腎的日常保養與檸檬養腎法tvb now,tvbnow,bttvb+ K- z% Z/ s( p( R/ e0 R
腎如何失調？tvb now,tvbnow,bttvb" Z* B6 O6 k6 b% d+ G+ P
腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。公仔箱論壇; N; p; q- l5 M; J9 _
全身的血液，每小時經過腎臟二十次，血液裡新陳代謝的廢物，透過腎臟，過濾變成尿，排出體外。
! W% {( O8 o$ X腎臟功能失調，會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。www3.tvboxnow.com3 J o) L$ U4 K, H# K
任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力，所產生的毒素，都會經過腎臟，如果污染物質太多，造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。
D7 r1 r& G2 B# K+ p" @tvb now,tvbnow,bttvb腎的日常保養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D+ s9 l. ^; {+ o0 o" y
「預防勝於治療」
6 }- T: e! c6 u$ j注意保健，避免對腎臟的傷害，才是上上之策。
1 E5 K2 }* `) y, v- S% o造成腎臟失調的主要原因有下：
1 d/ s$ j& r4 ~" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.食用過多的動物性高蛋白質食物，產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K7 N( X& d! `2 H9 q- W
2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _$ k# W/ o/ g# z
3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。% A1 w1 Z6 P6 _- {
4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。, ~) Q" V. ?: q5 M$ G( {
5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。, a; ?6 d% i+ c: {# U
6.潮濕寒冷的天氣。www3.tvboxnow.com4 `6 I2 Z% _" `- S0 E2 \
要保護腎臟就要減少以上的傷害，多喝水，多吃喝漿果類--
1 ]& k |+ N2 o% |3 j2 o% K' {: @如草莓、蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、西瓜、檸檬等水果/汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。tvb now,tvbnow,bttvb1 G5 ]: w, a% C1 X9 ]7 ~( Y
檸檬養腎法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q& ^ s9 v- q. [
除此之外，善用檸檬，對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：溫檸檬汁保養腎臟。
& W2 X& F8 [5 d# W$ Z每日起床後鮮搾一個檸檬，加入一杯200CC溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。 |
發表於 2008-10-4 09:55 PM
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