材 料 : 200 克雞肉
9 I- E: B3 U _% g+ \ 10 隻雞蛋www3.tvboxnow.com6 z8 @2 L$ D5 w$ L# ~' u
1 個番茄
& |: ~/ o) R6 f, z F+ L {- ` 1/2 個青瓜www3.tvboxnow.com( F1 b2 X. P8 z
1/2 個洋荵
* r; \. u. g) U% U+ qtvb now,tvbnow,bttvb 1 個奇異果
2 u+ F2 d+ l$ r, O8 {+ @ 牛油及甘筍各少許
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調味料 : 1/3 茶匙鹽
I w" B4 M2 G9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1/4 茶匙糖
5 ?& B' V& h7 }# v/ Z公仔箱論壇 胡椒粉少許公仔箱論壇( C$ t( ]- n8 x5 L3 x+ m" K$ Z
3 M6 i8 H8 Q; i4 _+ c公仔箱論壇做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。www3.tvboxnow.com! E2 `5 g }0 Y
(2) 將雞肉攪碎，加入調味料。
" B! o n( {9 I8 R9 M- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (3) 將洋荵及甘筍切碎。
3 G* r* R6 h5 C公仔箱論壇 (4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒
2 `* R* w8 p0 k% Y0 K' l$ [( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡# g% E4 b# z2 P# V$ Q
料。tvb now,tvbnow,bttvb' _* S, B# z( B+ J0 t& G
(5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形
- T4 ] G6 @0 { 式煎至半熟。
7 y+ [! h+ Z/ |' Gwww3.tvboxnow.com (6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。2 t+ G. V7 j3 g, a% O m
(7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟
' j. i6 J; {7 w# ~4 c; C: k0 K9 | 即成。
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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