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! [- w! k5 v1 w( A4 l4 T1 h* h% w% |▲研究顯示，適當性愛健康好處多多～
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; Y( U2 Y3 V- gwww3.tvboxnow.com太累沒時間愛愛？適當的性愛有助於增進伴侶之間的感情，不僅是生活調味劑，對身體健康更有許多益處，而自慰幾乎沒有這些好處。據《CNN》報導，以下列出10個經研究證實的性愛健康好處，絕對讓你意想不到！公仔箱論壇1 ], M; W7 x7 Z0 _
1.紓解壓力www3.tvboxnow.com& v8 g- i2 l* n
壓力大時更要多愛愛？性愛能使大腦充滿讓人歡愉的化學物質，例如讓人產生興奮感的多巴胺、減輕疼痛和壓力的內啡肽、又稱擁抱荷爾蒙的催產素等等，同時還能減少壓力荷爾蒙（皮質醇）的產生。, S! A$ u7 j I: k
2.降低憂鬱指數TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n4 a# f5 t& r5 Y; L6 m
性愛有助改善情緒，因為催產素可以促進幸福感。一項美國研究發現，伴侶每週至少做愛一次，會讓人更快樂，且對自身心理健康狀態會更滿意，有助避免憂鬱症。針對老年人的研究更顯示，光是牽手、擁抱、親吻和愛撫也有助於提高生活質量。
0 m- x1 P1 {+ C {7 g9 T) R: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.增進睡眠品質, y- {6 b2 t% O1 h) c1 e( |; s
適當的性愛有助於改善睡眠，性高潮之後，無論男女都會釋放出催乳素（Prolactin），和其他賀爾蒙結合後，會讓人睡得更好。
0 [2 i% l, v" w6 w; O% U; {4.增加免疫力
) I) g' ] K, A* d5 Ktvb now,tvbnow,bttvb賓夕法尼亞州威爾克斯大學的研究調查指出，每週做愛一次或兩次的學生，其免疫球蛋白A（人體第一道防線功能的一種抗體）的數量，比沒有性行為的女性高出30％，但每週3次或以上的性交則沒有益處。長期和伴侶有穩定床上關係的人，則有最高的免疫球蛋白A。
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▲研究指出，適當性生活有助增進睡眠品質。
8 D% _/ [( B! E G5.降低罹患前列腺癌的風險
9 v, b2 F, Y; F# g9 `+ J0 C2004年一項刊登於英國醫學期刊中的研究發現，一個月射精21次的男性，罹患前列腺癌的機率比每月射精4至7次的男性更少，而2016年一項後續研究也顯示了同樣結果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {0 X9 `# ~4 A6 N: x+ B2 r! Y' \0 i
6.改善心臟健康公仔箱論壇9 `0 T( H+ S9 r+ h3 W; T
麻薩諸塞州的新英格蘭研究指出，男性每週至少做愛兩次，罹患心臟病的機率比每月僅一次性愛的男性少45％。另外，密西根州州立大學的研究發現，性交頻繁且滿意度較高的女性，出現高血壓和心臟疾病的風險較低。
; ?, `" C# y, L7 w& ?3 p/ B- owww3.tvboxnow.com7.增加伴侶親密度
7 s8 N, U% C% L: B- J6 Q: a7 gtvb now,tvbnow,bttvb美國及瑞士的研究都發現，性行為能讓伴侶之間產生更多感情，對有孩子的夫婦或老夫老妻也一樣。且性愛能讓夫妻之間的感情羈絆更加深，6個月後依然有明顯的影響。
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▲多愛愛多健康～～www3.tvboxnow.com( T/ \' w4 z% U1 l# Y% i
8.提升大腦認知能力
, P1 P0 u, r6 }一項針對50至89歲男性的英國研究發現，老年時若保持性生活，能提高大腦認知與記憶功能。後續研究中，專家更發現，每週至少做愛一次，有助改善大腦功能。& F6 w9 G5 x1 s9 Q
9.抑制痛苦
. a$ Y1 }7 m9 {) n一項德國調查顯示，30％有叢發性頭痛的人做愛後能有所改善，而偏頭痛患者疼痛減緩狀況更高到60％。美國羅格斯大學的研究指出，愉悅的陰道刺激能使疼痛忍耐度增加40％，女性高潮時對痛苦的承受度增至75％，專家則認為，這跟做愛時釋放出的內啡肽與催產素有關。公仔箱論壇& ~3 b; J' t& g: D* c: H2 k
10.性愛也是一種運動tvb now,tvbnow,bttvb( u. ]3 a8 J h) r* n) D5 p- K9 W9 I
研究顯示，愛愛半小時平均能燃燒85大卡，這種運動程度可能高於每小時散步4.8公里，但低於每小時跑8公里的慢跑強度。專家更認為，性愛有助伸展肌肉和肌腱、彎曲關節，且對身體呼吸、心率和血壓都有健康益處。 |
發表於 2018-3-5 08:07 AM
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