關於海帶烹飪方法很多，可以適用於拌、燒、燉、燜等：如，涼拌海帶絲，涼拌海帶絲，海帶排骨湯，酸辣海帶絲，冬瓜海帶湯，蛤蜊海帶豆腐湯，海帶豆腐湯，涼拌三絲，海帶冬瓜排骨湯 …。
: t2 n9 |/ b, @5 \* \2 c# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 T, G& I3 c8 H7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下面給大家介紹吃海帶的一些好處和禁忌。 d, }6 f! _/ I
* r' p2 m& J' `' D8 J1、吃海帶防治甲狀腺腫。www3.tvboxnow.com$ B; k# N6 x% g; T' _" ~) W
- W% `0 n+ ?( `3 \9 X$ k% {海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用；www3.tvboxnow.com9 t: R' l9 ] Y$ \0 S# _& l
, A) v7 w. u6 Z+ v }$ v3 b2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、吃海帶可降壓。
9 q4 ]7 M* |' @) \; @" d' }/ z5 R- s Z
海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓；www3.tvboxnow.com4 C' h- a6 p" {0 S* c4 p$ x
! P7 `$ G+ @& R, l: O. V Y
3、吃海帶可降脂。公仔箱論壇* d4 }$ \; R0 L; [
; [- t# s+ P' y3 h8 P, m9 L
海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄；
0 }* I/ |" U9 R2 @$ h( [
2 N I* h4 ]9 m7 X, E. s4、吃海帶防癌
7 t8 X8 _+ F' e$ U! F, ~, |9 [tvb now,tvbnow,bttvb
; c/ \$ b% v3 lwww3.tvboxnow.com海帶所含的海藻酸鈉與具致癌作用的鍶、鎘有很強的結合能力，並將它們排出體外；海帶可選擇性殺滅或抑制腸道內能夠產生致癌物的細菌，所含的纖維還能促進膽汁酸和膽固醇的排出；海帶提取物對各種癌細胞有直接抑制作用。
5 O F- Z' E9 q+ }( p2 D4 _$ S8 M' Mtvb now,tvbnow,bttvb' X1 M; b4 O0 f- o. E a
5、吃海帶提高免疫力。9 H, P q7 M: W. o6 X7 l
+ L' L! O6 q$ o) G% B& C$ p5 I公仔箱論壇海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，如香菇就是其中之一；www3.tvboxnow.com, l4 X& S+ v" d
. L5 ~. I+ I, |% q6 l2 ~& d* `4 X, J
6、吃海帶降糖。tvb now,tvbnow,bttvb. {) j7 P/ V( f
6 S1 x2 c5 J6 y& h) ?& z4 g! E0 O海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用後，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的；公仔箱論壇4 o; Y, [4 x- }3 y! o% h
( v6 y5 [, X6 w6 h公仔箱論壇7、吃海帶利尿、消腫。
# l- \& N$ p( h" p0 ]! }8 } xwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com5 i' w5 b/ O$ ?$ c* ~2 B2 \5 b
海帶上常附著一層白霜似的白粉–甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用；
4 A0 i8 @5 c# t/ }$ jtvb now,tvbnow,bttvb
+ Y) p! @# h) S! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、吃海帶預防心腦血管病。+ t# W' m# x4 |% T' s
. K0 i. ^* H& T2 o$ Itvb now,tvbnow,bttvb海帶中含有大量的多種不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病；tvb now,tvbnow,bttvb5 r# r+ @0 ^' S5 S2 _& d' [2 q0 n
6 z; {, l' t/ ] }- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、吃海帶消除乳腺增生。
+ ?9 A7 E1 }! `8 T( x, y* \* O! x) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ m" p4 J5 D5 { p4 p+ q公仔箱論壇海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患；
) v. R2 o% c i4 ]2 r+ `# D公仔箱論壇( x2 T$ D9 U) Z% R2 ?7 m5 k# V' {4 \
10、吃海帶護髮。tvb now,tvbnow,bttvb- n: {* i- i6 Y0 J# L4 ^8 o" l5 v
www3.tvboxnow.com% V" v0 F" m+ R, A2 C+ w
海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素髮揮作用而形成的；www3.tvboxnow.com' v! R& W ~7 V1 W1 I S
公仔箱論壇- `1 k) `: S2 T
11、吃海帶補鈣。
$ s9 K* Y; `8 F8 V
# w3 B! M: o+ R3 K- Z海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣；tvb now,tvbnow,bttvb- U& B5 j2 |: f' E- F
* [) f2 @' `" _7 M' _" H
12、吃海帶美容。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h/ p7 Q' n# G$ q& l" H
0 y5 B/ F# W, \5 n) q6 O
海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗；www3.tvboxnow.com* s4 X, G/ h- D" q( M/ l. x6 H
tvb now,tvbnow,bttvb* Q( A' B8 ?/ o9 m5 v
13、吃海帶減肥。www3.tvboxnow.com1 m$ B; U$ M/ F: R8 R B/ v G
% m8 _+ }6 r& | K: B# \tvb now,tvbnow,bttvb海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物；
8 ]. Q( a( S* s$ I, f% a8 e/ M$ _5 Y- w; M+ k
8 M6 I- N4 X' G1 }) a, Wtvb now,tvbnow,bttvb14、吃海帶延緩衰老。
+ A+ ]0 S% A4 z: B pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 `. v5 H$ S$ _' Fwww3.tvboxnow.com海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。
S' G$ j! r2 K6 m+ Q/ r+ V% C+ b! V6 j5 o( a' |
www3.tvboxnow.com; ^+ f- `8 Z8 w8 }3 l- @: M/ u$ @2 L$ V
tvb now,tvbnow,bttvb r- R: p$ l# K7 E. W
$ N! c \7 f) ]; l/ V公仔箱論壇
6 o8 J) x: ]; I海帶的飲食禁忌www3.tvboxnow.com6 r3 z$ T% j: L; O/ ?
+ R) \6 `& D h' j3 V, N
1、吃海帶後不要馬上喝茶，也不要立刻吃酸澀的水果。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。
4 j, D- Z& e- R4 C# d0 d, d* b
$ P* l5 R2 S3 B4 U# E& S6 V& F公仔箱論壇2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。
6 q3 o; e6 q# ~+ Z5 i2 s; A2 r$ D. `6 P
3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。www3.tvboxnow.com0 s1 z) `4 p. V& z6 u( `
公仔箱論壇& ?3 T* n* f' A7 r @/ o9 T4 ~
4、海帶不能長時間浸泡，雖然食用海帶前應用水漂洗，但是時間不宜過長，一般說浸泡6小時左右就可以了，浸泡時間太長海帶中的營養物質，會溶解於水，營養價值就會降低。
4 b8 b" Y" s9 c% Z
) Q9 m" {1 N9 N2 I4 `3 j" Etvb now,tvbnow,bttvb5、沿海的高碘地區要盡量少食海帶，這樣可以預防碘過量疾病的發生，另外過量服用海帶，可能導致甲狀腺癌症 |
發表於 2017-11-30 01:04 PM
| 
