115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！
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115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。
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那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？
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% l% s% W, j4 k# [* I9 Ftvb now,tvbnow,bttvb115歲張同琴老人。
) U1 W4 `) y& A$ S* q' U1 ?+ u. Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K5 ]" C9 D7 u# {3 G; ~: `
115歲老人一輩子沒進過醫院+ x4 j5 O6 Y) Q$ L, T
3 R( k h' G. uwww3.tvboxnow.com平時最愛吃蘋果
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張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。
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俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？
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: L Z% r0 l! J$ b6 N. O! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1抗氧化
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芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。 tvb now,tvbnow,bttvb' p0 A" ?; ^" y& a( B, J1 Q2 o6 r: e
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同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。tvb now,tvbnow,bttvb6 b8 L0 z2 E8 `; b
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2降血壓
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蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。
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3保護心臟tvb now,tvbnow,bttvb: m0 R1 `; U. |3 B# A- j
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吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。tvb now,tvbnow,bttvb8 u! p7 p, L& M% S
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4提高免疫力
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- k2 ?, T& [/ m, K* @0 D' \tvb now,tvbnow,bttvb吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。
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5美容養顏
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蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。! G. }( t4 t. T
) n5 u7 q% f' B( i0 [蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~tvb now,tvbnow,bttvb# D8 y% f$ S+ U
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6消除疲勞# _. u p- X8 E# A* d7 Q6 M
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蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。
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4 D0 h" ?! a; N# T% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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7清潔口腔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d, Q8 {) q% @1 Z X2 g
6 n% v" P* X2 \7 w7 ztvb now,tvbnow,bttvb蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。www3.tvboxnow.com* N3 C' y) K; M) V* q/ [7 U
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8強化骨骼
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, s: w4 n. l C1 l5 V* ^公仔箱論壇蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。
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! Z7 A2 F" M6 L( x這些物質能夠有效預防鈣質流失。公仔箱論壇3 X* } Y4 i+ V/ B. U; e
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9寧神安眠
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3 F- ?6 T* Y X; m2 E& Ktvb now,tvbnow,bttvb蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z0 G, w- j0 q9 [
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10降低膽固醇
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2 z! D7 x1 W4 |! q# a6 Z" V# P1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。
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實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @; \- _1 v5 r/ S& M, g& U
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, ~% M$ t; l! i/ q# O J2 Z/ [3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果這樣吃，效果翻百倍！
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生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！公仔箱論壇3 U3 r3 N5 C3 E8 p$ Y6 ^/ K% e
$ n6 u6 N' s# U) F5 H: s& G. Cwww3.tvboxnow.com蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。
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煮蘋果的做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g4 r& G; T* z3 t* N5 U4 z. N
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1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。公仔箱論壇# W) m9 P5 ?5 d- I# K( L" B3 J
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2、鍋裡倒入適量水，燒開。公仔箱論壇. r. o" }9 |. Y8 `- ]3 b2 p0 [
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- C* V7 N4 d+ t) o9 ]) e/ G' g6 U公仔箱論壇3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。www3.tvboxnow.com( w" a+ v) m- M& e' ]5 W, Q
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t9 x% Q& T& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常食用蘋果原來有這麼多好處
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分享給大家一起健康長壽
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但會讓你養成良好的飲食、運動習慣www3.tvboxnow.com0 y% n9 r3 t) k- S
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任何事情、只要堅持21天tvb now,tvbnow,bttvb) \! E. a) I }6 G. H6 X: h
+ r* _- k2 S* T9 I w就會變成習慣
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5 A; e, I$ m- h& z( L給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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