1.香菜
5 m |. _6 K/ M, h4 `0 Y; _7 d. A公仔箱論壇重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。www3.tvboxnow.com+ s t7 |5 x5 z/ J% B0 t
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# A- R( V8 h, K; W. w% d# B6 _" x: c公仔箱論壇2.大蒜
" X( s: ~! A6 g2 ? D1 @3 Z6 Q2 L公仔箱論壇大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。
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3.薑公仔箱論壇$ P [8 R; d* D; U
薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。
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4.高麗菜3 M- x5 Z' l2 T* A
除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。
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, v4 f ?. R; b$ s1 M0 J5 m# @5.蘆筍9 q4 J4 X( T2 d* B" z& u2 ~" f6 X
美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。
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9 A# U0 b m% P9 p公仔箱論壇6.海藻
9 Z4 u/ K* ?/ J海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。
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7.花椰菜
8 [! O, I! C# ^( w' z) n; `" s$ x0 a1 {tvb now,tvbnow,bttvb只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。
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% E9 {. |3 [- H+ n, m& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.酪梨
7 x- J( k$ o t# b; Ntvb now,tvbnow,bttvb富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。
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9 B) Y" u. Q7 g! h! F4 D" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.蘋果公仔箱論壇/ D5 T% K% ^- D: g4 D6 a
蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。% f/ N \" {$ k, Y& a
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10.葡萄柚www3.tvboxnow.com( u' C6 E: B/ S8 s
豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e! U% X! ?8 b: m
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11.檸檬
" e) _2 z( x# i* @3 X' I談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i( h* \3 q/ ]' [# F$ y6 ]; a
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7 T P6 k! w. F* ?. s12.綠茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]2 E/ l5 V/ {& U$ z: Y
綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。9 a3 M+ w7 Q+ g) ]: P' o8 M4 P
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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