3 K. s) b0 ~/ U: C# S$ S4 g
紅豆& C" n9 i6 g; _8 i" O+ r# F% q
在紅豆中不僅僅含有豐富的鉀，同時在紅豆的外皮中含有著皂角物質，它有很強的利尿作用，對腳氣病和因腎髒功能衰退引起的臉部、腳部浮腫，有很好的改善之效。要想消水腫熬紅豆湯是首選，用小火煮，熬到湯的分量只有加清水時總量的一半即可盛出飲用。
2 |( e$ c9 r& N* W) _6 [% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 P) _/ a* B! R& Q7 W& G! g2 |. |! b公仔箱論壇黃瓜 公仔箱論壇* u5 d' Q1 O. o7 U6 T- D
吃黃瓜的時候最好是能連皮生吃，如果連著瓜蒂、藤蔓一起幹燥後煮水喝，其利尿的效果就會更加的明顯。但是在食用的時候要注意，由於黃瓜性寒，因此對於一些胃腸易寒冷的人就不應該過量食用。
3 v* x& L- G" r: c5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ T" T% u/ I9 {2 d6 r! v
馬鈴薯 tvb now,tvbnow,bttvb' f' x1 `9 ^5 \, N |6 G
含有著極豐富的無機鹽，同時在無機鹽中還含有豐富的鉀，不僅能幫助身體排出因食鹽過多而滯留在體內的鈉，同時還能促進身體排出多餘水分。不要長時間泡在水裏，以免導致鉀元素的流失。
& m& }8 O/ ?! D+ B* x7 _! u2 n+ _, U
|
發表於 2016-1-1 12:45 PM
| 