你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~

1.起床先疊被公仔箱論壇  V0 c6 ~$ w& A4 X
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人體本身─也是一個污染源。
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @' w! j) J* m# ^4 ~. g! q$ s; z+ p! n
使被子不同程度地受潮。公仔箱論壇' _. q' l' H1 {5 l
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，tvb now,tvbnow,bttvb  d: `4 _2 w& d- I% f, c' X4 x
從汗液中蒸發的化學物質有151種。www3.tvboxnow.com6 L+ j4 j- D7 \7 A5 g
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，www3.tvboxnow.com- X* W' X/ z; D- p  _4 n3 W' T
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。' n% H+ l, \9 }; D6 \0 j# ^) D. T9 ]* K
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2.不吃早餐
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，tvb now,tvbnow,bttvb! A0 X" a' b6 q9 ?; W- Z
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
並會產生胰、膽結石。

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3.飯後鬆褲帶公仔箱論壇) q$ J, _7 G+ O7 \" k  p

飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，! H6 Z$ S- V- G6 b7 Q
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，公仔箱論壇) j$ X8 c. ]2 s* c: j: `# W
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
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4.飯後即睡

飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，www3.tvboxnow.com7 |( x  ~$ a0 i6 K
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。www3.tvboxnow.com. Q9 L$ W, \. M2 M8 a2 l# ?1 D
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，公仔箱論壇2 s5 Y  [) [3 v% y7 j* v# C+ v" Q
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。

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5.飽食
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飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L  u$ @5 i  d- M4 m4 R/ e
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]# B% m; O$ i# _: _- H
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。公仔箱論壇$ Z, Z3 A9 M8 G
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
影響腦細胞的新陳代謝。6 p' q7 o" S* @( Q
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，tvb now,tvbnow,bttvb3 L  s+ q, X; j1 ]( C: L% {
使人未老先衰，壽命縮短。公仔箱論壇$ o% Y6 x& h' P, B* ?


6.空腹吃糖 www3.tvboxnow.com1 O( M! \' r" _
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越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，www3.tvboxnow.com' \1 d" [$ K/ S
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
由於蛋白質是生命活動的基礎，www3.tvboxnow.com- \6 `* w  x4 x5 L( @
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，公仔箱論壇( V3 n# v  w1 b: y
使人體變得衰弱以致縮短壽命。tvb now,tvbnow,bttvb7 P0 E) w% }# E
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7.吃太鹹的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }) x4 }9 |4 ]4 O: \7 K
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鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。

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8.留鬍子 www3.tvboxnow.com$ w% i* Y  Z* S, |9 A$ s" [
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鬍子具有吸附有害物質的性能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H! S( O6 f. E, R4 y" K* `
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
是普通空氣的4.2倍。www3.tvboxnow.com2 ?( ^% R/ y) G+ S6 ~! w
如果下巴有鬍子，又留八字鬍3 o% M2 m- C5 f4 N; w9 y# ^
其污染指數可高達7.2倍$ }3 q7 y& g& w* O8 m
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
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9.蹺二郎腿
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。


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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 # J" F7 `9 h7 ?1 Y0 Y5 o
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瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。公仔箱論壇. I- T2 a& H0 [$ q- x/ _# t


11.強忍小便
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強忍小便有可能造成急性膀胱炎，www3.tvboxnow.com8 L; O' z" C2 ?
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
美國科學家發布的一份研究報告指出，tvb now,tvbnow,bttvb( k' Y: @' u5 O3 X
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，公仔箱論壇0 T! B  w+ `4 c4 v" M
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；, B6 ^9 Y* ~" h* j
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，; c/ s8 C4 q- |1 z
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，www3.tvboxnow.com+ e( \: I1 n# D5 ?1 ?- y0 }
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
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12.伏案午睡 / {" z5 |- F" n) v/ P' g
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一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，公仔箱論壇+ a6 Z* H; Q4 E; A) R
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。0 d& }- \+ L5 j9 ~
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
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13.俯睡(趴著睡) 公仔箱論壇4 \) n* {- s/ w3 ~& Z
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俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z, ]2 \, i! G5 f0 Y' j
使人在睡覺時仍然得不到休息。tvb now,tvbnow,bttvb, J' U- i) u6 A$ d! j
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
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14.睡前不洗臉公仔箱論壇2 t2 W( L, T+ Q% a. Z
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留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。

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15.睡前不刷牙 www3.tvboxnow.com. [- ~% C. j+ L( l9 F

睡前刷牙比起床後刷牙更重要，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S$ ~1 Q" W$ b" q; O0 M- m7 O
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。

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16.睡懶覺
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睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，tvb now,tvbnow,bttvb- [1 o2 l$ `6 b, c
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。tvb now,tvbnow,bttvb8 r) F+ t5 Q. B" q  a
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。& J( N5 }9 X# e" }' Z; r
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
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17.熱水淋浴時間過長
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在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，tvb now,tvbnow,bttvb2 V8 M% ]3 `. T. |7 T/ `5 j
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，6 }) F# u6 W" F/ H2 F7 X9 T! g
從而使這兩種有害物質釋放很多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P1 z0 O4 A0 X& A8 S8 y6 [
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，& o: C% l8 f' y# ]  K) Z
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r/ e7 _4 a/ J. K( q: x4 C
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，tvb now,tvbnow,bttvb; ?! y4 V9 y" b0 o
三氯化烯高達80％。
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18.賭博
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賭博之所以有害於一個人的身心健康，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r7 i% {' d! V( W
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，4 V8 n- X. V) O  s% Y2 ]
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。

19.生活過度緊張

從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
他們的生命機器在整日超負荷運轉，
由於他們在心理上的競爭欲強，
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
進而可能引發多種疾病。

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Actnow06

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saury

侯爵

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發表於 2008-12-12 01:54 PM | 只看該作者

我发现中了好多！

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维维的妹妹

中級忍者

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3^#

發表於 2008-12-12 01:59 PM | 只看該作者

有还不少哦

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mospong

上級忍者

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4^#

發表於 2008-12-13 12:27 AM | 只看該作者

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奸人城該用戶已被刪除	5^# 發表於 2008-12-13 05:16 PM \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽
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