误区1∶喝果汁可以代替吃水果公仔箱論壇* a2 ^, U. k+ [8 r
6 d+ w& A; }2 W, I4 {" l: M0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。果汁的确是最接近鲜水果，但喝果汁并非能代替吃水果。当水果压榨成果汁时，果肉和膜被去除了，在这过程中所有的维他命也会减少；另外，水果中的植物纤维有益健康，但在榨汁时，这些纤维也被剔除了。) n4 o& ~+ k4 T9 D
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误区2∶果汁类饮料可以代替白开水
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, p1 ]$ V* O7 n8 N8 g公仔箱論壇市场上所卖的果汁类饮料中，或多或少会加入添加剂，如大量饮用，对肠胃产生不良刺激，还会增加肾脏过滤的负担。
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% g- W3 {5 y% ~2 d- x" e& B% ~3 Qwww3.tvboxnow.com误区3∶果汁喝得越多越好
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- Z. {1 |0 g7 h/ }# q5 x/ ?. c9 M公仔箱論壇由於果汁中大量的果糖不能完全被人体吸收，而是从肾脏排出，长期过量饮用，可能导致肾脏病变，产生一种称作“果汁尿”的病症。另外，过多摄取果糖会引起消化不良的现象。www3.tvboxnow.com% Z l1 ?+ m1 X* q9 n
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误区4∶药物和果汁同服: S, ~( V2 n0 _9 G% W. Y) f
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果汁中含有大量维他命，呈酸性，如将一些不耐酸或硷性药物与果汁同服，不仅会降低药效，还会引起不良反应，对病人健康不利。 |
發表於 2008-8-10 05:06 PM
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