面對美味佳肴，人們難免有大吃一頓的衝動，有人甚至因此不到吃撐決不放筷子。快想想自己是不是有這樣的惡習？如果有你就要小心了，因為日本科學家最近的一項研究發現：長期飽食的人大腦更容易早衰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t$ K% M% \6 @# W& o7 ?0 _1 H
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據稱長期飽食會使人體內熱量攝入過多，脂肪過剩，血脂增高，引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質增加，導致腦動脈的粥樣硬化，使供給大腦的氧和營養物質減少，造成人的記憶力下降，大腦早衰和智力遲鈍。
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- b# P5 U! o& z: U6 q五大原因“塞暴”你的胃4 o1 Z* d, M7 [# y/ l0 t$ s
! E9 z! i$ y! d( P3 R& U1、日常習慣
/ U9 V' t( d6 H1 o6 o# r( _. A9 R( j飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。tvb now,tvbnow,bttvb0 I6 y: U- {) H' |2 O" A7 c
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2、時間過長3
6 S- K6 y% c$ f) @5 d5 h- W人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。tvb now,tvbnow,bttvb# [& p0 e" r/ x( J6 z$ Y: @6 h
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3、注意力轉移8 {7 z6 O4 n: o
當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。" _' T. J8 T5 D$ O7 u
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4、吃得過快
$ @4 o! N8 ~$ _另外，如果吃東西時狼吞虎咽，吃的速度快過了飽食信號的傳遞速度，明明吃的食物分量已經夠了，大腦卻還沒有接到信號，這樣就會繼續不停地吃，食物過度地攝取。
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1 c, K1 R' _2 ?0 V5、貪圖美味www3.tvboxnow.com* b; l# }: e6 r. a; }
在日常生活中，我們還能有這種體會，明明並不感到饑餓，但因為有美味擺在面前，仍然忍不住要想吃一點，這也容易使人吃得過多。 |
發表於 2017-10-11 09:58 AM
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