[健康資訊] 簡單易作的感冒茶幫你預防感冒、消除不適

簡單易作的感冒茶幫你預防感冒、消除不適忽冷忽熱多變的季節裡，一不注意就容易讓感冒找上身，此時就得常常求助於醫生，讓已感冒的身體能得到治療。如何讓身體的抵抗力變強，預防感冒找上自己？在港澳一帶都會利用一些常見的食材、中藥來製作感冒茶，增進身體機能。像是沖泡後，清熱解毒的金銀花茶；保健潤候的澎大海；能清潤肺部的羅漢果茶；而在市場上常見的蔬果也能增強免疫力、預防感冒喔！像是生薑，搭配著藥材，就能讓身體的循環變好；蔥白與大蒜一起煮水成湯汁，除了能讓身體暖和外，也能舒緩感冒不舒適的身體。 ; K% \- r; s* Y4 \/ V% D
tvb now,tvbnow,bttvb* X* @: \# I7 s1 v  Z$ S% ]8 n
tvb now,tvbnow,bttvb/ h: J1 ]1 @) J5 P6 A
感冒預防茶
www3.tvboxnow.com. Q+ w, e, E$ W& }

材料：
板藍根 30公克、大青葉 30公克、白菊花 10公克、金銀花 10公克、水 2000㏄（約五碗水）
www3.tvboxnow.com; y5 r* ~4 z/ z) E" G) B
作法：
1.取一乾淨碗盆，將所有材料放入盆中後用冷水（份量外）泡洗兩次，並瀝乾水份備用。
2.取一乾淨陶壺，將作法1的所有材料放入陶壺中備用。# f$ ^& a7 Q8 G, E8 Y
3.再於作法2中加入水2000㏄後熬煮，待煮至沸騰後轉小火熬煮約20 分鐘。
4.將作法3的湯汁過濾後即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb" ?6 j  L7 V" Q
9 k: G! \4 A/ m  I* ^& ~' j9 v
喝杯茶簡單預防
板藍根在《本草便讀》中也稱之能：「清熱解毒」，頭痛或喉嚨痛時，亦可服用來清熱預防，在中醫用藥理論中常與金銀花、連翹、牛蒡子等中藥材一起入藥，但因板藍根本身的具有藥性，建議事先請教中醫師再使用。www3.tvboxnow.com) ^; o; X; P/ P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {% \9 t1 u  S+ _4 R6 R

檸檬蜜茶

' x2 T5 G- S; [) d- F( H5 a
材料：www3.tvboxnow.com% h8 O) T# d0 M7 x+ L
蜂蜜 100公克
檸檬 1顆# b( E# ~9 I% w" U  z2 ^
水 600㏄" K+ P! O( c% V
www3.tvboxnow.com2 O# Z6 i# U) P1 S" X
作法：公仔箱論壇1 F' ~# r1 H0 ~# N( G# [' y$ ?" W
1.檸檬洗淨瀝乾水份後，帶皮切片備用。
2.取一陶鍋，將作法1的檸檬片放入鍋中備用。公仔箱論壇1 j5 x+ O. q. Y! J
3.將600㏄的水煮至沸騰後，將沸水沖入作法2 的陶鍋中。
4.再加入蜂蜜，蓋上鍋蓋，燜約十分鐘即完成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P; w3 O  d" m, d% k1 w8 V6 o! ?
www3.tvboxnow.com# S5 T; w/ t7 E. M) p6 }3 q
喝杯茶簡單預防
檸檬是種具有高度鹹性的水果，被認為是很好的水果，能夠舒緩並預防咳嗽，且富含維生素C，可以增加身體的免疫力。公仔箱論壇/ r! X, S: i4 Z0 b( A  h
公仔箱論壇8 E3 S( g% M1 h5 k; s
魚腥草茶 tvb now,tvbnow,bttvb% b* A9 y* I5 m, B7 |. q/ t  c

材料：
魚腥草 15公克tvb now,tvbnow,bttvb  ~; }5 K$ ?: W0 f4 G, {5 ^
冰糖 30公克
水 800㏄公仔箱論壇" S: b4 l. o/ f! r1 G0 y/ N

作法：
1.魚腥草洗淨瀝乾水份備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 R& t4 U5 H% v
2.準備一乾淨陶壺，將作法1的魚腥草與800㏄的水放入壺中煮至沸騰。
3.轉小火續煮約20分鐘後，過濾倒入碗中，加入冰糖即可。

喝杯茶輕鬆舒緩
魚腥草有抗菌、抗病毒的功能，因感冒而高燒不退、心情也很煩燥的時候，飲用此茶飲，可以舒緩不舒服，讓心情能舒適一點。

公仔箱論壇) D0 c" D; T  m; N, U) v
銀花山楂湯
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E# q% H+ j7 v+ ~+ U

公仔箱論壇+ G* O& ~$ k/ P$ x& M
材料：公仔箱論壇! }4 f. @) J8 H# M0 O
金銀花 10公克tvb now,tvbnow,bttvb8 g  F* N, H+ F( S1 `" ^- h$ J
山楂 10公克
蜂蜜 45公克
水 600㏄公仔箱論壇/ s0 u2 l2 M& w3 R6 m! B4 T
, N' {2 E. \" e( U# ?' `" X& ~  p
作法：
1.取一鍋，將金銀花與山楂放入鍋中，加入水600㏄煮至沸騰。tvb now,tvbnow,bttvb0 C( ?6 m1 `- L& ~" _
2.轉小火續煮約10分鐘，過濾至乾淨的碗中。公仔箱論壇9 z5 s  \0 n( k( h
3.再於作法2的碗中加入蜂蜜，一起攪拌均勻即可飲用。
# [  M# `6 k( g1 f* [
喝杯茶輕鬆舒緩0 f1 G, p8 N9 d! J( \3 W2 h
金銀花可以清熱解毒，中醫常常用來治療流行性感冒、上呼吸道感染，而山楂則有開胃活血的效用。公仔箱論壇, q) E" z% _- J1 s
! e' _) g1 h$ n9 r% J  ^, F
www3.tvboxnow.com+ c2 ~9 V% H' H4 X% `# z7 }1 h
板藍根茶
4 [: f, ~6 W. q; h  L/ H

材料：www3.tvboxnow.com/ V$ N& _; i+ ^" \' h
板藍根 20公克公仔箱論壇1 {7 L* i& v6 Q: d; T$ l- x  K
甘草 10公克公仔箱論壇% u& W, T! h8 P& T. a
水 300㏄
作法：
1.板藍根洗淨瀝乾水份備用。4 H8 i0 Q; ^# S/ R; z
2.取一乾淨茶杯，放入作法1的板藍根與甘草，備用。: S+ V' x% H+ G! y
3.取300㏄的水煮沸後，沖入作法2的茶杯中，燜約10分鐘即可飲用。4 G+ o' A9 @/ I# e# L- K$ b, M
$ }  ^. z9 N; {" r  w
喝杯茶輕鬆舒緩
板藍根對紓解頭痛、喉嚨痛有不錯的效果，此茶能減輕因為流行性感冒所帶來的身體不適，亦有增強免疫力的效果。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

sooap