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8 k1 ?0 _# r- ctvb now,tvbnow,bttvb笋中含有粗纤维，十几种氨基酸，可减少体内脂肪，炒鸡块、烧肉味道都很好哦！
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; z- ?; S, t- c# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：土鸡 半只 烟笋干 150克 青红辣椒 各半个 干红辣椒 50克 蒜 2瓣3 @% i% q1 G/ c: u$ E! \) q' Z7 z
1 E$ w& ~6 i* r! k/ X+ b6 Z2 B, T5 Dtvb now,tvbnow,bttvb调味料：盐 糖 料酒 酱油 鸡精 高汤（或水）
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% c8 Q6 \6 C4 z3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t2 i! a$ @/ O8 Z2 |5 J) {* p8 j3 m5 b
) x5 [$ W$ h+ S& Btvb now,tvbnow,bttvb1 土鸡砍成小块，加料酒少许酱油腌一会，青红辣椒切条，蒜切片
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% K1 G) ]7 U( kwww3.tvboxnow.com2 烟笋干用水泡4个小时，泡软以后漂洗干净，斜切成段公仔箱論壇1 s6 y0 l/ B G( w* ^
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3 锅中加油烧6成热，下鸡块变色后，捞出控油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P+ h# c+ h3 H' e/ y3 j
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4 炒锅留底油5成热，加干红辣椒蒜片煸香，加鸡块，糖，酱油，高汤烧2分钟公仔箱論壇$ ~' \7 o: X) S# D* m5 U
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5 加青红辣椒，鸡精，炒匀
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發表於 2007-12-4 12:04 PM
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