下： 公仔箱論壇- h0 }$ K* }9 s
攝取過多冷食、甜食等使身體變冷的食物。公仔箱論壇$ j) L( {& j/ i6 D, M6 W' D5 \
減重或偏食而造成維生素、礦物質攝取不足。8 |( [; }. O3 ~4 `2 d
穿著太單薄或太緊繃。tvb now,tvbnow,bttvb+ W- ~2 k! h0 G0 _; {4 ?" i
吹太多冷氣。其他原因還有年齡增長、運動不足、抽菸、壓力過大等。
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幾乎每個身體冰冷的人，都處於一種惡性循環之中。因為某種原因使血液循環、基礎代謝變差，體內產生的熱能變低，而造成體溫過低。血液循環也就變得更差。而腎臟的疲倦，也是造成身體冰冷的原因。
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) L8 F( E" v! v) v2 z3 Z因為腎臟的過濾功能無法順利運作，血液中的老廢物質就會變多，使血液變濁、妨礙血液流動。另一方面，腎臟也是最怕冷的器官。
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腎臟變冷之後，從原尿中重新吸收身體所需物質的功能會變差。這時就會排出許多顏色較淺、水分較多的尿液，產生所謂頻尿的症狀。 tvb now,tvbnow,bttvb) q5 G, g& B: f3 S! p
' b6 C. G4 p1 k! X6 I公仔箱論壇看完以上說明，相信大家都知道腎臟和冰冷之間的關係非常密切。想要保護身體不冰冷、緩和冰冷帶來的各種不適，除了改善飲食之外，不妨多做健腎按摩，使腎臟維持在最佳狀態。 www3.tvboxnow.com( N) x+ c. k0 ~& J; ]0 x
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改善身體冰冷，每天一夜好眠，還能提升基礎代謝！
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發表於 2017-12-26 09:37 AM
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