三高、心血管疾病患者更要小心
7 p1 q% P$ ^4 Q9 `4 q1 ~9 i! ?' S4 ^www3.tvboxnow.com
- i+ x" x; B! H6 f( |6 j" ~. }! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇7 J: U7 Y8 G& O" v
4 y6 b8 z4 g3 u7 X) I* L8 l7 }
泡湯、吃飯先後順序要注意！泡溫泉前你我都該知道這６件事，三高、心血管疾病患者更要小心。公仔箱論壇- ~+ M) r5 v- V. K( ~4 B
& P9 {( w. g$ w5 S' _2 z, t1 r6 V. N+ ? n6 ?1 `* `2 h5 i) ?
天冷泡湯是不少人冬天最愛的休閒活動，尤其近日氣溫驟降，冷颼颼的天氣下，許多人更喜歡泡溫泉放鬆身心。不過，國民健康署吳昭軍署長提醒，冬天也是心血管疾病好發季節，除了三高及心血管疾病患者外，你我在泡澡前都應留意泡湯、吃飯先後順序等６件事，才能安心享受溫泉的樂趣。冷颼颼的天氣，許多人會選擇去泡湯，放鬆紓壓、解除疲勞、暖和身體。但專家提醒，泡湯前如有心臟血管疾病的病人不宜泡湯，若想泡溫泉最好先諮詢個人醫師。
/ r1 H% H# D$ }; k& w& |9 n. B避飯後、慢起身，健康安心泡湯必知這６件事！國民健康署提供健康泡湯六要項，讓大家都能健康享受泡湯樂趣，若有心血管疾病及三高者要特別留意後三項：www3.tvboxnow.com/ `* P U5 R1 ]6 |6 l8 u }
短時間：天冷不宜長時間泡溫泉，時間勿超過15分鐘。
+ U% f4 X' T2 j慢起身：泡溫泉會導致血管擴張，造成血壓下降，因此，泡湯後勿太快起身，以免暈倒發生溺斃意外。
3 }: C; B, y# S4 l- C Dwww3.tvboxnow.com多喝水：泡湯前後都應喝足水份，以免泡湯中間水份流失太多造成體內缺水。1 m+ \/ N9 b! d
避飯後：酒精、麻辣的食物會造成心跳加速，加上熱水刺激，容易導致心臟難以負荷，造成心肌梗塞、中風等意外，建議飯後至少1.5至2小時候再泡湯。 T( _! |% t/ a" n
看水溫：糖尿病、高血壓、高血脂病患在泡湯時更要特別小心，溫度勿超過40℃，且千萬不可一下冷水，一下熱水，避免冷熱溫差大導致血管急速舒張、收縮，易引發心肌梗塞或缺血性中風。糖尿病患者由於感覺神經較差，對水溫靈敏度差，要留意水溫，避免燙傷。公仔箱論壇, M" z1 q+ D& L9 o
揪團去：有三高、心血管疾病民眾要攜帶健保卡與緊急用藥，泡湯最好有親友陪同，避免單獨泡湯，以免發生意外時沒人知道，錯失黃金治療時間。' p) u9 J" r' \# t% \* J2 E- q& z% `$ O
 3 X- [2 L8 r, Z( f" R) Q( D
公仔箱論壇' l3 b% g/ s1 b* b
圖／冬天為心血管疾病好發的季節，三高、心血管疾病患者，規律用藥及監測血壓是不能間斷的，規律服藥才能有效控制病情，天天量血壓做好血壓監測，才能減少天冷造成的影響。tvb now,tvbnow,bttvb8 r; V1 Q1 \7 u2 I) x
tvb now,tvbnow,bttvb. j& ]2 K7 N' h {
4 l8 U" l2 m, `- a! Y8 V# _* r. Z0 T: C
冬天心血管疾病易好發！天冷更要注意規律用藥及測量血壓冬天為心血管疾病好發的季節，國民健康署吳昭軍署長提醒三高、心血管疾病患者，規律用藥及監測血壓是不能間斷的，規律服藥才能有效控制病情，天天量血壓做好血壓監測，才能減少天冷造成的影響。tvb now,tvbnow,bttvb9 o: Z7 C0 W, U/ P" S$ E5 w) @
若突然出現胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈或暈厥，更年期女性則可能出現氣喘、背痛等非典型症狀等心臟病症狀，或是發生微笑-臉部歪斜不對稱、舉手-手臂無力下垂、說你好-說話不清楚等中風徵兆，保命要訣就是打119儘速就醫，避免錯失黃金治療期而造成遺憾！tvb now,tvbnow,bttvb$ R" V# D) z5 R! u* b$ V
|
發表於 2023-1-29 03:58 AM
| 