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: M$ o. Q! B/ v* _* H% |7 S, S, @" Y公仔箱論壇先来了解一下，尿酸高是什么意思？
2 Y. D L* R( e, I$ w" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。tvb now,tvbnow,bttvb& c* @3 v+ B9 F
痛风的形成与尿酸高有什么关系？. s0 \8 ?! C; j% B
9 K+ I- S1 h7 b/ @7 uwww3.tvboxnow.com痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。
3 q/ D. T4 }2 e: e+ C `其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。
) z7 {" v, C: P" Ywww3.tvboxnow.com一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。
0 _0 n D- j2 w+ T0 G, s高尿酸血症对身体伤害TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z* y2 S, X: q* t5 _. u
( h3 u; b! I8 Q. ]% L: Z M7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、引起痛风。www3.tvboxnow.com) {7 a1 w! ?& [. y. @
高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。
* l& D2 S- U' h% Qwww3.tvboxnow.com2、增加高血压发病率。
# R& n7 g# e6 }7 \: F研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。# W; P, l) J; S# P* i) q
3、导致糖尿病。公仔箱論壇6 D, G6 t- i* H/ l9 p: k. s# D
长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。
; L7 C7 g0 x0 Q+ \! h4、诱发冠心病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T+ A- v3 [: y/ J5 _! {
尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。公仔箱論壇- v! C, o: `8 w3 m6 |
5、损害肾脏。4 K0 W5 V& `, _6 h9 q8 P' p
尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。tvb now,tvbnow,bttvb$ ^( x z! `5 b. {7 o3 L- ?
高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。
9 | b0 @4 ~9 x8 ?2 U, y+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哪类人群警惕尿酸高?
; x- ?& u& z; T! r4 K! m1 A' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。
2 r3 w0 j( S) I/ j2 ]+ ltvb now,tvbnow,bttvb长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。7 ?( s& C+ f8 C5 E) q6 n
经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。
0 r0 J" x c: f/ W" P' Q. a2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。tvb now,tvbnow,bttvb6 D0 g' F# _; q0 L
3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。
; O9 \$ [6 L+ E1 A/ {" ^9 d. M# _, Awww3.tvboxnow.com4、中年男性，绝经后的女性。
$ m( Q! v" s6 B! n6 ~6 ]: K公仔箱論壇做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！
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1、多喝水。tvb now,tvbnow,bttvb z, z" c( h' i9 \
每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。tvb now,tvbnow,bttvb3 S3 w+ Y5 n0 p0 Z" A+ z2 o' o1 I
2、多吃碱性食物
- J4 L) X" e+ A. bwww3.tvboxnow.com多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。
# t. b2 m- ^, s' l) U# }' n4 n& ^公仔箱論壇3、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。
3 P" i7 T6 ^! K+ b& K% o3 R7 g+ Q3 b公仔箱論壇肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。, @6 j9 h5 f6 w( _
4、少摄入高嘌呤食物。www3.tvboxnow.com( ~- ]' }( \/ S" h1 b
高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。
3 v( b; m1 P) n0 s4 C) r/ ]* ?tvb now,tvbnow,bttvb5、少服用降压药、降尿酸的药物。
V4 {' C$ ~% o. D公仔箱論壇尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。
0 n: h& ?9 y5 e& R, }! h/ [3 w6、禁酒。
; r* P5 E; D i0 L! q这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！ |
發表於 2017-10-16 02:32 PM
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