高血壓、高膽固醇及糖尿病被稱為「三高」，是都市人常見的慢性疾病；三類疾病的共通之處，是均可對患者的血管構成破壞，繼而誘發各種併發症，除了影響病人的生活質素外，嚴重更可致命。由於三高早期徵狀可能不甚明顯，作為前線醫生，在處理這些個案時，都需要因應不同病人的情況，技巧地提醒他們關注自身病情，同時維持良好治療依從性，以免最終病情失控致併發症纏身。
4 L& {4 F: T, v9 h0 ewww3.tvboxnow.com
! f, s5 n6 L! `) v$ m7 q公仔箱論壇全港約有10%人口受高血壓或糖尿病問題困擾，當中亦有不少已被確診患高膽固醇。無論是高血壓、高膽固醇或糖尿病，致病的風險因素都可概括分為「先天因素」及「後天因素」兩類。前者是指一些不能逆轉的因素如年齡（年紀愈大三高風險會持續累積）、遺傳等；而後者則泛指一些可作改變的因素，例如吸煙（直接破壞血管健康及全身機能）、不良飲食習慣（高糖、高鹽、高脂、低纖維）等。9 c; m* I% ]4 q
& v4 H+ x9 G& a5 \3 i8 o( Atvb now,tvbnow,bttvb中央肥胖易有三高
: w6 G$ p/ n2 y! N0 o0 ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 J! L1 g) e5 T# @9 b- X" h
另外，醫學界亦發現肥胖人士（特別是中央肥胖）較易出現三高問題，原因與「腹腔脂肪」有關︰腹腔脂肪持續釋放某類荷爾蒙，產生游離脂肪酸及有害的蛋白質，對血管健康造成破壞，同時增加患三高的風險。7 h9 v3 ?; L: }+ Y% v* T$ r
公仔箱論壇/ s& }6 z$ r6 v# {! G
三高在病情早期階段時，病徵可能並不明顯，然而當病情持續破壞身體機能而引發病徵時，身體所受的傷害可能已難以逆轉︰舉例，糖尿病患者因血糖水平高企，全身的大、小血管受破壞，引發糖尿眼、糖尿腳、糖尿腎病甚至心臟病等併發症；高膽固醇患者因斑塊積聚在心、腦血管壁中導致血管栓塞，引發心肌梗塞等致命併發症。研究更發現，約三分一的高血壓患者一直對自身病情毫不知情，直至腦中風發作才驚覺自己血壓水平超標，然而已壞死的腦細胞已不能逆轉，對病人亦帶來不能修補的傷害。此外，高膽固醇、高血壓、糖尿病3個疾病的風險因素亦會相互影響，若其中一「高」的控制未如理想，往往可能代表患者在風險因素管理上有不足之處，並因此令其餘「兩高」的病情控制亦有所缺失。www3.tvboxnow.com9 m3 r# X1 J$ T8 @
公仔箱論壇) X6 ]0 a! Q3 w% |' k
% [6 ?+ U \( x8 X- @& [* c2 ytvb now,tvbnow,bttvb
) K6 R: s: [8 Q3 O公仔箱論壇家庭醫生每天接觸不同類型及健康狀況的求診人士，若在檢查中證實他們患上三高其中一種或以上，都會因應他們的病況及病徵嚴重程度而安排相應的治療，由最基本的飲食/生活習慣調整到藥物治療，務求可及早將病情控制在穩定水平，減低併發症風險。雖然三高病情暫未能「斷尾」，但家庭醫生仍會透過醫患之間的溝通，鼓勵病人︰2 I8 P9 V7 A8 Y. k& `
www3.tvboxnow.com5 Z, t! r( M! l$ v0 d& ~
1.了解自身出現的風險因素，並嘗試減低這些因素對病情的影響；
1 O' m! ?* w5 t' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com1 _5 |) V1 g) e# g0 u/ w
2.通過適當的治療，令血壓、血糖或膽固醇水平趨向理想水平；公仔箱論壇7 D+ J1 j8 D: X: t6 ]8 J
www3.tvboxnow.com2 W$ g& b5 A8 V: w& r
3.與醫生共同訂下治療目標，例如希望減低糖尿眼風險以見證兒孫成長、將病情對心血管的破壞力減低以避免日後需接受「通波仔」手術的高昂治療費用等；
: Y0 j$ O% Z6 U/ O; C+ | D& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 U8 X' J5 l6 b& l: T
4.在飲食、作息、運動等方面作全面的調整，並在需要時接受專業醫護人員（如營養師、物理治療師）等協助；
- {& f$ }5 q4 V公仔箱論壇公仔箱論壇# Y; \. `2 g5 l; ]# c0 Q- {$ ?
5.維持良好的用藥依從性，藥物組合、數量及用藥次數愈簡便愈好；
) C- {* B1 x9 ^0 b) X
& t) t( C0 m1 @& E6.養成自我監測健康指數的習慣，例如在家居使用血壓機、血糖機等，並定時覆診。
9 F9 n$ B0 O' _7 L3 kwww3.tvboxnow.com) q0 i$ Q( R t& W3 p' D$ G& X
少吃動物油脂內臟$ P6 H7 F# j+ v. t' Q
tvb now,tvbnow,bttvb7 a3 K8 ]3 p# m- W' Y$ m
以港人十分關注的飲食為例，要預防或改善三高惡化問題，市民應均衡攝取各類食物營養，飲食原則以少鹽、少糖、少油、少動物性油脂與內臟為主，同時應多吃蔬菜及含高纖維的食物，盡量避免食用精製糖類或加糖的食物；至於烹調方式，則宜用清蒸、水煮、烤等方式，同時應避免飲酒。
" J4 d0 A* G2 v/ {( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u' g" S' E) k# ~# k/ @0 B
最後值得一提的是，近年三高在本港有年輕化趨勢，箇中原因固然與港人生活及飲食習慣西化又缺乏運動有關；但從另一角度來看，隨着港人對健康意識提高加上檢測技術進步，若能在三高病情較早階段確診，並開始由醫生介入，病情可望在較輕微時開始受控，對健康所構成的風險亦能減低。4 A9 Y% ~6 n' ^. i7 ], I/ X- J3 i+ P
3 P# n# M- R; c
tvb now,tvbnow,bttvb: j% s4 ~: s" Y* y; C+ j
公仔箱論壇2 q) j- w/ z. ]( w: N% M5 `: d
「三高」要點公仔箱論壇4 f' s9 o; X% t# y' P" z# T
2 j; V% Q1 c8 }$ y p% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．高膽固醇、高血壓、糖尿病3種疾病的風險因素會相互影響。
/ w" e7 G! S- n, z9 }3 mtvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com" c; r) _6 z7 }0 {
．其中一「高」的控制若未如理想，通常代表患者在風險因素管理上有不足之處。www3.tvboxnow.com% I4 `7 `+ Y. A7 n$ a X2 w( }
- \: C3 q4 c7 Q* m [; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．維持健康的日常飲食與運動習慣，有助同時改善三高的病況。 |
發表於 2017-10-13 07:11 AM
| 
