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米糕、蘿蔔糕…12道過年常見年菜熱量大集合，營養師揭曉年後肥胖真相。
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大家期待今年的過年嗎？年菜是不是早已預購好，還是家中已有大廚準備親自下廚呢？每每到了過年就可看到一桌盛菜的光景，看著這些美食，你是不是心裡其實有年後體重增加的預感啦？今天好食課Angela施沐恩營養師整理12道過年常見菜餚熱量讓你一次看個夠！12道過年常見年菜熱量燻雞：一整隻1500克的燻雞熱量2950 kcal。
$ b0 t2 ^/ s' v/ b公仔箱論壇佛跳牆：一甕熱量2300 kcal。
- Z4 S6 {, r1 z, w/ T5 m2 l* ]/ ~紅燒獅子頭：8顆約800克，熱量可要1900 kcal。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l7 y8 R, Q: R4 I0 c& C
富貴蹄膀：一個850克的富貴蹄熱量約1870 kcal。
( u0 ^6 i& V' M, }% s( t1 nwww3.tvboxnow.com櫻花蝦米糕：一份800克（約4人份）的米糕熱量1820 kcal。
9 _3 N# p9 l- p5 f6 |) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖醋魚：一條熱量1710 kcal。
) Q+ S; N5 ~3 Q1 a' c. {+ S公仔箱論壇東坡肉：一塊400克，熱量780 kcal。www3.tvboxnow.com1 O6 ^# A# [( O2 \5 K6 }
蘿蔔糕：一塊手掌心大小的蘿蔔糕大約100 kcal，6-7片大約660 kcal。www3.tvboxnow.com V9 ]8 w7 o. m2 F/ [4 B5 _
紹興醉雞：一份590 kcal。 豬肉水餃：10顆550 kcal。公仔箱論壇2 [$ q& c, [8 r* u5 T7 B! B
醉蝦：10尾230 kcal。
- X& g1 }5 O1 x: g# R烏魚子：一口10克，約40 kcal。
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' d+ f9 _6 S1 N& S圖／年菜熱量大集合。好食課提供
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發表於 2023-1-25 01:06 AM
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