沙拉虾迷你番茄盅，吃时整个塞进嘴里，番茄的汁液马上迸溅在嘴中，配上虾，和罗勒的清香清爽极了。再加上秋葵，营养指数又上升了。公仔箱論壇4 e! D" a" g% X6 N7 t2 d* k) n
沙拉虾迷你番茄盅*6 L. t0 i' }4 t; P4 ^, H6 M3 l
材料：www3.tvboxnow.com1 @- O5 X& s3 \3 ?
迷你番茄6个、秋葵1个、虾12只。
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调味料：www3.tvboxnow.com% D9 `# M" B3 C: c1 I4 U) j
丘比低脂沙拉酱适量、罗勒末少许、蜂蜜少许、柠檬汁1小勺、白葡萄酒1大勺。www3.tvboxnow.com- L5 H' J8 p4 X; i$ b' i [
! `4 s0 m- M3 b# h P0 a做法：tvb now,tvbnow,bttvb( X; N3 x" I; d( N
1、迷你番茄切去顶部3分之1处，用小勺或小叉子挖去籽，倒出汁液。不要扔，待用。tvb now,tvbnow,bttvb! D, c* p& v; ~/ U8 D
2 X: J4 d2 I# t7 O; Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J* Q$ d7 s, ~: V1 K* P+ \
2、把切去的番茄顶部，和挖出的汁液，倒入小锅内，加入罗勒末小火煮至余一半的量，加入柠檬汁，凉些，再加入蜂蜜拌匀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R. O8 U8 B- f" d7 r8 n, i
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3、虾挑去沙线，洗净。沸水放虾，加白葡萄酒煮烫熟捞出，去壳。
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4、每个迷你番茄里挤入花生粒大小的沙拉酱。
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" b1 G/ U1 n: J2 U7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、每个迷你番茄里再并列塞入2只虾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L: r" b4 S* m! o. _
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( ^/ l; Q) g1 s. k) l' |2 G# @6、用小勺舀着2中的汁，浇在虾身上。
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, k# A2 {9 c- U# uwww3.tvboxnow.com7、秋葵用加过盐的沸水，烫后，切片，放在最上面装饰。; A7 r& U1 d# }% ?4 i" K
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發表於 2007-12-6 06:27 AM
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